
Хумус со шпинатом
Нут
Шпинат
Масло оливковое
Паста кунжутная
Чеснок
Кориандр молотый
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Давайте приготовим одну из разновидностей хумуса со шпинатом. Он получается красивого зеленого цвета, на вкус нежный, кремовый и хорошо насыщает.
Овсяноблин со шпинатом
Овсяные хлопья
Молоко
Шпинат замороженный
Растительное масло
Соль
Яйцо
Предлагаю отличный вариант полезного, вкусного и сытного завтрака — приготовьте овсяноблин со шпинатом. Готовится он очень быстро и просто. Обязательно воспользуйтесь рецептом!

Лесной чай
Вода
Шиповник сушеный
Клюква
Пихта
Подсластитель жидкий
Розмарин веточка
Давайте приготовим лесной чай на пихте с дикими ягодами. Ароматный, бодрящий, с легким хвойным ароматом.
Коктейль "Хуго"
Шампанское
Сироп бузины
Содовая
Мята
Лайм
Лед
Готовим "Хуго Шприц" — легкий алкогольный коктейль с мягким цветочным вкусом и мятно-лаймовым ароматом. Берите на заметку рецепт!

Салат со шпинатом и перцем
Шпинат
Масло оливковое
Сок лимонный
Перец болгарский
Лук красный
Помидоры черри
Соль
Черный молотый перец
Давайте приготовим овощной салат из свежего шпината и сладкого перца. Он получается легким, сочным и ароматным. Основной вкус салата оттеняют сладкие помидоры черри и лимонно-оливковая заправка.
Салат с помидорами, огурцами и шпинатом
Шпинат
Масло растительное
Помидор
Огурец
Лук репчатый
Соль
Обратите свое внимание на сочный и полезный салат из помидоров, огурцов и шпината. Он идеально подойдет как гарнир для жареного или запеченного мяса, курицы или кролика. Обязательно приготовьте!
Салат со шпинатом и болгарским перцем
Шпинат
Масло растительное
Яйцо куриное
Перец болгарский
Соль
Перец черный молотый
Салат листовой
Красочный салат для правильного питания можно приготовить всего лишь из нескольких ингредиентов. Особенно вкусным и полезным он получается при добавлении шпината — обратите на него свое внимание!

Салат из шпината и сладкого перца
Шпинат
Масло оливковое
Сладкий перец
Помидоры черри
Оливки
Соль
Черный молотый перец
Приготовим легкий овощной салат из листьев шпината (у меня бэби шпинат), сочного сладкого перца, помидоров черри и оливок. Вкусный, простой и постный салат, который можно приготовить за 5 минут.

Салат со шпинатом, помидорами и огурцами
Помидоpы
Шпинат
Масло оливковое
Семечки тыквенные
Уксус бальзамический
Мед
Горчица
Огурец
Соль
Черный молотый перец
Помидоры с огурцами — одно из самых популярных сочетаний для салата. А ели добавить к ним свежий шпинат, тыквенные семечки и пикантную заправку, то получится не только вкусный, но и полезный салат.

Зелень малосольная
Вода
Салат Айсберг
Салат листовой
Соль
Петрушка
Укроп
Делюсь рецептом малосольной зелени. Она получается сочной, ароматной и очень вкусной! Это отличный вариант, если хотите добавить в свой рацион больше зелени.

Перловка со шпинатом
Перловая крупа
Шпинат
Масло оливковое
Соль
Черный молотый перец
Из простой перловой крупы можно приготовить интересное блюдо, если добавить к ней шпинат. Получается вкусно и сытно! А шпинат добавляет блюду нежности и сочности.
Соус "Равигот"
Масло оливковое
Лук репчатый
Каперсы
Уксус столовый 6%
Петрушка
Кервель свежий
Эстрагон измельченный
Горчица
Соль
Перец черный
Хотите окунуться в ароматы французской кухни? Тогда приготовьте этот простой, но ароматный соус, который делается за считанные минуты. Отлично подходит для мяса и рыбы. Берите рецепт на вооружение!

Салат с физалисом и руколой
Физалис
Сыр
Масло оливковое
Рукола
Оливки
Сок лимонный
Сироп кленовый
Соль
Смесь перцев молотая
Делюсь рецептом оригинального салата с физалисом. Он получается легким, сочным и ароматным. Это достаточно простой в приготовлении салат, который станет хорошим дополнением к основному блюду.

Огурцы с зеленым салатом
Листья салата
Масло оливковое
Масло кунжутное
Огурцы
Лук репчатый
Перец чили
Лимон
Петрушка
Соль
Черный молотый перец
Готовим простой, вкусный и полезный салат из листьев салата со свежим огурцом. Такой салат можно приготовить за считанные минуты. Подавать его лучше сразу к любому гарниру или как дополнение к рыбе.
Суп из фенхеля и сельдерея
Бульон
Сельдерей черешковый
Растительное масло
Чеснок
Фенхель
Картофель
Лук репчатый
Соль
Если любите нежные, кремообразные супа, приготовьте суп с фенхелем и сельдереем. Суп получается легким, с нежным укропно-анисовым ароматом и вкусом. Отличный вариант, берите рецепт на вооружение!
Салат с кальмарами и фенхелем
Кальмары
Масло оливковое
Чеснок
Сок лимона
Горчица зерновая французская
Фенхель
Лук красный
Помидор
Соль
Перец черный
Зелень
Предлагаю приготовить на обед или легкий ужин вкусный, сочный салат. У него тонкий аромат аниса и укропа, который дает фенхель. Если вы ни разу не делали блюда с фенхелем, обязательно попробуйте!

Сок с базиликом и лаймом
Вода
Базилик
Лайм
Лимон
Яблоко
Подсластитель жидкий
Делюсь рецептом сока с лаймом и зеленым базиликом. Готовится он очень просто в блендере, соковыжималка не потребуется. Сок получается кисленьким, бодрящим и хорошо освежает.

Салат по-грузински из огурцов и зелени
Кинза
Укроп
Масло подсолнечное
Уксус винный красный
Базилик
Огурцы
Орехи грецкие
Соль
Черный молотый перец
Лук красный
Делюсь рецептом овощного салата в стиле грузинской кухни. Он идеально подходит для лета, когда большое разнообразие свежей зелени и сезон молодых огурчиков.
Пирог с крапивой
Крапива
Лук зеленый
Мука
Вода
Масло растительное
Сахар
Дрожжи свежие
Соль
Яйца вкрутую
Соль
Яйцo
Многие из нас ели хотя бы раз щи с крапивой и мало кто догадывается, что она прекрасно ведет себя в выпечке. Она полезна, не теряет цвет при тепловой обработке и делает начинку сочной.

Лепёшки с зеленью на кефире на сковороде
Кефир
Мука
Сахар
Соль
Сода
Яйца
Зелень
Растительное масло
Предлагаю приготовить лепёшки с зеленью на кефире на сковороде. Подавать такие лепёшки можно самостоятельно в качестве сытного перекуса, а можно как дополнение к первым или вторым блюдам.
Зелёные пельмени со шпинатом
Мука
Фарш
Вода
Шпинат замороженный
Соль
Чеснок
Перец черный молотый
Лук репчатый
Пельмешки цвета Шрека — это очень интересный, невероятно аппетитный кулинарный эксперимент. Для получения яркого зеленого цвета добавим в тесто шпинат, а начинку приготовим из фарша.

Чуду с черемшой
Мука пшеничная
Творог
Кипяток
Черемша свежая
Зеленый лук
Укроп
Масло растительное
Соль
Соль
Масло сливочнoe
Чуду — это блюдо народов Дагестана, представляющие собой тонкие пресные лепешки с начинкой. В моем случае с творогом, черемшой и зеленью. У меня черемша свежая, но можно заменить на маринованную.

Слоеные пирожки с рикоттой и шпинатом
Слоеное тесто
Рикотта
Шпинат
Масло растительное
Перец
Куриные яйца
Соль
Приготовим вкусные и румяные слоеные пирожки с рикоттой и шпинатом. Такие пирожки станут отличным вариантом завтрака, также их можно взять с собой в качестве перекуса. Берите рецепт на заметку!

Рулет из шпината с копченым лососем
Копченый лосось
Сливочный крем сыр
Шпинат
Мука пшеничная
Масло растительное
Сметана
Разрыхлитель
Соль
Перец
Куриные яйца
Приготовим рулет из шпината с копчёным лососем — это невероятно вкусная закуска, которая идеально подойдет для праздника или просто на каждый день. Обязательно берите рецепт на заметку!

Крем-суп из фенхеля
Бульон
Масло оливковое
Фенхель
Картофель
Морковь
Лук
Соль
Перец молотый
Чили
Специи
Предлагаю вам аппетитный, вкусный и ароматный крем-суп из фенхеля. Процесс приготовления простой и быстрый. Суп отлично подойдет в качестве обеда для всей семьи. Берите на заметку!

Пенне со шпинатом
Сливки
Макароны
Помидоры черри
Шпинат
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом приготовления пенне в сливочном соусе со шпинатом. Это отличный вариант для ужина. Подойдет для вегетарианского меню.

Шпинатные блинчики с лососем
Молоко
Кипяток
Мука пшеничная
Сливочный сыр
Лосось
Масло растительное
Сахар
Шпинат
Соль
Яйца
Шпинатные блинчики с лососем — это яркая и удивительно вкусная закуска, которая подойдет на праздничный стол в качестве завтрака или перекуса. Аппетитные зеленые блинчики не оставят равнодушными вас!

Брускетта с рукколой и вялеными томатами
Сыр творожный
Хлеб
Томаты вяленые
Руккола
Чеснок
Предлагаю рецепт брускетты с рукколой и вялеными томатами. Это изысканная закуска в итальянском стиле, которая понравится тем, кто любит яркие вкусы!
Шаурма с салатом "Айсберг" и курицей
Куриное филе
Кетчуп
Чесночный соус
Масло растительное
Салат листовой
Помидор
Огурец соленый
Картофель фри
Лаваш
Самый быстрый рецепт шаурмы — с курицей и салатом. От такого блюда невозможно отказаться! Готовьте ее с любыми дополнительными начинками по своему вкусу. Шаурма в домашних условиях всегда вкуснее!
Равиоли с творогом и шпинатом
Мука
Творог
Шпинат замороженный
Оливковое масло
Масло сливочное
Соль
Яйцо
Любителям итальянской кухни этот рецепт однозначно придется по вкусу! Готовим равиоли с начинкой из творога и шпината и подаем к столу горячими с любимым соусом. Это очень вкусно!
Мятные кексы
Мука
Масло растительное
Молоко
Сахар
Мята
Разрыхлитель
Яйцо
Соль
Предлагаю приготовить на завтрак или полдник мягкие, ароматные кексы с добавлением свежей мяты. Под румяной хрустящей корочкой спрятана нежная основа с ароматом мяты. Отличный вариант к чаю или кофе!
Хачапури ленивые с сыром и зеленью
Сыр
Сметанa
Укроп
Мука
Масло растительное
Яйцo
Соль
Перец черный
Любите хачапури, но не умеете или некогда их готовить, воспользуйтесь этим рецептом. Готовятся ленивые хачапури очень просто и быстро, а получается мега сырно. Берите рецепт на вооружение!

Теплый салат из рукколы и говядины
Говядина
Черри
Руккола
Масло растительное
Соевый соус
Кунжут
Чеснок
Соль
Перец черный
Бальзамический крем
Теплый салат получается очень легким за счет рукколы, сочность дают черри, а сытость обжаренная говядина. Все делается очень просто и достаточно быстро. Особенно он понравится женской половине.