10 мин

Салат "Метелка" со свеклой и морковью

Салат "Метелка" со свеклой и морковью не только обогатит ваш организм витаминами и микроэлементами, но очистит его и поможет сбросить лишний вес. Полезно, быстро и вкусно! Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 150 грамм
Свекла 150 грамм
Чеснок 1 зубчик
Капуста белокочанная 150 грамм
Соль По вкусу
Растительное масло 30 мл
Лук красный 1 штука
Лимонный сок По вкусу

Калорийность

82 ккал

Калорийность

1 г

Белки

6 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Возьмите все ингредиенты для приготовления салата.

Шаг 2

Белокочанную капусту нарежьте тонкой соломкой и немного пожмите руками.

Шаг 3

Морковь очистите, помойте, натрите на терке или нарежьте тонкой соломкой с помощью терки для моркови по-корейски.

Шаг 4

Красный лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами.

Шаг 5

Свеклу очистите, помойте и натрите на терке. Добавьте в салат. Чеснок измельчите и тоже выложите в салат.

Шаг 6

Салат заправьте растительным маслом и лимонным соком. Посолите по вкусу и перемешайте.

Шаг 7

Салат "Метелка" с морковью и свеклой готов. Подавайте на закуску.

Видео рецепт "Салат "Метелка" со свеклой и морковью"

Оценить рецепт

4.3 12

Похожие рецепты

Диетический салат "Метёлка"

Свекла Яблоко Морковь Чеснок Соль Оливковое масло Перец

Этот салат подойдет для тех, кто готовит свою фигуру к лету или соблюдает пост, так как он диетический и хорошо влияет на самочувствие. Называют его по-разному, но я предпочитаю название "Метелка".

10 мин

–

3.8

Салат "Метелка" для фигуры

Руккола Оливковое масло Кунжутное масло Соевый соус Рисовое вино Цедра лимона Свекла Хлопья чили Кунжутные семечки Корень сельдерея Соль, перец

Этот салат поможет вам избавиться от нескольких килограмм. Состоит он из овощей, поэтому очень витаминный и полезный. Заинтересовались? Записывайте рецепт, как приготовить салат «Метелка» для фигуры.

15 мин

–

4.8

112

Салат "Метелка"

Капуста Зелень Оливковое масло Морковь Свекла Лимон Стебель сельдерея

Свое название салат "Метелка" получил благодаря своим свойствам быстро, а главное вкусно помогать очищать организм. Это яркий и полезный весенний салат, который прекрасно подойдет для легкого ужина.

15 мин

–

2.7

Салат "Метёлка" для похудения

Капуста Свекла Морская капуста Чернослив Морковь Яблоко Лимонный сок Растительное масло

Этот волшебный салат будто бы метлой очищает ваш кишечник от шлаков! Отсюда и такое название. Вкусный и полезный. Замените ужин салатом "Метёлка" дней на 7-10, и вы заметно похудеете.

30 мин

4.5

Салат со свеклой, морковью и гранатом

Петрушка Зеленый лук Фисташки Оливковое масло Красный винный уксус Мед Свекла Морковь Гранат Соль, перец

Сделайте такой яркий и красочный салат по рецепту, как приготовить салат со свеклой, морковью и гранатом. Простое сочетание продуктов + заправка на основе растительного масла — и салат уже на столе.

25 мин

–

5.0

–

Маринованная свекла с морковью быстрого приготовления

Свекла Морковь Масло растительное Сахар Уксус яблочный Соль Смесь перцев Кориандр Перец черный Паприка

Вкусные маринованные овощи можно приготовить за короткое время. Например, маринованная свекла с морковью будет готова уже через 3 часа. Сочный, пряный салат непременно придётся по вкусу. Готовим!

4 ч. 30 мин

–

4.8

153

Салат из сырой свеклы

Масло растительное Петрушка Сахар Уксус яблочный Свекла Апельсин Лимон Соль

Если хотите приготовить салат из свеклы, то вовсе не обязательно ее варить. Предлагаю простой рецепт салата из сырой свеклы. Он получается очень сочным, ароматным и витаминным. Съедается за раз!

3 ч.

–

5.0

Салат по-корейски

Капуста Вода Масло растительное Соль Соевый соус Уксус 6% Чеснок Сахар Корень имбиря Морковь Пучок зеленого лука Перчик чили Гвоздика

Простой рецепт, как приготовить салат по-корейски, порадует любителей остренького. Вкусный, пикантный овощной салат можно подать отдельно в качестве легкой закуски или к мясному блюду.

40 мин

–

4.7

–

Салат из вареной свеклы без майонеза

Орехи Оливковое масло Лимонный сок Свекла вареная Яблоко Лук репчатый

Всем известно о пользе свеклы, но почему-то чаще всего салаты с ней делают с добавлением майонеза. Я же расскажу вам, как приготовить отличный, сочный, витаминный салат из вареной свеклы без майонеза.

10 мин

3.3

142

Салат из фенхеля, апельсина и свеклы

Латук Фисташки Оливковое масло Лимонный сок Апельсиновый сок Винный красный уксус Горчица Соль Черный молотый перец Свекла жёлтая Апельсин Фенхель Мята Красный репчатый лук

Хотите приготовить салат как в дорогом европейском ресторане? Тогда уберите подальше колбасу, соленья и покупной майонез. Также забудьте о привычной нарезке. А теперь прочтите рецепт и приступайте!

1 ч.

–

5.0

–