Блюда с семечками

Гозинаки

Семечки подсолнуха Сахар Вода Масло растительное Сок лимона

Гозинаки - десерт родом из солнечной Грузии, который вы с легкостью сможете приготовить и в домашних условиях из семян подсолнечника и тягучего сахарного сиропа.

25 мин

–

4.6

–

Халва

Семена подсолнуха Мука Сахар Вода Масло растительное Ванилин

Халва – традиционное восточное лакомство. У каждого народа халва своя – на белках, манной крупе, с орехами и без и т.п. Этот вариант готовится на муке, семечках и сиропе. Получается плотной, в меру сладкой и очень вкусной.

30 мин

–

4.4

–

Курица с брокколи, рисом и кунжутом

Куриная грудка без кожи Брокколи Коричневый рис Мед Соевый соус Растительное масло Кунжут Зубчик чеснока Зеленый лук Яичный белок Соль и молотый перец

Рецепт приготовления жареной курицы с коричневым рисом, брокколи, зеленым луком, медом и кунжутом.

40 мин

–

4.3

–

Креветки с апельсином и кунжутом

Креветки Апельсиновый сок Соевый соус Сахар Яичный белок Соль и молотый перец Зеленый лук

Рецепт приготовления жареных креветок с апельсиновым соком, кунжутом, соевым соусом и зеленым луком.

25 мин

–

3.8

–

Шашлык из креветок с кунжутом

Винный уксус Соевый соус Растительное масло Креветки крупные

Такие шашлычки готовятся очень просто и быстро, но они прекрасны на вкус. Блюдо скорее праздничное, чем повседневное, хотя можно иногда побаловать себя этим деликатесом.

25 мин

–

4.1

205

Льняная каша с протеином

Молоко Семена льна Протеин Ореховая паста Какао порошок Финики Банан

На завтрак предлагаю приготовить льняную кашу с протеином. Это отличный вариант для вкусного и полезного завтрака. Льняная каша богата клетчаткой и омега-3.

10 мин

–

5.0

176

Фурикакэ

Кунжут Масло кунжутное Пищевые (сырные) дрожжи Хлопья острого красного перца Соль морская мелкая Нори

Фурикакэ — это сухая японская приправа. Встречаются разные варианты состава фурикакэ, единого рецепта тут нет, поэтому делюсь тем, который использую сама.

30 мин

–

5.0

565

Халва по ГОСТу

Подсолнечные семечки Сахар Вода Мука пшеничная Масло подсолнечное

Предлагаю вашему вниманию халву из подсолнечника по ГОСТу совсем немножко адаптированную под домашние условия, ведь ресурсы массового производства организовать дома трудно.

30 мин

–

5.0

–

Паста тахини из черного кунжута

Кунжут черный

Черный кунжут по своим питательным свойствам сильно превосходит более распространенный белый кунжут. Он содержит в несколько раз больше кальция, железа и меди.

25 мин

–

5.0

610

Печенье из кунжута и банана

Банан Кунжут Корица молотая Сахар

Делюсь рецептом печенья, которое можно приготовить всего из двух ингредиентов. Оно готовится без яиц, молочных продуктов и муки, только кунжут и банан.

30 мин

–

5.0

328

Кето-хлебцы

Вода холодная кипяченая Кунжут Льняная мука Псиллиум Семена кунжута Семечки тыквенные Масло оливковое Семена мака Чиа Соль Сахарозаменитель

Приготовим вкусные, полезные хлебцы, которые подходят для кето-диеты или низкоуглеводного питания. Готовятся на основе льняной и кунжутной муки с семенами и семечками. Это просто и вкусно!

30 мин

–

5.0

436

Печенье с семенами льна и кунжутом

Мука пшеничная Сахар Масло растительное Кунжут Семена льна Разрыхлитель Ванильный сахар Яйцо Соль

Аппетитное рассыпчатое печенье с удовольствием съедят и дети, и взрослые. К нему можно подать стакан теплого молока, ароматный чай или кофе. Готовится выпечка за 20-30 минут. Пробуйте!

50 мин

–

5.0

440

Коктейль из кефира с семенами льна

Кефир Семена льна Соль

Полезный коктейль из кефира с семенами льна благоприятно влияет на пищеварение, помогает незаметно улучшить внешний вид, особенно женщинам. Пить его лучше натощак с утра или на ночь.

1 ч.

–

5.0

114

Льняной пудинг

Молоко растительное Льняные семечки Сироп топинамбура Корица Соль

Льняной пудинг — отличный вариант для вкусного и полезного завтрака или полдника! Пудинг получается нежным, кремовым и хорошо насыщает. Берите на заметку рецепт!

40 мин

–

5.0

184

Ржано-пшеничный хлеб с семечками

Вода Мука пшеничная Мука ржаная Микс из семечек и семян Сахар Дрожжи сухие быстрорастворимые Соль

Хочу поделиться проверенным рецептом хлеба на смеси пшеничной и ржаной муки с семечками. Он получается очень вкусным! С хрустящей корочкой, упругим мякишем, а семечки делают его еще и полезным.

16 ч.

–

5.0

–

Лимонад с чиа

Вода Сироп агавы Семена чиа Лимон

Делюсь рецептом лимонада с лимоном и семенами чиа. Он готовится просто и быстро, получается кисленьким, освежающим и хорошо утоляет жажду.

35 мин

–

5.0

117

Салат из капусты с семечками

Капуста белокочанная Семечки Зелень Масло растительное Соль Черный молотый перец Лимон

Делюсь рецептом весеннего салата из молодой капусты с зеленью, лимоном и семечками. Он получается легким, сочным и свежим. Готовится быстро и просто, так что берите на заметку!

15 мин

–

5.0

92

Брокколи с кунжутом

Брокколи Соевый соус Кунжут жареный Рисовый уксус Кунжутное масло Рисовый сироп

Делюсь рецептом брокколи с кунжутом. Такой способ приготовления брокколи я нашла в азиатской кухне. Готовится блюдо просто и быстро, но получается очень вкусно!

10 мин

–

5.0

95

Кунжут жареный

Кунжут

Жареный кунжут имеет яркий насыщенный вкус и неповторимый аромат. Он отлично подходит для азиатских блюд, хорошо сочетается с овощами.

15 мин

–

5.0

565

Овощной салат с брынзой и семенами льна

Брынза Масло оливковое Лук белый Укроп Семена льна Помидор Огурец Перец болгарский Соль Перец

Вкусный и полезный салат, который отличный подходит для диеты, направленной на похудение или поддержание веса. Им легко можно заменить один прием пищи.

15 мин

–

5.0

–

Куриное филе обжаренное в кунжуте "Куриный козинак"

Куриное филе Кунжут Масло растительное Соевый соус Яйцо куриное Соль Перец

Очень необычный и вкусный рецепт приготовления куриного филе в кунжуте понравится всем вашим домашним. Кунжут можете брать как черный так и белый.

40 мин

–

5.0

244

Кунжутная заправка для салата

Кунжутное масло Соевый соус Сок лимона Кунжут Мисо-паста Имбирь молотый сушеный Острый молотый перец

Предлагаю простой и быстрый рецепт кунжутной заправки. У неё получается яркий, насыщенный, кисло-сладковатый вкус. Она идеально будет сочетаться с салатом из свежих овощей и зелени.

5 мин

–

5.0

–

Хрустящий тофу в кунжуте

Тофу Кунжут Молоко растительное Мука пшеничная Паприка копченая Соль Черный молотый перец Острый молотый перец чили

Хочу поделиться замечательным способом приготовления соевого сыра тофу. Он запекается в духовке в панировке из кунжута. Тофу получается хрустящим и очень вкусным!

35 мин

–

5.0

–

Йогурт с семенами чиа

Молоко Йогурт натуральный Семена чиа Мед Ягоды

Сегодня хочу предложить нежный, вкусный и полезный завтрак для всей семьи. Готовится он из домашнего йогурта, с медом и семенами чиа. Берите рецепт на заметку!

19 ч.

–

5.0

118

Сухарики с маком и кунжутными семечками

Багет Кунжут Мак Сметана Сахар

Очень вкусные и сытные сухарики, приготовленные в домашних условиях, станут отличным дополнением к утреннему кофе или ароматному чаю. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

337

Печенье с семечками подсолнуха и кунжутом

Мука пшеничная Сахар Масло растительное Вода Семена подсолнуха Кунжут Разрыхлитель Соль

Делюсь вкусным рецептом печенья с кунжутом и подсолнечными семечками. Оно легко готовится из самых простых ингредиентов. Печенье получается слоеным, рассыпчатым, умеренно сладким.

30 мин

–

5.0

–

Стейк из тунца в кунжуте

Соус соевый Кунжут Масло растительное Тунец Зелень

Невероятно вкусный и нежный стейк получается из тунца, если приготовить его в кунжутной корочке. Берите на заметку рецепт!

10 мин

–

5.0

402

Живая каша

Ягодный микс Гречка зеленая Льняные семечки Корица молотая Банан Финики Мюсли

Живая каша — каша, которая готовится без термической обработки, на основе полезных злаков или семян. Предлагаю свой вариант приготовления из зеленой пророщенной гречки и льна.

1 дн. 14 ч.

–

5.0

–

Салат из рукколы с семечками

Руккола Семечки подсолнечника Семечки тыквенные Масло растительное Огурец свежий Яблоко зеленое

Вкусный и полезный салат из рукколы можно приготовить для быстрого перекуса или для подачи с запеченным мясом, рыбой. Семечки можно использовать подсолнечные, тыквенные, льняные, кунжутные и т.д.

10 мин

–

5.0

183

Хлеб с клюквой и семечками

Мука пшеничная Мука ржаная Вода Сахар Клюква вяленая Семечки подсолнуха Масло растительное Молоко Дрожжи Соль Мед

Попробуйте испечь ржаной хлеб с вяленой клюквой и семенами подсолнуха. Этот хлеб отлично подойдет для завтрака, а также для бутербродов. У него интересный вкус и плотная консистенция. Делюсь рецептом!

5 ч.

–

5.0

293

Салат из свеклы с кунжутом

Масло растительное Кунжут Уксус 9% Чеснок Соль Перец Свекла Лук

Готовим вкусный, простой и быстрый салат из свеклы с кунжутом. Аппетитный салат отлично разнообразит рацион и добавит блюда из мяса, птицы, рыбы. Также салат можно подать самостоятельно.

1 ч.

–

5.0

177

Баклажаны с тхиной

Вода Тхина Укроп Чесночный порошок Баклажан Соль Черный молотый перец Сок лимона

Предлагаю вам приготовить блюдо из израильской кухни — баклажаны с тхиной. Тхина — это паста из обжаренного и перемолотого кунжута. Она хорошо сочетается с овощами, фалафелем и лепешкой питой.

1 ч.

–

5.0

–

Молоко из тыквенных семечек

Вода Семечки тыквенные Сахар Ванилин

Тыквенное молоко — один из видов растительного молока, которое подойдет для веганов, постящихся и аллергиков. Оно просто готовится, получается нежным и сливочным на вкус.

10 мин

–

5.0

83

Грильяжное печенье с кунжутом

Кунжут Сахар Мука пшеничная Масло сливочное Сок лимона Разрыхлитель Соль Яйцо Ванилин

Тонкое, хрупкое и очень вкусное печенье из кунжута можно сделать дома без всяких усилий. Берите на заметку!

35 мин

–

5.0

447

Печенье с кунжутом "Чиполлино"

Мука пшеничная Сливочное масло Сметана Лук зеленый Кунжут Отруби Разрыхлитель для теста Соль

Многие берут на перекус крекеры или снеки. Я нашла отличную альтернативу этим изделиям. Это печенье с кунжутом и зеленым луком. Оно хорошо утоляет голод и не прибавляет лишние килограммы. Делюсь!

1 ч.

–

5.0

393

Льняная каша с бананом

Вода Семена льна Банан

Советую приготовить из льна очень полезную и довольно вкусную кашу. Добавить в нее можно не только банан, но и те фрукты, которые больше всего нравятся. Попробуйте сделать кашу, она вам понравится!

10 мин

–

5.0

–

Конфеты из семечек подсолнуха

Финики Семечки подсолнечника Кунжут

Готовим полезные конфеты из подсолнечных семечек! Это настоящие энергетические шарики, сытные и питательные. В составе нет сахара, но конфеты получаются очень сладкими и вкусными.

1 ч. 15 мин

–

5.0

450

Конфеты без глютена

Финики Грецкие орехи Семена подсолнечника Семечки тыквы Кунжут Изюм Семена чиа Какао Кокосовая стружка

Сегодня я вам предлагаю приготовить конфеты без глютена, без сахара — настоящая польза и отменный вкус. Сочетаем любимые семена и орехи, сладость и вязкость создаем финиками. Получится отменно!

20 мин

–

5.0

468

Зерновой багет

Вода тёплая Мука пшеничная Мука пшеничная цельнозерновая Масло оливковое Семена Дрожжи сухие Соль

Уверена, что рецепт зернового багета понравится многим, потому что приготовить его очень просто, а получается он вкусный и полезный. Такой хлеб не купишь в магазине! Берите на заметку!

3 ч.

–

5.0

–

Льняная каша с расторопшей

Вода Льняные семечки Расторопша Финики Яблоко

Делюсь рецептом полезного завтрака. Каша из льна питательная, хорошо насыщает, а расторопша помогает нашему организму работать лучше. Такая каша готовится буквально за 10 минут.

10 мин

–

5.0

–

Нугатин

Сахар Кунжут Сок лимона Вода

Вкусный, хрустящий нугатин — это грильяж или козинаки. Готовится очень быстро, хотя съедается еще быстрее. Берите на заметку!

25 мин

–

5.0

–

Картошка в духовке с кунжутом

Картофель Масло растительное Кунжут Чеснок Соль Перец черный

Нежная внутри, хрустящая снаружи румяная картошка, приготовленная в духовке, станет любимицей на любом столе. Кунжут придаст пикантность и праздничный вид. Берите на вооружение рецепт!

1 ч.

–

5.0

174

Найти идеальный рецепт