Салат "Цветной"
Простой в исполнении салат, особенно хорош в постные дни. Содержит огромное количество клетчатки и витаминов.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 100 грамм
- Капуста белокочанная 100 грамм
- Морковь 70 грамм
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Соль 1 щепотка
- Перец черный молотый 1 щепотка
- Сахар 1 щепотка
- Уксус столовый 1/2 ч. ложки
- Зеленый лук 1 пучок небольшой
Калорийность
129 ккал
Калорийность
1 г
Белки
12 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Приготовим продукты для салата. Все овощи вымыть и очистить от кожуры.
Шаг 2
2. Шинкуем тонко капусту.
Шаг 3
3. Добавляем к ней тертую морковь.
Шаг 4
4. Солим, добавляем сахар, уксус и молотый перец черный, мнем руками, перемешиваем.
Шаг 5
5. Нарезаем тонко свеклу, можно использовать крупную терку. Свеклу поливаем оливковым маслом и перемешиваем. Даем ей постоять. Пропитаться. Это делается для того, чтобы свекла не окрасила остальные овощи в красный цвет.
Шаг 6
6. Соединяем овощи в салатнике. Перемешиваем. Больше масла добавлять не нужно.
Шаг 7
7. Мелко рубим зеленый лук перо.
Шаг 8
8. Добавляем лук в салат.
Шаг 9
9. Приятного аппетита! Салат "Цветной" готов!
Видео рецепт "Салат "Цветной""
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.8
23
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Особый салат из разноцветных помидоров
Помидоpы
Лук зеленый
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Чеснок
Сушеные травы
Соль
Перец
Невероятно вкусный и сочный салат из разноцветных помидоров. Основной вкус ему придает заправка. Приготовление занимает совсем немного времени.
Салат с цветной капустой и грецкими орехами
Цветная капуста
Грецкие орехи
Сыр
Зелень
Майонез
Соль
Вкусный, сытный салат с цветной капустой и грецкими орехами, который подойдет как для любого праздничного стола, так и для обычного семейного ужина. Берите на заметку рецепт!
Салат с курицей и цветной капустой
Цветная капуста
Куриное филе
Зеленый лук
Чеснок
Майонез
Соль
Помидор
Огурец
Хочу предложить вам рецепт вкусного, сочного и простого в приготовлении салата с курицей и цветной капустой. Берите на заметку!
Салат из цветной капусты
Цветная капуста
Нут консервированный
Оливковое масло
Каперсы
Красный винный уксус
Лимонный сок
Петрушка
Красный репчатый лук
Болгарский перец красный
Болгарский перец желтый
Соль
Черный молотый перец
Перец чили молотый
Хочу предложить вам рецепт салата из цветной капусты. Благодаря своему нейтральному вкусу она хорошо сочетается и с зеленью, и с бобовыми, и с другими овощами.
Диетический салат из цветной капусты с яйцом
Цветная капуста
Сметана
Яйцо куриное
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Даже на диете вы можете побаловать себя салатом из цветной капусты. Заправляйте блюдо нежирной сметаной или густым классическим йогуртом, избегая масла или майонеза. Можно добавить свежую зелень.
Салат с цветной капустой и гранатом
Цветная капуста
Зелень
Оливковое масло
Лимон
Гранат
Соль и специи
Полезный и вкусный, аппетитный и легкий, простой и весьма оригинальный — вот такой салатик хочу предложить вам попробовать. Для разнообразия, я думаю, обязательно стоит повторить его на своей кухне.
Салат "Цветы"
Маслины без косточек
Фасоль консервированная белая
Сметана или майонез
Картофель
Морковь
Огурцы соленые
Яйцо
Соль, перец черный
Зелень
Листья салата
Хочу предложить Вам простой и сытный салат, свое название он получил благодаря украшению.
Салат из куриной грудки
Консервированный горошек
Консервированная кукуруза
Оливковое масло
Куриная грудка
Пучок свежего шпината
Соцветие цветной капусты
Соль, черный перец
Салат из куриной грудки - красивый и аппетитный салат. Готовим его с цветной капустой, свежим шпинатом, кукурузой, горошком и оливковым маслом. Он прекрасно насыщает, оставляя чувство легкости.
Салат из цветной капусты по-корейски
Вода
Цветная капуста
Уксус
Сахар
Масло растительное
Соль
Чеснок
Морковь
Приправа
Салат из цветной капусты по-корейски - отличная закуска, которая заменит гарнир на праздничном столе. Салат получается очень пикантным и вкусным!
Салат с цветной капустой, орехами и зеленью
Цветная капуста
Грецкие орехи
Майонез
Зелень
Специи
Вкусный и необычный салат с цветной капустой, орехами и зеленью смело приготовьте для семейного обеда или к приходу гостей. Блюдо оригинальное и запоминающееся.
Салат из сырой цветной капусты
Цветная капуста
Тахини
Сельдерей ветки
Вяленые на солнце помидоры
Лимон
Морковь
Перец болгарский
Огурец
Петрушка, укроп, зеленый лук
Этот салат готовится из сырой цветной капусты, моркови, огурца, болгарского перца, зелени и легкой заправки. Салат получается очень витаминным, что актуально в любое время года.
Салат с цветной капустой с майонезом
Цветная капуста
Куриный окорочок копченый
Огурец свежий
Майонез
Невероятно простой в приготовлении и очень вкусный салат из цветной капусты. Куриный окорочок можно заменить любым другим мясом. Салат можно подавать на праздничный или обычный ужин.