Диетический омлет
15 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Даша Петрова

Диетический омлет

Конечно, самый распространенный завтрак - это омлет или яичница. И полезно, и легко, и вкусно, и готовится быстро! А я вам расскажу, как сделать диетический омлет еще полезней! Идеальный завтрак!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца 2 Штуки
  • Йогурт нежирный 2 Ст. ложки
    можно заменить сметаной, молоком низкой жирности и т.п.
  • Специи По вкусу

Шаг 1

1. Яйца вбиваем в формочки. Силиконовые формы для кексов идеально подойдут. Солим и перчим по вкусу.

1. Яйца вбиваем в формочки. Силиконовые формы для кексов идеально подойдут. Солим и перчим по вкусу.

Шаг 2

2. А теперь прямо в формы домешиваем несладкий йогурт. Старайтесь не повредить желтки, хотя тут уж кто как любит. Перемешаем, и на пару в мультиварке варим 7-10 минут.

2. А теперь прямо в формы домешиваем несладкий йогурт. Старайтесь не повредить желтки, хотя тут уж кто как любит. Перемешаем, и на пару в мультиварке варим 7-10 минут.

Шаг 3

3. Приятного аппетита!

3. Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×