Найти идеальный рецепт

Блюда с яичным белком

В природе существует не слишком много легкоусвояемых натуральных питательных продуктов. В их числе белая часть яйца, на которую приходится порядка 70% общей массы продукта.
В нем присутствуют протеины в чистом виде – источник энергии для клеток организма, полностью отсутствуют жиры и углеводы. Блюда с яичным белком – это не только известные сладкие десерты и безе, это еще и вкусные закуски, а также первое и второе. …далее
Страницы:
Рецептов с яичным белком: 175
1 2 3 4 5
Данный низкокалорийный (17 ккал на 1 шт.) продукт по праву считается диетическим, в нем присутствуют аминокислоты и органические вещества, а ниацин в его составе направляет клетки мозга на стимуляцию активности.
Витамин Н улучшает свертываемость крови, витамины группы В положительно влияют на клеточный метаболизм. По антихолестериновому свойству он даже превосходит знаменитый соевый творог. Блюда с яичным белком чаще всего представляют собой выпечку, кремы. Применяется он и для приготовления кляра, запеканок, омлета. Невозможно себе представить без главного ингредиента знаменитый пышный десерт – безе. Блюда с яичным белком показаны не только спортсменам, но и певцам. В сыром виде жидкость снимает простудный кашель, устраняет осиплость голосовых связок, избавляет от першения и даже смягчает бронхит. Белковая вязь показана при отравлениях (она связывает ртутные и медные соли), используется наружно в противоожоговых и обезболивающих целях. Используется, в том числе, в косметологии. Хорошо подходит в качестве натурального средства для ухода за волосами и кожей лица. В кулинарных рецептах нередко используется только яичный желток, а остальная часть остается без дела. Чтобы сохранить ценный продукт для дальнейшей готовки, его можно просто заморозить в сыром виде, разлив по формочкам для льда.
×