Салат "Метелка" для фигуры
Этот салат поможет вам избавиться от нескольких килограмм. Состоит он из овощей, поэтому очень витаминный и полезный. Заинтересовались? Записывайте рецепт, как приготовить салат «Метелка» для фигуры.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 2-3 штук
- Корень сельдерея 1 штука
- Руккола 1 пучок
- Кунжутное масло 1 ст. ложка
- Кунжутные семечки 1 щепотка
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Рисовое вино 1 ч. ложка
- Хлопья чили По вкусу
- Соевый соус 1 ч. ложка
- Соль, перец По вкусу
- Цедра лимона 0,5 ч. ложки
Калорийность
112 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Очистите небольшую свеклу и корень сельдерея от кожуры, затем нарежьте очень тонкими полосками.
Шаг 2
2. Выложите овощи в миску, добавьте к ним поджаренное кунжутное масло, оливковое масло, рисовое вино, соевый соус, хлопья чили, по вкусу посолите и поперчите, добавьте цедру лимона и хорошенько все перемешайте.
Шаг 3
3. Вымойте рукколу и добавьте ее в миску к овощам, еще раз перемешайте и подавайте салат к столу, украсив его семенами кунжута.
Оценить рецепт
4.8
10
Похожие рецепты
Диетический салат "Метёлка"
Свекла
Яблоко
Морковь
Чеснок
Соль
Перец
Оливковое масло
Этот салат подойдет для тех, кто готовит свою фигуру к лету или соблюдает пост, так как он диетический и хорошо влияет на самочувствие. Называют его по-разному, но я предпочитаю название "Метелка".
Салат "Метелка" со свеклой и морковью
Морковь
Свекла
Капуста белокочанная
Растительное масло
Чеснок
Соль
Лук красный
Лимонный сок
Салат "Метелка" со свеклой и морковью не только обогатит ваш организм витаминами и микроэлементами, но очистит его и поможет сбросить лишний вес. Полезно, быстро и вкусно! Берите на заметку!
Салат "Метёлка" для похудения
Капуста
Свекла
Морская капуста
Чернослив
Морковь
Яблоко
Лимонный сок
Растительное масло
Этот волшебный салат будто бы метлой очищает ваш кишечник от шлаков! Отсюда и такое название. Вкусный и полезный. Замените ужин салатом "Метёлка" дней на 7-10, и вы заметно похудеете.
Салат "Метелка"
Капуста
Зелень
Оливковое масло
Свекла
Морковь
Стебель сельдерея
Лимон
Свое название салат "Метелка" получил благодаря своим свойствам быстро, а главное вкусно помогать очищать организм. Это яркий и полезный весенний салат, который прекрасно подойдет для легкого ужина.
Салат очищающий для похудения
Капуста белокочанная
Свекла
Морковь
Соль
Лимонный сок
Перец черный горошком
Перец душистый горошком
Лавровый лист
Когда заканчивается зима, а голову начинает припекать весеннее солнце, все мы дружно вспоминаем, что за зиму набрали лишнее. Вот, как приготовить салат очищающий для похудения.
Cалат из листьев сельдерея
Оливковое масло
Корень сельдерея
Яблочный уксус
Морская соль
Соль
Черный молотый перец
Cалат из листьев сельдерея - салат для настоящих любимчиков сельдерея! Незаменимый для сыроедов. Яркий, контрастный, текстурный, полезный и вкусный. Рекомендую всем!
Салат из свеклы и моркови с сыром
Сыр
Майонез
Чеснок
Морковь
Свекла
Соль
Черный молотый перец
Очень простой, быстрый в приготовлении салат! А к тому же он еще и будет полезный, если заменить майонез на натуральный йогурт или сметану. Но и с домашним майонезом он тоже очень хорош!
Салат из сырой свеклы
Масло растительное
Петрушка
Сахар
Уксус яблочный
Свекла
Апельсин
Лимон
Соль
Если хотите приготовить салат из свеклы, то вовсе не обязательно ее варить. Предлагаю простой рецепт салата из сырой свеклы. Он получается очень сочным, ароматным и витаминным. Съедается за раз!
Салат из свеклы с имбирем
Соус соевый
Имбирь
Чеснок
Масло растительное
Мед цветочный
Свекла
Соль
Перец черный молотый
Бюджетный салат из свеклы с имбирем не только вкусный, но и очень полезный. Его с удовольствием съедят приверженцы правильного питания, те, кто следит за своей фигурой.
Салат с огурцами и куриным мясом
Куриное филе
Рисовый уксус
Соевый соус
Мед
Кунжутные семена
Корень имбиря
Кинза
Соль
Чеснок
Огурцы
Если вы уже немного устали от сложных многокомпонентных салатов, тогда рекомендую обратить внимание на простой и доступный рецепт блюда, как приготовить салат с огурцами и куриным мясом. Попробуйте!
Салат из маринованной свеклы с сыром фета и грецкими орехами
Сыр фета
Грецкие орехи
Масло растительное
Мед
Соевый соус
Уксус
Свекла вареная
Соль
Перец
Готовим сегодня салат из маринованной свеклы с сыром фета и грецкими орехами. Простой, но невероятно вкусный, яркий и аппетитный салат. Свеклу мы сами замаринуем. Все ингредиенты отлично сочетаются.
Большой салат с уткой, беконом, яблоками и апельсинами
Шпинат
Бекон
Уксус винный
Вино белое
Мед
Утка
Яблоко
Апельсин
Лук красный
Масло оливковое
Соль
Сочетание утки с фруктами принято считать классикой кулинарии, и оно нравится многим! Если вы придерживаетесь такого же мнения, то этот салат вам обязательно придется по душе. Смотрите, как готовить.