
Салат из водорослей чука
Водоросли чука
Ореховый соус или дрессинг кунжутный
Кунжут
Огурец
Болгарский перец
Водоросли богаты йодом, поэтому они рекомендуются для здорового питания. Одним из их видов является всем знакомая морская капуста, но не только её можно достать в магазине. Есть и другой ингредиент.

Салат из шпината свежего
Помидор
Шпинат
Тунец консервированный
Оливковое масло
Уксус
Лук
Морковь
Яйцо вареное
Соль
Перец черный молотый
Вкусный, полезный и легкий в приготовлении салат. Его можно приготовить на ужин или подать к обеду с любым гарниром. Хрустящий свежий шпинат в сочетании с остальными ингредиентами приятно удивит вас.

Семга на мангале
Семга (филе)
Вода
Соевый соус
Сахар коричневый
Сахар
Масло оливковое
Чеснок молотый
Имбирь молотый
Вашему вниманию — рецепт, как приготовить семгу на мангале! Горячее прямо с мангала прекрасно и в летнее, и в зимнее время года. Берите на заметку простой и вкусный рецептик рыбки!

Треска на пару
Треска
Твёрдый сыр
Сметана
Майонез
Чеснок
Помидор
Соль
Черный молотый перец
Зелень
Специи
Хотите перейти на здоровое питание, но не знаете, с чего начать? Тогда попробуйте самый простой вариант. Начните делать протеин и гарнир на пару. Это самый верный способ изменить свой рацион.


Тунец в масле
Растительное масло
Соль
Лавровый лист
Душистый перец горошком
Тунец
Какую вы делаете домашнюю консервацию? Большинство людей к заготовкам на зиму относят овощи, фрукты и ягоды. Но есть и другие продукты, которые возможно заготовить самостоятельно. Давайте попробуем!

Минтай, жаренный с луком и морковью
Филе минтая
Кукурузная мука
Растительное масло
Соль мелкая
Черный молотый перец
Морковь
Репчатый лук
Минтай многие не любят, а зря! Это вкусная рыба. С луком и морковью — один из самых простых способов его приготовления. Овощи отлично гармонируют с рыбой, и получается вкусное и сытное блюдо.

Уха со сливками
Красная рыба
Сливки
Растительное масло
Картофель
Морковь
Луковица
Соль, перец, зелень
Если вы не любите уху, то наверняка еще не пробовали этот потрясающий вариант. Изюминка норвежской кухни, наваристая и нежная, на основе красной рыбки… такую вы точно оцените по достоинству.

Уха в казане
Картофель
Морковь
Судак
Луковица
Соль, лавровый лист, перец
Что может быть аппетитнее и вкуснее наваристой ухи из свежевыловленной рыбки? Уже представили, насколько это вкусно? Еще бы! Предлагаю вам на заметку этот простой и классный рецепт без особых хлопот.

Суп с форелью
Вода
Форель
Сливки
Рис
Масло сливочное
Картофель
Лук репчатый
Морковь
Соль и перец
Лавровый лист
Зелень
Вкусный горячий суп на обед — это именно то блюдо, которое необходимо готовить в холодную зимнюю пору. В данном случае рассказываю, как приготовить суп с форелью. Очень аппетитное первое блюдо!

Суп из коктейля морепродуктов
Морской коктейль
Помидоры в собственном соку
Кокосовое молоко
Рыбный бульон
Оливковое масло
Чеснок
Лук
Сельдерей
Острый перец чили
Сок лайма
Перец
Соль
Пряный, ароматный, кисловатый и насыщенный суп из морепродуктов в азиатском стиле легко приготовить самим. Готовится суп быстро, а съедается еще быстрее!

Морской судак в духовке
Помидоры
Растительное масло
Мука
Чеснок
Сахар
Соль
Филе морского судака
Репчатый лук
Мускатный орех
Черный молотый перец
Морской судак — рыба полезная, блюда из нее получаются великолепные. Самый простой, но интересный способ приготовления судака — запечь его в духовке. Блюдо готовится легко, а получается очень вкусным.

Стейк семги на гриле
Масло оливковое
Мед
Чеснок
Лимон
Семга
Тимьян
Розмарин
Соль и перец
Расскажу, как приготовить стейк семги на гриле. Блюдо понравится всем любителям рыбы. Семга маринуется в лимонно-медовом соусе, а затем готовится на гриле. Подается к столу с пикантным соусом.

Рыба по-польски с яйцом
Филе рыбы
Сливочное масло
Сок лимона
Яйцо
Соль, перец, специи
Свежая зелень
Полезное, аппетитное и не совсем обычное блюдо хочу предложить вам на заметку. Перед вами интересная идея, как приготовить рыбу по-польски с яйцом. Это чудесный вариант горячего для взрослых и детей.

Жареные кольца кальмара
Растительное масло
Панировочные сухари
Майонез
Соль
Кальмары
Яйцо
Черный молотый перец
Жареные кольца кальмаров — идеальная и очень вкусная закуска под бокал холодного пива для посиделок в кругу друзей. Готовится закуска очень быстро, а получаются кольца нежными и с хрустящей корочкой.

Тушеная рыба с морковкой и луком
Минтай
Лук
Морковь
Мука
Растительное масло
Паприка
Свежемолотый черный перец, соль
Если вы решили потушить рыбку с морковью и луком, то возьмите минтай. Это очень нежная и вкусная рыба, к тому же она доступна всем, так как продается практически в каждом магазине и стоит недорого.
Мясо морского гребешка
Оливковое масло
Сливочное масло
Гребешки
Соль
Черный молотый перец
Вот от чего я точно не смогу отказаться в своём питании, так это от морепродуктов. Люблю всё: от кальмаров и до лобстеров. Тем более, что они очень полезны. Сегодня попробовала кое-что новенькое.

Пицца из морепродуктов
Мука
Морепродукты
Тёплая вода
Моцарелла
Томатный соус
Оливковое масло
Пармезан
Сахар
Сухие дрожжи
Соль
Базилик
Орегано
Нежная, аппетитная и очень вкусная пицца из морепродуктов на тонком дрожжевом тесте под сырной корочкой… ну, кто устоит перед таким наслаждением?! А рецепт простой, справится даже новичок в кулинарии.

Рыба кета в духовке
Филе кеты
Картофель
Сыр
Майонез
Базилик
Масло растительное
Соль
Лук
Помидоры
Кета — это очень вкусная красная рыба из семейства лососевых. Она полезна, так как в ней содержится много полинасыщенных жиров. Сама по себе рыба нежная, поэтому очень важно ее правильно приготовить.

"Мимоза" с консервой
Консервы рыбные
Сыр
Майонез
Зеленый лук
Картофель
Морковь
Куриные яйца
Соль
Перец
Салат "Мимоза" с консервой - это один из салатов, который любят многие, который готовят на праздники во многих семьях. Салат получается сочным, очень сытным, питательным и вкусным.

Фаршированная рыба
Филе толстолобика
Карп
Сельдерей
Яйца
Соль и специи
Любая фаршированная рыба — это всегда очень вкусно и полезно. Несмотря на сложность этого рецепта, такую рыбу готовят достаточно часто. В данном случае это карп и фарш из толстолобика.

Спагетти с креветками
Креветки
Спагетти
Сливки
Пармезан
Белое сухое вино
Сыр сливочный плавленный
Чеснок
Масло растительное
Масло топленое сливочное
Соль, сахар, перец
Отличный вариант ужина в средиземноморском стиле — это спагетти с креветками. Поверьте, это блюдо настолько вкусное, что исчезает с тарелок буквально в считанные секунды. Гости будут просить добавку!

Салат "По-царски"
Креветки
Малосольная семга
Красная икра
Яйцо
Майонез
Любителям изысканных блюд на скорую руку рекомендую повторить в домашних условиях этот классный вариант, как приготовить салат "По-царски" с красной икрой и малосольной рыбкой. Безумно вкусно!

Королевское яйцо
Сливочное масло
Белое вино или уксус
Лимонный сок
Соленая семга
Белый перец горошком
Красный перец
Соль
Желток
Королевское яйцо, как правило, подают на завтрак в пятизвездочных отелях, а сегодня я расскажу вам, как устроить пятизвездочный завтрак у себя дома. Это совсем несложно и незатратно, попробуйте!

Щука с картошкой в духовке
Филе щуки
Луковица
Морковь
Картофель
Горчица
Сметана
Соль и перец
Лимон
Полноценное, сытное, несложное в процессе блюдо хочу представить на ваш суд. Нежное рыбное филе в сочетании с картофелем в сметане — это потрясающий вариант для взрослых и детей на обед или ужин.

Пирог с рыбой из дрожжевого теста
Филе рыбы
Мука
Молоко
Сливочное масло
Сахар
Растительное масло
Дрожжи
Соль
Яйцо
Луковица
Перец
Любите простую, сытную и вкусную домашнюю выпечку? Несладкие пироги — это отличный вариант блюда для всей семьи. Предлагаю вам классный рецепт, который обязательно стоит взять на заметку.

Острые куриные крылышки KFC (плюс соус "Дор Блю")
Крылышки
Кукурузные хлопья
Мука
Паприка
Картофельный крахмал
Соль
Куркума
Красный перец
Смесь перцев
Базилик
Орегано
Кориандр молотый
Чеснок сухой
Чабер
Это блюдо готовится просто и быстро. Его можно подавать с гарниром или просто с соусом, как самостоятельное блюдо. Я расскажу вам, как приготовить острые куриные крылышки и соус "Дор Блю" к ним!

Тефтели из рыбы
Филе окуня
Филе сайры
Рис
Мука
Панировочные сухари
Растительное масло
Репчатый лук
Яйцо
Соль
Черный молотый перец
Для разнообразия каждодневного меню можно выбирать обычные продукты, но готовить из них что-то новое. Например, если вам уже надоели котлеты, то их вполне можно заменить на тефтели, такие как у меня.

Уха с пшеном и картошкой
Рыба
Пшено
Масло для жарки
Картофель
Морковь
Лук
Соль, зелень
Уха с пшеном и картошкой считается исконно русским блюдом. Эта наваристая юшка никого не оставит равнодушным. Когда варится уха, по дому разносятся умопомрачительные ароматы, которые сводят с ума.

"Мимоза" с горбушей
Сливочное масло
Картофель
Морковь
Яйцо
Консервированная горбуша
Соль и майонез
Традиционный салатик русской кухни, который точно заслуживает вашего внимания, хочу предложить вам на заметку. Сытный, очень яркий и аппетитный, несомненно вкусный и несложный в процессе.

Финский суп с лососем и сливками
Бульон
Лосось
Сливки
Сливочное масло
Картофель
Луковица
Лавровый лист
Соль, перец, специи
Хотите попробовать интересный и совершенно несложный вариант легкого и насыщенного супчика? Тогда приглашаю вас на кухню, чтобы окунуться в финскую кухню и воспроизвести рецепт в домашних условиях.

Лещ, запеченный в духовке
Лещ
Морковь
Лук
Соль и специи
Лимон
Лавровый лист
Картошка
Майонез
Сегодня приобрел на рынке крупного свежего леща, уж очень рыбы захотелось. Решил его запечь в фольге и похвастаться своими результатами. Расскажу, как приготовить леща, запеченного в духовке.

Сливочный суп с лососем
Сливки
Картофель
Морковь
Лосось
Лук-порей
Луковица
Соль, перец, зелень
Лавровый лист, специи
Хотите сварить вкусный обед, несложный и безумно аппетитный? Тогда присмотритесь к этому классному варианту, как приготовить сливочный суп с лососем и картофелем. Удивительное блюдо для всей семьи.

Легкий романтический ужин для двоих
Паста из цельнозерновой муки
Мидии очищенные
Масло оливковое
Чеснок
Перец чили
Зелень
Соль
Помидоры черри
Приближается 14 февраля, значит вам нужно знать, как приготовить легкий романтический ужин для двоих, чтобы побаловать себя и свою вторую половинку изысканным угощением. Предлагаем несложный вариант.

Японский бутерброд "Онигири"
Вода
Рис
Майонез
Жареный кунжут
Консерва тунца
Лист "Нори"
Сегодня я расскажу вам, как приготовить японский бутерброд «Онигири». Его можно готовить как закуску либо как легкий перекус на работу или в школу. Блюдо нельзя назвать обычным, но оно очень вкусное.

Корейский морковный салат с кальмарами
Масло растительное
Чеснок
Черный перец
Уксусная эссенция
Соевый соус
Сахар
Морковь
Тушка кальмара
Лук
Кориандр
Красный перец
Этот легкий в приготовлении морковный салат станет настоящей находкой для любителей не только моркови, но и морепродуктов! Попробуйте это, на первый взгляд, удивительное сочетание, это вкусно!
Что готовим
Как или зачем
Из чего готовим