Мандирмак
15 мин
3

Мандирмак

Если вы в поиске идеи для завтрака, не проходите мимо. Мандирмак - отличный вариант. Овощи с омлетом и зеленью готовятся быстро, несложно, а результат покорит и взрослых, и детей. Рекомендую!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Луковица 1/2 штуки
  • Помидор 1 штука
  • Яйцо 4 штуки
  • Картофель 1-2 штук
  • Растительное масло 1 ст. ложка
  • Соль и перец По вкусу

Калорийность

113 ккал

Калорийность

5 г

Белки

7 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Вот такой небольшой и недорогой набор продуктов.

Шаг 2

2. Луковицу очистите и нарежьте полукольцами.

Шаг 3

3. Отправьте на сковороду с небольшим количеством растительного масла. Обжарьте до прозрачности.

Шаг 4

4. Помидор вымойте, обсушите и нарежьте тонкими ломтиками.

Шаг 5

5. Добавьте у луку.

Шаг 6

6. Картофель очистите и натрите на терке.

Шаг 7

7. Выложите на сковороду.

Шаг 8

8. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 9

9. Яйца взбейте со щепоткой соли.

Шаг 10

10. Вылейте на сковороду, накройте крышкой и томите до готовности на среднем огне.

Шаг 11

11. Все готово!

Шаг 12

12. Перед подачей можно дополнить мандирмак свежей зеленью. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.7 3
Жаклин
01.02.2020 18:05
Как же красиво и аппетитно у вас получилось!
Вероника Суботко
01.02.2020 17:45
Очень вкусненько! Насыщенное, аппетитное блюдо. Прекрасный сытный завтрак или ужин, мне правда больше напоминает запеканку. Спасибо!

Похожие рецепты

Окрошка из кефира с щавелем
Кефир Сметана Минеральная вода Кукуруза Огурец Зеленый горошек Щавель Редис Зеленый лук Соль
Привет всем любителям первых блюд! В летнее время особенно часто люди готовят окрошку. Сегодня я расскажу, как приготовить окрошку из кефира с щавелем. Это блюдо сможет удивить и понравится всем.
30 мин
–
5.0
–
Салат из фенхеля и апельсина с заправкой из авокадо
Масло оливковое Горчица Масло оливковое Чеснок Фенхель Перец болгарский Перец чили Апельсин Кинза Авокадо Соль Перец
Предлагаю вам вкуснейший салат с необычной заправкой, который прекрасно подойдет для постного и веганского питания. Очень просто готовится. Сочетание фенхеля с апельсином — для настоящих гурманов.
15 мин
–
5.0
105
Омлет на сковороде
Ветчина или колбаса Сыр Зеленый лук Масло Яйцо Помидор Грибы Соль
Что может быть лучшим завтраком, чем омлет на сковороде? Сытный, вкусный и полезный омлет с удовольствием едят как взрослые, так и дети.
15 мин
–
3.3
–
Рагу из баклажанов и кабачков
Кабачок Баклажан Болгарский перец Репчатый лук Капуста Морковь Томатная паста Приправа Оливковое масло
Рагу из баклажанов и кабачков - блюдо вкусное и постное. Для такого блюда требуются только рядовые овощи, немножко приправ и оливковое масло. Удачного приготовления!
40 мин
–
5.0
29
Джем из тыквы
Тыква Сахар Вода Лимон
Чтобы сварить вкусный джем из тыквы понадобится сахар, лимонный сок (или лимонная кислота) и погружной блендер. Приступим.
1 ч.
–
3.8
20
Маринованные огурцы с кориандром
Огурцы Уксус 9% Сахар Чеснок Соль Кинза (зелень) Кориандр семена Хрен, укроп
Маринованные огурцы с кориандром очень приятны на вкус. Этот кавказский рецепт понравится тем, кто любит пряности. Кориандр или кинза - очень полезная пряная зелень, она придаст огурцам пикантность.
3 ч.
5
3.2
–
Маринованные огурцы хрустящие
Огурцы Укроп Уксус 9% Сахар Чеснок Соль Перец черный горошком Перец душистый горошком
Рецепт маринованных огурцов на зиму. Я давно пользуюсь этим рецептом, по нему огурчики всегда получаются вкусными и хрустящими.
4 ч. 30 мин
–
3.5
28
Быстрая засолка сала в домашних условиях
Сало свежее Соль Лавровый лист Смесь перцев
Перед вами самый простой и надежный способ быстрой засолки сала. Его можно назвать беспроигрышным вариантом. С таким соленым салом можно делать бутерброды и брать с собой на работу.
3 дн. 4 ч.
1
4.4
640
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×