Рулька в духовке

На праздничный стол или к семейному ужину приготовьте это удивительно аппетитное и вкусное блюдо. Главное, что рецепт приготовления рульки в духовке настолько прост, что с ним справится и новичок.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Рулька свиная 1 Штука
Луковица 1 Штука
Морковь 1 Штука
Лавровый лист 2-3 Штук
Перец горошком 3-5 Штук
Чеснок 3-5 Зубчиков
Мед 1 Ст. ложка
Горчица 1-2 Ст. ложек
Оливковое масло 1-2 Ст. ложек
Смесь перцев 1 По вкусу

Количество порций

Калорийность

171 ккал

Калорийность

1 г

Белки

13 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Вымойте как следует рульку. Отправьте ее в глубокую кастрюлю. Очистите луковицу и морковь, можно их немного измельчить при желании. Добавьте в кастрюлю лавровый лист, горошины черного перца или другие специи по вкусу. Теперь необходимо залить холодной водой и отправить кастрюлю на огонь. После закипания подсолите немного и варите на медленном огне около 2 часов.

Шаг 2

2. Можно добавить картофель, приготовив таким образом полноценное блюдо. Картофель очистите, нарежьте и выложите на противень, смазав его (противень) предварительно маслом. Можно добавить и другие овощи по вкусу.

Шаг 3

3. Для маринада необходимо очистить и пропустить через пресс чеснок. Добавьте жидкий (если загустевший, можно немного прогреть на водяной бане) мед, горчицу и оливковое масло. Насыпьте соль и щепотку перца. Все как следует перемешайте.

Шаг 4

4. Маринадом нужно хорошо натереть рульку со всех сторон. Выложите ее на картофель.

Шаг 5

5. На первые 20-25 минут накройте противень фольгой, запекайте при средней температуре. Затем фольгу снимите, и пусть рулька в духовке в домашних условиях запекается до готовности.