Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Диетический омлет в мультиварке

30 мин

2

Юлия Мальченко

Диетический омлет в мультиварке

Такой диетический омлет в мультиварке очень полезен не только взрослым, но и детям. Готовится он очень быстро и считается невероятно полезным блюдом. Украсьте его зеленью и свежими овощами.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйца 2 штуки
Молоко обезжиренное 50 мл
Соль и специи По вкусу

Калорийность

119 ккал

Калорийность

10 г

Белки

8 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Чтобы приготовить диетический омлет в мультиварке нужно минимум усилий, продуктов и времени. Если вы готовите на 1-2 порции, возьмите 2 яйца и тщательно взбейте их (при помощи миксера или вручную).

1. Чтобы приготовить диетический омлет в мультиварке нужно минимум усилий, продуктов и времени. Если вы готовите на 1-2 порции, возьмите 2 яйца и тщательно взбейте их (при помощи миксера или вручную).

Шаг 2

2. Влейте немного молока (по рецепту) и взбивайте массу до появления пены. Соль и специи добавьте по вкусу.

2. Влейте немного молока (по рецепту) и взбивайте массу до появления пены. Соль и специи добавьте по вкусу.

Шаг 3

3. Полученную массу разлейте по формочкам и дайте постоять не более 5 минут. Я обычно использую силиконовые формы для выпечки.

3. Полученную массу разлейте по формочкам и дайте постоять не более 5 минут. Я обычно использую силиконовые формы для выпечки.

Шаг 4

4. Поставьте формочки в мультиварке и готовьте омлет на пару. Выставьте режим "на пару", закройте крышку и дождитесь сигнала о приготовлении.

4. Поставьте формочки в мультиварке и готовьте омлет на пару. Выставьте режим "на пару", закройте крышку и дождитесь сигнала о приготовлении.

Шаг 5

5. Полученный диетический омлет в мультиварке в домашних условиях будет готов за считанные минуты. При подаче можно украсить его зеленью и подавать вместе со свежими овощами.

5. Полученный диетический омлет в мультиварке в домашних условиях будет готов за считанные минуты. При подаче можно украсить его зеленью и подавать вместе со свежими овощами.

Оценить рецепт

5.0 12

Добавить комментарий

Анастасия Должанская

10.04.2016 20:29

сколько готовить то?

Похожие рецепты

Белковый омлет в мультиварке

Яйца куриные Масло растительное Соль Перец черный молотый

Диетический белковый омлет можно приготовить и в мультиварке, к примеру — если вы на даче или у вас нет свободного времени. Техника все сделает сама, вам же останется выложить блюдо на тарелку.

15 мин

5.0

178

Омлет без молока в мультиварке

Сметана Сливочное масло Зелень Яйца Соль

Все мы знаем, что завтрак должен быть сытным и питательным. Омлет считается одним из распространенных видов еды по утрам, но приготовить сытный омлет в мультиварке можно и без молока.

30 мин

5.0

240

Омлет на пару в мультиварке

Ветчина Сыр твердый Яйца Зелень Специи Масло сливочное Молоко

Делюсь с вами оригинальным и простым рецептом омлета на пару в мультиварке. Получается нежнейшее суфле, очень вкусное, да еще и полезное, даже деткам можно давать! Попробуйте такой полезный завтрак!

15 мин

4.3

201

Белковый омлет на пару

Молоко Яичный белок Соль

Хотите приготовить полезное и вкусное блюдо на завтрак? Хочу предложить приготовить белковый омлет на пару. Просто, быстро и очень вкусно!

30 мин

4.7

53

Омлет с творогом в мультиварке

Творог Молоко Зеленый горошек Сливочное масло Яйца Соль

Ваш малыш не ест такой полезный творог? Тогда попробуйте рецепт приготовления омлета с творогом в мультиварке, где ребенок его просто не почувствует и съест с большим удовольствием.

25 мин

4.8

140

Омлет с колбасой и помидорами в мультиварке

Колбаса копченая Молоко Масло растительное Яйца Томаты Соль Лук зеленый

Если у вас в наличии только мультиварка, то можно порадовать семью на завтрак вкусным и аппетитным омлетом с колбасой и помидорами. Готовится он очень просто и быстро. Подавайте его со сметаной.

15 мин

5.0

141

Омлет на пару без пароварки

Молоко Масло сливочное Яйцо Соль

Если вы предпочитаете готовить еду на пару или просто придерживаетесь правильного питания, то обратите внимание на этот рецепт. Приготовить омлет на пару без пароварки несложно, а получается вкусно!

15 мин

5.0

138

Омлет из перепелиных яиц в мультиварке

Молоко Сливочное масло Яйца перепелиные Соль

Куриные яйца все чаще вызывают аллергические реакции у детей. Предлагаю альтернативный вариант - рецепт приготовления омлета из перепелиных яиц в мультиварке, который станет отличным завтраком.

25 мин

5.0

109

Диетический омлет

Молоко Перец черный молотый Яйцо Соль

Омлет — самый распространенный вариант для завтрака на скорую руку. Сегодня расскажу, как приготовить диетический омлет. Вкусно, полезно и готовится легко! Берите рецепт на заметку!

10 мин

5.0

126

Омлет с сыром на пару

Сливки Сыр Петрушка Яйца Соль и перец

Рецепт приготовления омлета с сыром и зеленью в пароварке.

10 мин

4.3

159

Овощной омлет диетический

Фета Яйцо Помидоры черри Сладкий перец Фиолетовый лук Соль Перец

Если вы считаете каждую потребленную калорию, тогда к выбору блюд стоит отнестись особенно тщательно. В качестве отличного завтрака и ужина предлагаю рецепт приготовления овощного омлета диетического.

20 мин

5.0

–

Омлет с сыром в мультиварке

Молоко Горошек Сыр твердый Масло растительное Яйца Помидоры Лук репчатый Соль

Приготовление омлета в мультиварке - процесс простой и довольно быстрый. Омлет готовится на основе яиц и молока с добавлением сыра, лука, помидоров и зеленого горошка. Попробуйте!

35 мин

5.0

122

×