Омлет с сыром на пару

Рецепт приготовления омлета с сыром и зеленью в пароварке.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйца 3 Штуки
Сливки 1 Чайная ложка
Соль и перец По вкусу
Сыр 1 Чайная ложка
Петрушка 1 Чайная ложка

Количество порций

Калорийность

159 ккал

Калорийность

13 г

Белки

11 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Омлет, приготовленный на пару, получается совсем нежирный и очень нежный на вкус. Идеально подходит для детского питания.

Приготовление:
Натереть сыр, измельчить петрушку. В миске взбить яйца с помощью вилки. Вылить яйца в форму в отсек пароварки или жаропрочную форму для выпекания. Когда омлет будет готов, посыпать сыром, измельченной зеленью, солью и перцем по вкусу. Сразу же подавать.

Оценить рецепт