30 мин

Kovaliova

Омлет с сыром и овощами

Омлет с сыром и овощами можете подавать и в обед. Очень вкусно сочетается с рисом, если вы подадите его, как гарнир.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйца 2-3 штук
Болгарский перец 1 штука
Шампиньоны 5-6 штук
Помидор 1 штука
Авокадо 1 штука
Сыр Чеддер 100 грамм
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу
Растительное масло По вкусу Для жарки.

Калорийность

129 ккал

Калорийность

7 г

Белки

9 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Почистите, помойте и порежьте все овощи и грибы. Они должны быть равными по величине. Потушите их на растительном масле до готовности.

Шаг 2

Взбейте яйца венчиком или вилкой с солью.

Шаг 3

Залейте яичной массой овощи с грибами.

Шаг 4

Жарьте омлет с овощами с обеих сторон.

Шаг 5

Переворачивайте аккуратно, чтобы овощи и грибы не вывалились, а омлет не разорвался.

Шаг 6

Визуально разделите омлет на две половинки и на одну сторону выложите тёртый сыр.

Шаг 7

Почистите авокадо, нарежьте маленькими кусочками и положите поверх сыра.

Шаг 8

Когда сыр расплавится, авокадо "утонет" в нём, выкладывайте на тарелку. Омлет готов.

Шаг 9

Сложите омлет с сыром и овощами вдвое. Подавайте к столу.

Оценить рецепт

4.4 7

Похожие рецепты

Омлет с сыром и огурцами

Огурец Яйца Сметана Сыр твердый Зелень свежая Соль

Пожалуй, наиболее популярное, сытное, простое, проверенное и быстрое блюдо на завтрак – это омлет. Как приготовить омлет с сыром и огурцами, чтобы порадовать семью и при этом не тратить много времени?

11 дн. 21 ч.

–

3.5

153

Омлет по-каталонски

Ветчина Сыр твердый Масло оливковое Яйцо куриное Соль Помидоры черри Перец

Омлет по-каталонски — очень вкусный завтрак с привычными для нас продуктами: сыром, ветчиной и помидорами. Берите на заметку рецепт!

10 мин

–

5.0

194

Омлет с сыром и помидорами на сковороде

Брынза Молоко Помидор Перец болгарский Лук Яйца Специи

Этот рецепт приготовления омлета с сыром и помидорами на сковороде напоминает о солнечных летних днях. Получается сочное, сытное и очень красивое на вид блюдо. С таким-то завтраком удача не покинет!

20 мин

–

3.5

107

Омлетные маффины с овощами и сыром

Молоко Помидор Лук Стручковая фасоль Сыр Яйцо Соль Перец черный молотый

Достаточно простое в приготовлении блюдо из самых доступных продуктов. Можно приготовить омлетные маффины с овощами и сыром на завтрак или для сытного, но лёгкого перекуса в течение дня.

30 мин

5.0

122

Омлет с сыром и кабачком

Кабачок Молоко Сыр "Российский" Подсолнечное масло Яйцо куриное Помидор Соль Базилик сушеный

Омлет с сыром и кабачком - отличный завтрак, сытный и вкусный. Готовится просто и относительно быстро. Берите на заметку!

30 мин

–

4.6

133

Омлет с сыром в пакете

Молоко Сыр Яйцо Соль

Очень нежный и вкусный омлет для тех, кто следит за своим питанием. Готовится без масла и лишних жиров. Это отличная идея для сытного завтрака или легкого ужина.

30 мин

–

5.0

135

Омлет с колбасой, помидорами и сыром

Сыр Помидоры Молоко Колбаса Лук Яйца Специи

Рецепт приготовления омлета с колбасой, помидорами и сыром не оставит вас равнодушными! Даже тех, кто не любит яйца и омлеты, уж этот-то точно им понравится, ведь почти как пицца, но нежнее в разы!

20 мин

–

4.8

156

Омлет с сыром в мультиварке

Молоко Горошек Сыр твердый Масло растительное Яйца Помидоры Лук репчатый Соль

Приготовление омлета в мультиварке - процесс простой и довольно быстрый. Омлет готовится на основе яиц и молока с добавлением сыра, лука, помидоров и зеленого горошка. Попробуйте!

35 мин

–

5.0

122

Омлет с начинкой

Грибы Молоко Сыр Растительное масло Соль Помидор Яйцо куриное

Сегодня предлагаю приготовить омлет с начинкой, который станет идеальным вариантом вкусного и сытного завтрака. Берите на заметку рецепт!

25 мин

–

5.0

148

Итальянский омлет "Фриттата"

Вареная колбаса Оливковое масло Молоко Сыр Чеснок Яйца Болгарский перец Лиловый лук Помидор Соль, перец, пряности, зеелнь

Я просто обожаю завтраки из яиц, особенно такие сытные, как фритатта. Сегодня я расскажу, как приготовить итальянский омлет "Фритатта". Поверьте, вы точно полюбите это блюдо с первого раза. Приступим?

30 мин

5.0

–

Омлет с сыром на сковороде

Молоко Сыр Масло сливочное Яйцо Перец черный молотый Соль

Приготовить вкусный и полезный завтрак очень легко, даже если вы не обладаете кулинарными навыками. Я предлагаю вам невероятно простой рецепт, с которым вы сделаете потрясающее блюдо.

20 мин

4.2

215

Закрытый омлет

Молоко Сыр Яйца куриные Шампиньоны Соль Масло растительное

Ничего сложного в приготовлении такого омлета нет! В итоге получается очень сытное блюдо - омлет с начинкой, которая может быть любая. У меня грибы с сыром, но вполне подойдет и мясное наполнение.

20 мин

–

5.0

160