
Детокс смузи
Вода
Яблочный сидр
Лед
Капуста "Кале"
Кукурузный сироп
Петрушка
Авокадо
Модное сейчас слово "детокс" слышится из-за каждого угла. Многие садятся на детокс-диеты. По сути это очищение организма, выведение токсинов и шлаков. Главным помощником в этой борьбе является смузи.

Тёплый салат из брокколи
Брокколи
Молоко
Сыр "Гауда"
Греческий йогурт
Арахис
Лимонный сок
Петрушка
Соль
Кайенский перец
Черный молотый перец
Тёплые салаты — это полноценная замена гарнирам, только к ним добавляется заправка. Тогда вкус становится интереснее и раскрывается больше. Основой должны стать овощи. А подходящий рецепт я расскажу.

Запечённая спаржа с перцем
Спаржа
Перец сладкий
Оливковое масло
Дижонская горчица
Винный уксус
Соль
Если вы не знаете, какой сделать гарнир к мясу, курице и рыбе одновременно, то возьмите из холодильника овощи и отправьте их в духовку со специями. Попробуйте мою вариацию на эту тему.

Соус на бульоне из индейки
Бульон из индейки
Сливочное масло
Мука пшеничная
Бренди
Сливки жирные
Зелень измельченная
Репчатый лук
Соль
Черный молотый перец
Бывало у вас такое, что после запекания птицы или варки оставался сок и бульон, который вы не знали, куда деть. Только не выливайте его! Ведь можно сделать очень вкусный соус. А как? Читайте ниже.

Пюре из батата с сыром
Батат
Сливки
Твёрдый сыр
Сливочное масло
Соль
Чили паста
Картофельное пюре — простой и любимый многими гарнир, который украсит разные горячие блюда. Но давайте попробуем изменить его состав. Возьмём главным ингредиентом сладкий картофель. Что же получится?

Спаржа с грибами стир-фрай
Спаржа
Шиитаке
Соевый соус
Вода
Оливковое масло
Чили паста
Красный перец хлопьями
Техника приготовления стир-фрай уже стала обыденной в нашей жизни. Если у вас есть вок, то сделать такое блюдо не составит труда. Поэтому можно постоянно пробовать новое. Давайте так и поступим!
Креветки гювеч
Креветки
Шампиньоны
Томатная паста
Сыр тертый
Масло сливочное
Чеснок
Лук зеленый
Перец болгарский
Соль
Перец
Куркума
Это традиционное турецкое блюдо очень часто готовят на праздники. По вкусу оно очень похоже на жульен, только из креветок! Очень вкусно, сытно и просто! Всем советую приготовить.

Паста с артишоками и шпинатом
Паста
Оливковое масло
Поджаренный миндаль
Артишоки
Шпинат
Пармезан
Панировочные сухари
Лимонный сок
Чеснок
Лимонная цедра
Зелень
Такое блюдо лучше всего готовить со свежими артишоками. В сочетании с пастой и соусом получается удивительное блюдо, которым можно побаловать себя даже на ужин (оно легкое и в то же время сытное).

Яичные кнедли с картофелем и гренками
Картофель
Мука пшеничная
Хлеб
Масло подсолнечное
Яйца куриные
Поваренная соль
Смесь специй
Довольно часто картофельные кнедли подают в качестве гарнира, но можно сделать блюдо самостоятельным, приготовив их на основе яиц, а затем дополнив отварным картофелем и хрустящими гренками.

Рулет из индейки со шпинатом и яйцом
Грудка индейки
Шпинат
Бульон
Бекон
Сливки
Пармезан
Оливковое масло
Мука пшеничная
Шалфей
Яйцо
Розмарин
Что вы скажете, если взять и заменить в блюде курицу на индейку? Будет очень даже интересно, вкус станет другим, а основная идея не изменится. Так давайте попробуем! Возьмём, например, этот рецепт.

Простая пицца с салями и помидорами
Салями
Пармезан
Итальянские травы сушеные
Слоёное тесто бездрожжевое, пачка
Помидоры черри
Когда вы хотите попробовать что-то особенное, но не хотите заморачиваться, то имейте всегда под рукой готовое слоёное тесто. Из него можно сделать быструю выпечку с разными начинками. Например, такую.

Тыквенное ризотто
Бульон куриный
Рис "Арборио"
Тыква кусочками приготовленная
Белое вино
Тыквенное пюре
Пармезан тертый
Сливочное масло
Чеснок
Лук
Красный перец
Соль, перец
Зелень
Ризотто с морепродуктами или грибами – это два самых популярных вида этого блюда. Сегодня предлагаю сделать другой вариант этого популярного горячего блюда, как приготовить тыквенное ризотто.

Жареная форель с гарниром
Шпинат
Картофель
Оливковое масло
Фасоль стручковая
Оливки чёрные
Каперсы
Чеснок
Филе форели
Помидор
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Форель — рыба благородная. К ней нужен особый подход и особенный рецепт. Долго искала что-то изысканное и в то же время простое. Нашла этот вариант, которые поразил сочетанием продуктов и вкусом.

Чипсы из лепёшки
Оливковое масло
Мак
Чесночные хлопья или порошок
Сухие травы
Соль
Лепешка круглая
Если вы такой же любитель чипсов, как и я, то должны были задумываться о том, чтобы сделать эту закуску дома. Тем более будет полезнее. Ещё можно поиграть со вкусом и изменить главный ингредиент.

Шакшука с сыром
Фасоль красная консервированная
Помидор
Твёрдый сыр
Оливковое масло
Томатная паста
Чили порошок
Чеснок
Перец халапеньо
Репчатый лук
Авокадо
Яйцо
Соль
С утра на нашей семейной кухне шакшука появляется так же часто, как омлет. До чего это простое, сытное и вкусное блюдо полюбилось, что уже пришла пора экспериментировать с ним. Вот, новая вариация.

Куриный суп с красной чечевицей
Куриный бульон
Кусочки запеченной курицы
Кокосовое молоко
Чечевица красная
Растительное масло
Сок лайма
Карри или масала
Соль
Имбирь молотый
Морковь
Репчатый лук
Яблоко сладкое
Стебель сельдерея
Кинза
Кайенский перец
Индийская кухня ассоциируется у меня со всевозможными вариациями на тему карри и веганскими десертами. Было удивительно найти здесь новый рецепт, который не похож на другие. Достоин вашего внимания.
Гороховый суп-пюре туркменский
Вода
Горох
Фарш мясной
Растительное масло
Сливочное масло
Лук репчатый
Соль
Если любите гороховые супы, то этот рецепт для вас. Нежный суп-пюре с кусочками обжаренного мясного фарша не оставит ни кого равнодушным. Попробуйте!

Ромеско соус
Болгарский красный перец
Лепестки миндаля
Оливковое масло
Винный красный уксус
Чеснок
Паприка
Соль
Кайенский перец
Соус делает блюдо неповторимым. Он раскрывает вкус, может изменить рецепт до неузнаваемости. Поэтому я так и люблю соусы! Всегда рада узнать новый вариант и поделиться с вами. Читайте!

Соба с овощами и грибами
Вода
Лимонный сок
Сахар
Соевый соус
Кунжутное масло
Чеснок
Красный перец хлопьями
Оливковое масло
Соль
Шампиньоны
Фасоль стручковая
Кабачок жёлтый небольшой
Репчатый лук
Помидор
Лапша "Соба" может стать оригинальной альтернативой пасте. Берём её за основу, добавляем овощи, морепродукты, курицу и соус. В общем, можно поиграть со вкусом и ингредиентами, как в этом рецепте.

Морковь в медовом соусе
Морковь
Масло оливковое
Мед
Петрушка
Чеснок
Перец молотый
Соль
Тимьян
Даже самые обыденные продукты можно приготовить вкусно и оригинально! Делюсь рецептом запеченной в медовом соусе моркови. Она получается сладкой, ароматной и пикантной.


Закусочные томатные панкейки
Томатный сок
Мука пшеничная
Зелень
Масло подсолнечное
Сода пищевая
Поваренная соль
Лимонная кислота
Американские панкейки в последнее время стали очень популярным десертом. Однако эту привычно сладкую выпечку можно легко превратить в закуску, используя в качестве основного ингредиента томатный сок.

Шарики из цветной капусты и картофеля
Цветная капуста
Кокосовое молоко
Кориандр
Томатная паста
Имбирная паста
Чесночная паста
Фенхель
Куркума
Тмин
Картофель
Чили
Помидор
Соль, перец
Самыми подходящими овощами для приготовления шариков считаются картофель, капуста, цветная капуста, шпинат и белый редис. Рекомендую приготовить шарики из цветной капусты и картофеля. Попробуйте!

Стейк тунца по-сицилийски
Помидоры
Белое сухое вино
Оливки или маслины
Каперсы
Петрушка
Тимьян
Оливковое масло
Цедра лимона
Чеснок
Стейк тунца
Соль и перец
Если вы в восторге от итальянской кухни, любите простые и аппетитные блюда, тогда обязательно попробуйте этот классный вариант, как приготовить стейк тунца по-сицилийски на гриле с овощами.

Шоколадный пирог с кабачком
Мука
Сахар
Растительное масло
Какао
Крепкий кофе
Сода
Соль
Разрыхлитель
Кабачки
Яйца
Тот, кто придумал прятать в сладкие пироги овощи, просто гений. Если вы не скажете, что в рецепте есть кабачки, никто не догадается. Рекомендую рецепт, как приготовить шоколадный пирог с кабачком.

Дорадо, тушенная в томатном соусе
Дорада
Кокосовое молоко
Чеснок
Уксус
Семена горчицы
Лук
Зеленый чили
Листья карри
Помидор
Кардамон
Соль, перец
Дорадо, тушенная в томатном соусе — это томленая в овощном соусе рыба. Для того, чтобы блюдо получилось особенно вкусным, есть парочка хитростей, которыми я и поделюсь с вами.

Тушеный картофель с курицей
Курица
Кокосовое молоко
Сливки жирные
Кокосовое масло
Кориандр
Имбирь
Чеснок
Куркума
Семена горчицы
Помидоры
Картофель
Чили
Листья карри
Анис
Кардамон
Гвоздика
Корица
Лук
Тушеная картошка с курицей — блюдо незатейливое, но очень вкусное, хорошая идея для быстрого ужина. Приготовить его под силу любой начинающей хозяйке.

Пирог с тыквой и ананасом
Тертая тыква
Мука
Тертый ананас
Сахар
Растительное масло
Коричневый сахар
Орехи
Сахарная пудра
Сливочный сыр
Сливочное масло
Корица
Ванильный экстракт
Сода
Разрыхлитель
Соль
Яйца
Этот пирог подается теплым. Он удивительно сочный, с влажной текстурой. Завершает его вкус сливочная глазурь на основе сливочного сыра. Оцените рецепт, как приготовить пирог с тыквой и ананасом.

Шоколадный пирог с тыквой и орехами
Тертая тыква
Мука
Сахар
Растительное масло
Какао
Пекан
Крепкий кофе
Сода
Разрыхлитель
Соль
Ванильный экстракт
Яйца
Этот пирог можно сделать не только с тыквой, подойдет цукини, кабачок, морковь, благодаря чему пирог можно сделать в любое время года. Расскажу, как приготовить шоколадный пирог с тыквой и орехами.
Салат с запеченными тыквой и свеклой
Тыква
Руккола
Семечки
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Свекла
Прованские травы
Соль
Перец черный молотый
Суперполезный, яркий и вкусный салат для приверженцев правильного питания и для тех, кто просто любит блюда из тыквы. Сочетание свеклы и тыквы необычное, но вкусное! Готовим полезно и легко!

Овощи с грибами без масла
Цветная капуста
Капуста белокочанная
Шампиньоны
Лук
Морковь
Кабачок
Помидоры
Специи "Итальянские травы"
Такое блюдо отлично подойдет для рецептов правильного питания, а также для тех, кто на диете Дюкана. Овощи готовятся на сковороде без добавления масла и соли. Если вы не на диете, можете посолить.
Луково-сельдерейный суп с грибами
Вода
Сельдерей
Грибы
Растительное масло
Соль
Лук-порей
Перец черный молотый
Прованские травы
В холодное время года можно побаловать себя тарелкой отличного ароматного и шелковистого супа-пюре. Вы не поверите, но этот суп готовится всего из нескольких ингредиентов, а получается очень вкусным!

Упма (манка с овощами)
Сливочное масло
Сахар
Имбирь
Семена горчицы
Лук
Зеленый чили
Кешью
Изюм
Морковь
Стручковая фасоль
Красный перец чили
Соль
Упма – это традиционное индийское блюдо, подающееся на завтрак. По сути, это манная каша с овощами. В России традиционно готовят манку на молоке, но почему бы не попробовать новый вкус?

Томатный плов
Кокосовое масло
Карри
Фенхель
Семена горчицы
Куркума
Изюм
Помидор
Кешью
Гвоздика
Кардамон
Корица
Лук
Зеленый чили
Плов томатный можно приготовить на основе томатной пасты, сока или со свежими помидорами, нам больше нравится со свежими томатами! Как приготовить томатный плов? Легко! Рекомендую взять на заметку.

Бэби-кальмары с зелеными помидорами
Беби-кальмары
Кокосовое масло
Чеснок
Семена горчицы
Куркума
Зеленые помидоры
Лук-шалот
Листья карри
Соль, перец
Зеленые помидоры благодаря своей кислинке в сочетании с острым перчиком и специями становятся пикантным, ароматным блюдом, который отлично гармонирует с кальмарами.

Морковный пирог с начинкой из сливочного сыра
Сахар
Рапсовое масло
Сливочный сыр
Орехи
Мука
Ванильный экстракт
Разрыхлитель
Сода
Соль
Корица
Мускатный орех
Морковь
Яйца
Часто вы готовите морковный пирог? Надеюсь, что с сегодняшнего дня вам непременно захочется сделать такой еще и еще. Уж очень он нежный и вкусный!
Салат из булгура с яблоком, сельдереем и перцем
Булгур
Лимонный сок
Растительное масло
Мед
Соль
Сельдерей
Яблоко
Перец болгарский
Лук зеленый
Перец черный молотый
Свежий и вкусный салат, которым можно насладиться в любое время года. Булгур делает салат более сытным и полезным, а приготовить эту вкусную крупу не составит особого труда. Готовим вкусно и полезно!

Соус к гарнирам из красного шпината
Кокосовая стружка
Красный шпинат
Кокосовое масло
Чеснок
Карри
Горчица
Тмин
Куркума
Лук
Зеленый чили
Соль, перец
Замечательный соус к гарнирам из красного шпината для любителей остренького. Соус из красного шпината с кокосом насыщает и питает. Превосходный выход для замены мяса в вашем рационе.

Перевернутый пирог с яблоками и тыквой
Сахар
Тыквенное пюре
Молоко
Сливочное масло
Коричневый сахар
Мука
Разрыхлитель
Ваниль
Яблоки
Специи к тыкве
Соль
Яйца
Предлагаю вам оценить рецепт десерта, как приготовить перевернутый пирог с яблоками и тыквой. Этот ароматный и невероятно вкусный домашний пирог можно сделать к чаю или даже на праздник.

Лимонный кекс с фисташками и кабачком
Мука
Сахарная пудра
Кабачок
Сахар
Фисташки
Кокосовая стружка
Растительное масло
Сметана
Лимонный экстракт
Разрыхлитель
Лимон
Соль
Яйца
У меня не было определенного плана для выпечки, решил совместить все ингредиенты, что были в наличии. Вот так появился рецепт десерта, как приготовить лимонный кекс с фисташками и кабачком.
Красный салат "Пасхальный венок"
Печень говяжья
Шампиньоны
Сыр
Лук зеленый
Майонез
Масло растительное
Мускатный орех
Лук
Помидор
Перед вами рецепт красивого праздничного салата в виде Пасхального венка. В его состав входят: печень, шампиньоны, твердый сыр, лук и помидоры. Помидоры делают салат по-весеннему сочным и красочным.
Что готовим
Как или зачем