Салат "Метелка" для фигуры
15 мин
количество порций 5-6
Автор рецепта — Антон Сорока

Салат "Метелка" для фигуры

Этот салат поможет вам избавиться от нескольких килограмм. Состоит он из овощей, поэтому очень витаминный и полезный. Заинтересовались? Записывайте рецепт, как приготовить салат «Метелка» для фигуры.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Свекла 2-3 Штук
  • Корень сельдерея 1 Штука
  • Руккола 1 Пучок
  • Кунжутное масло 1 Ст. ложка
  • Кунжутные семечки 1 Щепотка
  • Оливковое масло 2 Ст. ложки
  • Рисовое вино 1 Чайная ложка
  • Хлопья чили По вкусу
  • Соевый соус 1 Чайная ложка
  • Соль, перец По вкусу
  • Цедра лимона 0,5 Чайных ложки

Шаг 1

1.	Очистите небольшую свеклу и корень сельдерея от кожуры, затем нарежьте очень тонкими полосками.

1. Очистите небольшую свеклу и корень сельдерея от кожуры, затем нарежьте очень тонкими полосками.

Шаг 2

2.	Выложите овощи в миску, добавьте к ним поджаренное кунжутное масло, оливковое масло, рисовое вино, соевый соус, хлопья чили, по вкусу посолите и поперчите, добавьте цедру лимона и хорошенько все перемешайте.

2. Выложите овощи в миску, добавьте к ним поджаренное кунжутное масло, оливковое масло, рисовое вино, соевый соус, хлопья чили, по вкусу посолите и поперчите, добавьте цедру лимона и хорошенько все перемешайте.

Шаг 3

3.	Вымойте рукколу и добавьте ее в миску к овощам, еще раз перемешайте и подавайте салат к столу, украсив его семенами кунжута.

3. Вымойте рукколу и добавьте ее в миску к овощам, еще раз перемешайте и подавайте салат к столу, украсив его семенами кунжута.


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×