Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна
Салат очень вкусный и полезный. Семена и семечки меняют вкус привычного салата и придают ему особенный вкус. Такой яркий салат отлично украсит стол на обед или ужин. Заходите и угощайтесь!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидор 1-2 Штук
- Шпинат 1 Пучок
- Семечки подсолнуха 1 Чайная ложка
- Семена льна 1 Чайная ложка
- Кунжут 1 Чайная ложка
- Масло оливковое 3-4 Ст. ложек
- Уксус бальзамический 0,5 Чайных ложки
- Соль 1 Щепотка
- Перец черный 1 Щепотка
Количество порций
Шаг 1
Подготовим ингредиенты.
Шаг 2
В пиалу наливаем оливковое масло, добавляем соль и бальзамический уксус.
Шаг 3
Затем добавляем семечки, кунжут и семена льна. Все перемешиваем.
Шаг 4
Шпинат промываем, режем и выкладываем в тарелку.
Шаг 5
Помидор нарезаем дольками и добавляем к шпинату.
Шаг 6
Поливаем салат маслом с семенами и семечками.
Шаг 7
Посыпаем молотым черным перцем и подаем к столу. Пробуйте на здоровье!
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
40 мин
Салат с курицей, грибами, сыром и помидорами
10 мин
Салат с рукколой, помидорами и авокадо
30 мин
Салат из брокколи с яйцом и помидорами
20 мин
Салат из кабачков и помидоров
10 мин
Лаззат
25 мин
Салат с крабовым мясом и помидорами
15 мин
Салат "Смак"
30 мин
Салат с помидорами, говядиной-гриль и трюфельным маслом