Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна
15 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Natali

Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна

Салат очень вкусный и полезный. Семена и семечки меняют вкус привычного салата и придают ему особенный вкус. Такой яркий салат отлично украсит стол на обед или ужин. Заходите и угощайтесь!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Помидор 1-2 Штук
  • Шпинат 1 Пучок
  • Семечки подсолнеха 1 Чайная ложка
  • Семена льна 1 Чайная ложка
  • Кунжут 1 Чайная ложка
  • Масло оливковое 3-4 Ст. ложек
  • Уксус бальзамический 0,5 Чайных ложки
  • Соль 1 Щепотка
  • Перец черный 1 Щепотка

Шаг 1

Подготовим ингредиенты.

Подготовим ингредиенты.

Шаг 2

В пиалу наливаем оливковое масло, добавляем соль и бальзамический уксус.

В пиалу наливаем оливковое масло, добавляем соль и бальзамический уксус.

Шаг 3

Затем добавляем семечки, кунжут и семена льна. Все перемешиваем.

Затем добавляем семечки, кунжут и семена льна. Все перемешиваем.

Шаг 4

Шпинат промываем, режем и выкладываем в тарелку.

Шпинат промываем, режем и выкладываем в тарелку.

Шаг 5

Помидор нарезаем дольками и добавляем к шпинату.

Помидор нарезаем дольками и добавляем к шпинату.

Шаг 6

Поливаем салат маслом с семенами и семечками.

Поливаем салат маслом с семенами и семечками.

Шаг 7

Посыпаем молотым черным перцем и подаем к столу. Пробуйте на здоровье!

Посыпаем молотым черным перцем и подаем к столу. Пробуйте на здоровье!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×