Омлет с сырой морковью
Паровой омлет с морковь можно без боязни дать деткам или тем, кто соблюдает диету по медицинским соображениям. К тому же, омлет получается очень красивым и вкусным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Молоко 150 Миллилитров
- Яйцо 4 Штуки
- Морковь 1 Штука
- Сливочное масло По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
96 ккал
Калорийность
7 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Морковь потрите на крупной терке.
Шаг 2
И протушите на сковороде на сливочном масле.
Шаг 3
Разбейте яйца в миску, посолите.
Шаг 4
И взбейте их в однородную массу при помощи миксера или венчика, добавьте молоко.
Шаг 5
Выложите морковь в чашу пароварки и залейте омлетной массой. Включите таймер на 25-30 минут. Готовый омлетик выложите на тарелку и подайте на стол.
Оценить рецепт
5.0,
всего
1