Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна
Салат очень вкусный и полезный. Семена и семечки меняют вкус привычного салата и придают ему особенный вкус. Такой яркий салат отлично украсит стол на обед или ужин. Заходите и угощайтесь!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидор 1-2 Штук
- Шпинат 1 Пучок
- Семечки подсолнеха 1 Чайная ложка
- Семена льна 1 Чайная ложка
- Кунжут 1 Чайная ложка
- Масло оливковое 3-4 Ст. ложек
- Уксус бальзамический 0,5 Чайных ложки
- Соль 1 Щепотка
- Перец черный 1 Щепотка
Шаг 1
Подготовим ингредиенты.
Шаг 2
В пиалу наливаем оливковое масло, добавляем соль и бальзамический уксус.
Шаг 3
Затем добавляем семечки, кунжут и семена льна. Все перемешиваем.
Шаг 4
Шпинат промываем, режем и выкладываем в тарелку.
Шаг 5
Помидор нарезаем дольками и добавляем к шпинату.
Шаг 6
Поливаем салат маслом с семенами и семечками.
Шаг 7
Посыпаем молотым черным перцем и подаем к столу. Пробуйте на здоровье!
Оценить рецепт
5.0, всего
1
