Белковый омлет на молоке в микроволновке
Омлет — традиционное блюдо для завтрака. Хочу предложить приготовить белковый омлет на молоке в микроволновке. Быстро, полезно и очень вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яичный белок 1 Штука
- Молоко 1 Ст. ложка
- Соль 1 Щепотка
-
Зелень
По вкусу
петрушка или укроп
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Отделите желток от белка. Желток нам не понадобится, вы можете его использовать на своё усмотрение.
Шаг 3
Переложите белок в глубокую миску, добавьте соль и взбейте миксером до устойчивых пиков.
Шаг 4
Добавьте измельчённую свежую зелень. Зелень по желанию можете заменить на любые сухие ароматные травы. В этот же момент влейте молоко.
Шаг 5
Аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Переложите белковую массу в ёмкость, которая подходит для приготовления в микроволновой печи. Я использую обычную кружку. Поставьте ёмкость в СВЧ печь и готовьте на максимальной мощности 1 минуту.
Шаг 7
Белковый омлет на молоке в микроволновке готов. Приятного аппетита!
