
Диетические сырники в духовке без муки и сахара
Творог
Псиллиум
Масло растительное
Яйца куриные
Сахарозаменитель
Сырники в духовке — это вкусно и полезно! В диетические сырники не добавляются мука и сахар. Вместо этого, для того, чтобы сохранить форму и вкус, я предлагаю добавить псиллиум и заменитель сахара.

Грибы фаршированные гречкой
Гречневая крупа
Сыр "Моцарелла"
Масло растительное
Сметана
Морковь
Шампиньоны
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Приготовим вкусное, бюджетное блюдо из грибов и гречневой каши. Гречка с грибами отлично сочетаются, а если их запечь под сыром, то получится вдвойне вкуснее!

Запеканка с форелью и брокколи
Филе форели
Брокколи
Молоко
Сыр
Масло растительное
Яйца куриные
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю вашему вниманию вкусную, сытную запеканку с форелью и брокколи.
Запеканка с форелью и брокколи получается очень нежная! Попробуйте и убедитесь в этом сами!

Творожная запеканка с йогуртом
Творог
Йогурт
Сахарная пудра
Манная крупа
Масло растительное
Куриные яйца
Готовим идеальную творожную запеканку с йогуртом в духовке. Нежную, в меру сладкую, с румяной корочкой и знакомым с детства вкусом! Она очень похожа на ту самую, из детского сада.

Галета с бататом
Батат
Мука пшеничная
Вода кипяток
Мука ржаная
Масло растительное
Разрыхлитель
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Предлагаю приготовить пшенично-ржаную галету с начинкой из батата и жареного лука. Получается интересное сочетание хрустящего тонкого теста и сладкого картофеля.

Запеченная груша с корицей
Сироп топинамбура
Масло кокосовое
Корица молотая
Груша
Ванильный ароматизатор
Запеченная груша с корицей — простой десерт из фруктов, который можно быстро приготовить. Нежная сочная мякоть груши оттеняется сладостью корицы. Получается вкусное сочетание!

Форель с петрушкой в духовке
Соевый соус
Свежая петрушка
Масло оливковое
Форель
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Целиком запеченная форель в духовке — это одно из самых полезных и вкусных блюд. Готовится очень просто и не хлопотно. Для более пикантного вкуса и аромата, добавим свежую петрушку и лимон.

Куриные крылышки с чесноком и карри запечённые в духовке
Куриные крылышки
Майонез
Горчица
Чеснок
Карри
Аджика
Специи для курицы
Соль
Простой, но очень удачный рецепт запечённых в духовке куриных крылышек. Блюдо смело можно подать и к повседневному, и любому праздничному столу.
Баклажаны фаршированные консервированным тунцом
Сыр мягкий
Тунец консервированный
Масло растительное
Баклажан
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Вкусное сезонное блюдо, которое понравится всем без исключения. По желанию в начинку можно добавлять сыр любого сорта, лук, морковь, болгарский перец и помидоры. Пробуйте разные варианты!

Наггетсы в духовке без масла
Куриное филе
Овсяные отруби
Соль
Копченая паприка
Куркума
Сушеный чеснок
Сушеный орегано
Черный молотый перец
Яичный белок
Куриные наггетсы у многих ассоциируются с вредной пищей. Если купить их в местах, где продают фастфуд, то это так и есть. Я предлагаю приготовить диетический вариант наггетсов, без вреда здоровью.
Треска с лимоном в духовке
Треска
Масло растительное
Чеснок
Лимон
Перец черный
Соль
Зелень
Всем кто любит рыбу, понравится этот рецепт своей простотой и быстротой. Буквально полчаса и вкусный обед или ужин у вас на столе. Берите рецепт на вооружение!
Индюшиные шейки запеченные в томатном соусе
Шеи индейки
Вода
Масло растительное
Томатная паста
Аджика
Соль
Морковь
Лук репчатый
Сахар
Перец черный
Простое блюдо из шеек индейки прекрасно разнообразит ваш обед. Шеи получаются нежными, вкусными с отличным соусом и подойдут к любому гарниру. Берите рецепт на заметку!
Куриные шашлычки на шпажках в кефирном маринаде в духовке
Куриное филе
Кефир
Соевый соус
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Предлагаю рецепт нежных, сочных куриных шашлычков на шпажках. При этом мангал вам не понадобится. Готовим в обычной газовой или электрической духовке. А в качестве маринада отлично подойдет кефир.
Кекс с грецкими орехами и корицей
Мука пшеничная
Кефир
Сахар
Масло сливочное
Грецкие орехи
Сода
Корица молотая
Яйцо куриное
Кекс — один из самых простых видов домашней выпечки. Предлагаю рецепт ароматного, нежного и очень вкусного кекса с грецким орехами и корицей. Подойдет для чаепития в кругу семьи и для гостей.

Запеканка из кабачков, брокколи и цветной капусты
Сливки
Цветная капуста
Брокколи
Кабачок
Сыр
Масло растительное
Сушеный орегано
Куриные яйца
Соль
Черный молотый перец
Одним из моих самых любимых блюд является нежнейшая запеканка из брокколи, цветной капусты и кабачка. Уверена, эта вкусное и полезное блюдо понравится вам и вашей семье!

Форель запеченная со шпинатом
Филе форели
Сливки
Шпинат
Масло оливковое
Репчатый лук
Соль
Черный молотый перец
Форель — не только очень полезная рыба, но еще и вкусная. Особенно вкусной она получается запеченной в сливках со шпинатом. Если не пробовали, обязательно приготовьте, уверена, вам понравится!

Форель запеченная в соевом соусе
Филе форели
Соевый соус
Оливковое масло
Мед натуральный
Сушеный орегано
Черный молотый перец
Предлагаю приготовить запеченное филе форели в соевом соусе. В готовом блюде присутствует приятная сладость соевого соуса и меда, а также аромат орегано. Блюдо можно подать с любым гарниром.
Запечённые перепела в медово-горчичном маринаде с чесноком
Масло растительное
Мед цветочный
Чеснок
Петрушка
Горчица сухая
Перепел
Соль
Перец черный молотый
Красочное блюдо из перепелов можно подать как в будни с гарниром, так и на праздничный стол. Чтобы оно получилось более вкусным и ароматным, обязательно сначала замаринуйте перепелов в маринаде!
Куриные бёдра с картофелем по-французски
Картофель
Сыр
Сметана
Майонез
Куриные бедра
Лук
Помидор
Соль
Специи
Приготовить куриные бёдра с картофелем по-французски можно и для повседневного, и для любого праздничного стола. Блюдо сытное и очень вкусное, непременно понравится всем!
Куриные ножки в сметане и французской горчице
Сметана
Горчица французская
Чеснок сушеный
Паприка
Куриные ножки
Соль
Перец черный
Если куриные ножки предварительно замариновать в сметане с добавлением горчицы, они получатся нежными и пикантными. Такое блюдо можно подать не только на обед. Берите рецепт на вооружение!
Креветки в соусе "Пиль-пиль"
Масло растительное
Чеснок
Паприка молотая
Креветки королевские
Соль
Перец черный молотый
Ароматное испанское блюдо с удовольствием отведают любители морепродуктов. Его название происходит от того звука, который издают креветки в раскаленном масле — пиль-пиль или буль-буль. Пробуйте!

Запеченная маринованная свиная грудинка
Свиная грудинка
Уксус 6%
Соевый соус
Горчица сладкая
Приправа для мяса
Приправа овощная
Масло растительное
Мёд жидкий
Чеснок
Соль
Перец
Очень вкусная и сочная грудинка приготовленная по этому рецепту может быть как горячей, так и холодной закуской. Берите на заметку рецепт!


Картофель запеченный с ветчиной и шампиньонами
Картофель
Шампиньоны
Ветчина
Сыр
Масло растительное
Чеснок
Лук репчатый
Приправа овощная
Соль
Перец
Очень простое в приготовлении блюдо из картофеля с ветчиной и грибами можно запросто подавать семье в качестве самостоятельного блюда. Берите на заметку рецепт!

Картофель запечённый в вине и овощном бульоне
Картофель
Овощной бульон
Вино белое
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Лук репчатый
Предлагаю простое, но очень вкусное блюдо — запечённый картофель в овощном бульоне и белом вине. Оно отлично подойдет для повседневного меню. Томлёный картофель получается сочным и ароматным.

Хрустящий тофу в кунжуте
Тофу
Кунжут
Молоко растительное
Мука пшеничная
Паприка копченая
Соль
Черный молотый перец
Острый молотый перец чили
Хочу поделиться замечательным способом приготовления соевого сыра тофу. Он запекается в духовке в панировке из кунжута. Тофу получается хрустящим и очень вкусным!

Запечённое мясо с овощами в пергаменте
Свиная корейка
Кабачок
Морковь
Лук репчатый
Масло растительное
Чеснок
Помидор
Соль
Перец
Очень вкусное, сочное мясо с овощами, приготовленное по этому рецепту, станет отличным полноценным обедом или ужином. Берите на заметку рецепт!

Насыпной пирог с клубникой
Клубника
Мука
Сахар
Вода
Кукурузный крахмал
Цедра лимонная
Разрыхлитель
Соль
Предлагаю рецепт насыпного пирога со свежей клубникой. Сейчас как раз сезон, поэтому не упускайте возможность его приготовить. Готовится пирог просто и без особых усилий.
Куриные ножки запеченные с булгуром в духовке
Вода
Булгур
Масло растительное
Куриные ножки
Аджика
Соль
Лук репчатый
Перец черный
Куриные ножки с булгуром в духовке — простое блюдо для семейного обеда или ужина, которое не отнимет у вас много времени. Блюдо получается сытное и совсем незатратное. Берите на вооружение рецепт!

Картофель запечённый в пикантном соусе
Картофель
Растительное масло
Соевый соус
Кетчуп
Майонез
Горчица
Чеснок
Специи
Соль
Картофель запеченный в пикантном соусе станет прекрасным гарниром как для повседневного, так и любого праздничного стола. Рецепт очень простой, а результат превосходный, попробуйте!
Кекс с кленовым сиропом
Мука
Молоко
Кленовый сироп
Растительное масло
Сахар
Разрыхлитель теста
Соль
Яйцо
Потрясающе вкусная выпечка, которая понравится и детям, и взрослым. Нежный, в меру влажный, с пикантным вкусом и ароматом, такой кекс не оставит никого равнодушным. Попробуйте!
Свинина шприцованная сливками
Свинина
Сливки 20%
Чеснок
Соль
Перец черный
Итальянские травы
Свинина запеченная со сливками, с ароматными добавками станет прекрасным дополнением к любому столу. Ее можно подавать в качестве горячего или закуски в охлажденном виде. Берите рецепт на заметку!

Свиные рёбрышки запечённые с картофелем и яблоками
Свиные ребрышки
Картофель
Масло оливковое
Лук репчатый
Соевый соус
Приправа для мяса
Чеснок
Яблоко зеленое
Соль
Перец
В этом блюде отлично сочетаются все ингредиенты — свинина, картофель и яблоки. Это сытный, вкусный и недорогой обед для всей семьи. Берите на заметку рецепт!
Мясная "гармошка" с сыром и грибами
Свинина
Шампиньоны
Сыр твердый
Масло растительное
Чеснок
Горчица
Аджика
Соль
Перец черный
Мясная "гармошка" с сыром и грибами — прекрасное горячее для праздничного стола, а сделать ее совсем несложно. Мясо получается нежным, с ароматом грибов и сыра. Берите на вооружение!
Куриные нагетсы в кукурузной панировке в духовке
Хлопья кукурузные
Мука пшеничная
Соус соевый
Паприка
Куриная грудка
Соль
Перец черный
Яйцо
Куриные нагетсы в кукурузной панировке отличаются от обычных более яркой и хрустящей корочкой. К тому же они готовятся без большого количества масла, что намного полезнее. Берите на заметку!

Куриные крылышки в томатно-соевом маринаде
Куриные крылья
Соевый соус
Кетчуп
Горчица
Чеснок
Соль
Специи
Попробуйте приготовить куриные крылышки в томатно-соевом маринаде по этому рецепту. Получается очень вкусно! Вы будете в восторге!

Картофель "Идеал"
Картофель
Шампиньоны
Зелень
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Хочу поделиться простым, но очень вкусным вариантом приготовления картофеля. Он получается сочным, ароматным и хорошо насыщает. Подавать его можно и как самостоятельное блюдо, и как гарнир.
Как или зачем