
Шаурма (правильное питание)
Курица
Листья салата
Сыр
Сметана
Томатная паста
Горчица
Лист лаваша
Помидор
Огурец
Лук
Шаурма у большинства людей ассоциируется с быстрой, но не очень полезной пищей. Сегодня я расскажу вам, как приготовить шаурму для правильного питания. Очень легкий и быстрый в приготовлении перекус.

Маринованная селедка
Уксус
Сахар
Имбирь
Перец горошек
Зерна горчицы
Семена укропа
Семена кориандра
Сельдь
Луковица
Лавровый лист
Веточка тимьяна
Чили
Хотите сделать в домашних условиях потрясающе ароматную, пикантную и невероятно насыщенную по вкусу селедочку? Тогда вот вам на заметку рецепт, мимо которого точно нельзя проходить. Запоминайте!

Горячий рулет из лаваша с начинкой
Капуста
Растительное масло
Томатная паста
Лук
Морковь
Яйцо
Лаваш
Соль
Перец черный молотый
Кунжут
Многие знакомы с холодными закусками из лаваша. Сегодня я хочу предложить приготовить горячий рулет из лаваша с начинкой из тушёной капусты. Сытно и очень вкусно!

Рулет из лаваша с сыром, ветчиной и морковкой
Ветчина
Морковка по-корейски
Плавленый сыр
Майонез
Чеснок
Лаваш тонкий
Вам нужна недорогая, но вкусная, доступная, быстрая в приготовлении закуска? Тогда возьмите на заметку рецепт рулета из лаваша с сыром, ветчиной и морковкой. Начинка с пикантным вкусом вам понравится.

Ёка с жареным картофелем
Картофель
Молоко
Сливочное масло
Сыр
Яйцо
Лаваш
Соль и специи
Разнообразить меню завтрака или сытного перекуса предлагаю вот этим потрясающим блюдом. Аппетитная лепешка с омлетом и картофелем внутри — это невероятно вкусно и совсем несложно. Рекомендую!

Цветная капуста в панировочных сухарях
Цветная капуста
Панировочные сухари
Масло растительное
Яйца
Соль
Перец черный молотый
Цветная капуста в панировочных сухарях — это отличный гарнир или самостоятельное блюдо. Он подойдет для ужина, прекрасно сочетается с мясными и овощными блюдами. Можно подавать холодным и горячим!
Мясной рулет в фольге
Мякоть свинины
Фарш
Грибы
Твёрдый сыр
Растительное масло
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Яйцо
Репчатый лук
Хотите удивить своих гостей вкусным закусочным блюдом? Значит, рецепт оригинального мясного рулета вам обязательно понравится. Сочный, с нежной и очень вкусной начинкой, рулет идеален для бутербродов.

Пышный простой омлет
Петрушка
Молоко
Сметана
Сливочное масло
Яйцо
Мускатный орех
Растительное масло
Паприка
Соль и сахар
Самый распространённый вариант завтрака – это яичница или омлет. Рецепт, как приготовить пышный простой омлет, поможет вам накормить своих близких вкусным, сытным и легким завтраком очень быстро.

Закуска для пикника на природе
Адыгейский сыр
Йогурт густой
Чеснок
Семена карамболя
Чили порошок
Зира
Кориандр
Порошок манго
Куркума
Черный молотый перец
Болгарский перец
Лук
Имбирь
Лимон
Сливочное масло
Соль
Всякий раз пополняю свою копилку знаний рецептами кухонь со всего мира. В этот раз расскажу, как приготовить закуску для пикника на природе, что взята из индийской кухни. Она вкусная и оригинальная.

Вкусная закуска на природу
Моцарелла
Хлеб
Томат
Оливковое масло
Соль и черный молотый перец
Вот уже много лет мы выбираемся на природу. И пока на огне томится шашлычок, колбаски и грибочки, мы развлекаем себя беседами и перекусом. Расскажу, как приготовить вкусную закуску на природу.

Сухая смесь для завтрака
Сухофрукты
Орехи
Овсяные хлопья
Лимонный сок
Семена чиа
Кокосовая стружка
Какао
Масло сливочное
Банан
Сухая смесь для завтрака или же гранола является наиболее подходящим вариантом завтрака для тех, у кого недостаточно времени утром для приготовления сложных блюд. Это быстро, полезно и вкусно!

Соленое сало в рассоле
Сало
Вода
Морская соль (крупная)
Чеснок
Сухая зелень
Лавровый лист
Перец горошком душистый
Сало – это традиционное блюдо украинской кухни, которое очень часто используют при приготовлении котлет, тефтелей, мясных рулетов и прочих блюд. Расскажу, как приготовить соленое сало в рассоле.

Такос
Мясо
Фасоль
Тортилья
Авокадо
Зелень
Лайм
Соль и перец
Даже если вы не очень знакомы с мексиканской кухней, то наверняка хотя бы раз слышали о Такос. Кукурузная лепешка с самой разнообразной начинкой — это поистине изюминка, которую стоит опробовать!
Икра кабачковая
Чеснок
Луковица
Морковь
Кабачки
Сладкий перец
Соль и перец
Растительное масло
Любители овощных закусок, не проходите мимо этого простого и очень классного варианта, как приготовить икру кабачковую. Яркая, аппетитная и очень вкусная, она точно не оставит вас равнодушными!

Сациви
Курица
Грецкие орехи
Уксус яблочный
Мука
Чеснок
Луковица
Специи
Соль и кинза
Морковь и лавровый лист
Перед вами еще одна изюминка грузинской кухни. Это потрясающе нежная, таящая во рту курочка в невероятно аппетитном соусе на основе орехов. Хотите побаловать себя такой вкуснятиной? Вот рецепт сациви!

Омлет
Вода
Сливочное масло
Яйцо
Соль и перец
Шампиньоны
Хочу предложить вам взять на вооружение этот невероятно простой и очень классный вариант, как приготовить омлет. На завтрак или в качестве перекуса — это прекрасная идея для взрослых и детей.

Роллы в лаваше
Фета
Хумус
Шпинат
Огурец
Перец красный болгарский
Лаваш
Оливковое масло
Перец
Хочу вам рассказать, как приготовить роллы в лаваше. Это легкая вегетарианская закуска, которой можно позавтракать или перекусить во время полдника. Все ингредиенты полезны и легко усваиваются.


Чипсы из лаваша
Растительное масло
Твёрдый сыр
Зелень
Чеснок
Лаваш
Перец
Соль
Специи "Итальянские травы"
Паприка
Если вам срочно нужно угостить чем-то вкусным и ароматным нежданных гостей, чипсы из лаваша – отличный вариант для этого! Готовить их проще простого, очень быстро. Вы можете взять любую начинку.

Закусочный хлеб с сыром и зеленью
Сыр "Моцарелла"
Твёрдый сыр
Сливочное масло
Круглый хлеб
Зелень
Если вам срочно нужно сделать закусочный пирог, а под рукой только хлеб и сыр – не отчаивайтесь! В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить закусочный хлеб с сыром и зеленью. Очень вкусный хлеб!

Вкусные суши дома
Круглый рис
Красная рыба
Сыр Филадельфия
Сахар
Рисовый уксус
Соль
Огурец
Авокадо
Нори
Любите порадовать своих домашних экзотическими блюдами? Используйте рецепт, как приготовить суши дома. Они получаются невероятными! И неважно, что форма получается не идеальной, лишь бы вкусно!

Омлет по-японски
Мирин
Сахар
Соевый соус
Растительное масло
Яйца
Соль
Порошок даси
Давайте приготовим один из наиболее популярных в Японии омлетов — тамагояки. Этот сладковатый омлет с добавлением сухого рыбного бульона, соевого соуса и вина готовится несложно и весьма интересно.

Яйца пашот в микроволновке
Вода кипяченая
Бальзамический уксус
Листья салата
Яйцо
Зелень
Сыр творожный
Яйцо — всегда прекрасный выбор на завтрак. Оно готовится быстро и просто. Но часто надоедает сутра один и тот же омлет или яичница. Хотелось бы разнообразия. Поэтому предлагаю вам новый вариант.


Тунец в масле
Растительное масло
Соль
Тунец
Лавровый лист
Душистый перец горошком
Какую вы делаете домашнюю консервацию? Большинство людей к заготовкам на зиму относят овощи, фрукты и ягоды. Но есть и другие продукты, которые возможно заготовить самостоятельно. Давайте попробуем!


Домашний йогурт со злаками
Молоко 2,5%
Клетчатка
Мускатный орех
Корица
Перец красный
Бактерии для йогурта
Всем, кто мечтает о тонкой талии и крепком здоровье, предлагаю рецепт, как приготовить домашний йогурт со злаками. Минимум продуктов и максимум пользы от этого низкокалорийного йогурта.

Простые канапе на шпажках
Салями
Хлеб
Сыр
Томатный соус
Маринованные огурцы
Оливковая паста
Гости на пороге, и нужно на скорую руку сделать легкие закуски? Тогда вам на выручку придет эта классная идея, как приготовить простые канапе на шпажках из того, что есть в холодильнике.

Яичные рулетики с начинкой
Орехи кешью
Молоко
Зелень
Оливковое масло
Сливочное масло
Мякоть кокоса
Яйцо
Соль
Чили
Оригинальная, аппетитная и вкусненькая закуска готова пополнить вашу кулинарную копилку. Попробуйте, эти аппетитные рулеты с пикантной начинкой наверняка не оставят вас равнодушными.
Жареные кольца кальмара
Растительное масло
Панировочные сухари
Майонез
Соль
Кальмары
Яйцо
Черный молотый перец
Жареные кольца кальмаров — идеальная и очень вкусная закуска под бокал холодного пива для посиделок в кругу друзей. Готовится закуска очень быстро, а получаются кольца нежными и с хрустящей корочкой.
Мясо морского гребешка
Оливковое масло
Сливочное масло
Гребешки
Соль
Черный молотый перец
Вот от чего я точно не смогу отказаться в своём питании, так это от морепродуктов. Люблю всё: от кальмаров и до лобстеров. Тем более, что они очень полезны. Сегодня попробовала кое-что новенькое.
Что готовим
Как или зачем