Салат с фриллисом и помидорами
10 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — AlenaPrika

Салат с фриллисом и помидорами

Быстрый в приготовлении салат с фриллисом и помидорами можно готовить хоть каждый день на перекус или в качестве легкого ужина. Блюдо не прибавит вам лишних сантиметров на талии и бедрах.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Салат "Фриллис" 1 Пучок
    красный
  • Помидоры 3-5 Штук
  • Кунжут 1 Чайная ложка
  • Масло растительное 1,5 Ст. ложки
  • Соль 3 Щепотки
  • Перец черный молотый 1 Щепотка

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты.

Подготовьте указанные ингредиенты.

Шаг 2

Разберите пучок салата на части, срежьте стебли и промойте листья в воде. Стряхните несколько раз, удаляя лишнюю жидкость, и выложите на тарелку в глубокую емкость.

Разберите пучок салата на части, срежьте стебли и промойте листья в воде. Стряхните несколько раз, удаляя лишнюю жидкость, и выложите на тарелку в глубокую емкость.

Шаг 3

Помидоры промойте в воде, вырежьте зеленые сердцевинки и нарежьте овощи ломтиками прямо в емкость к салату.

Помидоры промойте в воде, вырежьте зеленые сердцевинки и нарежьте овощи ломтиками прямо в емкость к салату.

Шаг 4

Промойте петрушку и измельчите, добавьте к помидорной нарезке.

Промойте петрушку и измельчите, добавьте к помидорной нарезке.

Шаг 5

Посолите и поперчите салат. Добавьте семена кунжута и влейте растительное масло. Лучше всего использовать оливковое холодного отжима.

Посолите и поперчите салат. Добавьте семена кунжута и влейте растительное масло. Лучше всего использовать оливковое холодного отжима.

Шаг 6

Подайте приготовленный салат к столу сразу же после его приготовления.

Подайте приготовленный салат к столу сразу же после его приготовления.


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×