Вегетарианские блюда
Суп с фасолью и шпинатом
Вода
Фасоль консервированная
Шпинат
Хлеб белый
Растительное масло
Чеснок
Соль
Сельдерей корневой
Помидоры в собственном соку
Морковь
Лук репчатый
Перец черный молотый
Базилик сушеный
Перец острый молотый
Этот вкусный и полезный, ароматный постный суп готовится буквально за пол часа (если у вас есть уже отваренная фасоль). Подается суп весьма необычно — ароматные сухарики заливаются супом в тарелке.
Постный салат с апельсином
Петрушка
Оливковое масло
Мед
Морковь
Перец болгарский
Апельсин
Соль
Соблюдать пост или следить за фигурой легко и просто, когда под рукой есть список рецептов на все случаи жизни. Постный салат с апельсином — один из этих рецептов и он обязательно должен туда попасть!
Вегетарианский салат с киноа, фенхелем и гранатом
Киноа
Зелень
Гранат
Масло оливковое
Сахар
Фенхель
Лимон
Тмин молотый
Соль
Этот салат поможет разнообразить ваш постный стол. Кроме того, он очень-очень полезен. Ингредиенты и сочетания не совсем нам привычные, но я всё равно рекомендую обязательно его приготовить.
Простые морковные кексики
Мука пшеничная
Морковь
Сахар
Молоко
Масло растительное
Миндаль молотый
Разрыхлитель
Сахарная пудра
Смотрите, как приготовить простые морковные кексики, мягкие и ароматные. Состав продуктов очень простой, орехи добавляйте по желанию. Кексы идеально подходят для хорошего завтрака или для перекуса.
Закуска из сладкого перца с сыром
Сыр
Масло сливочное
Чеснок
Перец болгарский
Майонез
Укроп
Такая легкая закуска украсит ваш стол. Обязательно попробуйте её приготовить!
Чернослив в шоколаде
Шоколад горький
Грецкие орехи
Изюм светлый
Мед
Чернослив
Лимоны
Предлагаю приготовить вкусный десерт к чаю или кофе. Также такие полезные конфеты можно подать на праздничный стол в качестве закуски к алкогольным напиткам.
Густая шоколадная каша
Греча
Миндальное молоко
Финики
Шоколад
Какао порошок
Ванильный сахар
Надоела обычная греча? Тогда вам срочно необходим рецепт густой шоколадной каши! Она не только станет вашим любимым блюдом на завтрак, но и десертом. Даже дети будут уплетать ее с удовольствием!
Хумус с паприкой
Лимоный сок
Петрушка
Оливковое масло
Чеснок
Перец болгарский
Помидоры вяленые
Соль
Сладкий болгарский перец делает этот хумус ярким и привлекательным блюдом. Традиционно подается с кусочками питы, но вкусно также на хлебе или крекерах.
Салат с макаронами и авокадо
Помидоры
Макароны
Зеленый горошек свежий
Кукуруза
Шпинат
Лимоный сок
Чеснок
Соль, перец
Авокадо
Яркий аппетитный салат с авокадо и макаронами добавит вашему меню сочности и вкуса. Уверена, вам понравится этот вкус, поэтому непременно попробуйте приготовить этот салат в ближайшее время.
Томатный суп с рисом и брокколи
Помидоры в собственном соку
Вода
Брокколи
Рис
Растительное масло
Чеснок
Соль
Морковь
Лук репчатый
Перец черный молотый
Базилик сушеный
Вы готовы на эксперимент? Хотите попробовать приготовить непривычное, но простое и вкусное блюдо? Я предлагаю вам приготовить этот суп в традициях итальянской кухни. Это нечто большее, чем просто суп!
Макароны в томатным соусе
Макароны
Оливковое масло
Петрушка
Сыр Пармезан
Чеснок
Перец чили
Помидоры
Соль
Очень простой в приготовлении рецепт пасты с томатным соусом по-итальянски. Для приготовления подходят любые виды пасты. Смотрите как приготовить макароны в томатном соусе.
Венгерский грибной суп
Овощной бульон
Шампиньоны
Соевое молоко
Оливковое масло
Вода
Мука
Укроп
Лимонный сок
Чеснок
Репчатый лук
Соль, перец
Венгерский грибной суп — это блюдо, которое вы приготовите быстро и без труда. Несмотря на то, что в нем нет молока, суп имеет легкий сливочный вкус и прекрасно подходит тем, кто следит за фигурой.
Паста с авокадо и помидорами
Спагетти
Помидоры черри
Греческий йогурт
Базилик
Авокадо
Чесночный порошок
Соль
Я, конечно, знала, что паста бывает разной, но этот вариант смог меня удивить. Никогда бы не подумала, что два главных продукта могут так удачно соединиться. Получилось свежо и необычно.
Закуска из крекеров с фасолевым паштетом
Фасоль консервированная
Оливковое масло
Чеснок
Паприка молотая
Соль
Перец черный молотый
Лук красный
Лук репчатый
Помидоры вяленые
Базилик свежий
Острый красный перец молотый
Соленые крекеры
Если у вас праздник выпал на время поста, вы легко и быстро сможете приготовить на праздничный стол великолепную постную закуску. Ароматный, нежный и полезный фасолевый паштет понравится всем гостям.
Чечевица с имбирем и лимонной цедрой
Чечевица
Растительное масло
Имбирь
Чеснок
Лимонная цедра
Паприка молотая
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Отличный ароматный гарнир к рыбе или мясу, а для тех, кто постится — просто еще одно вкусное блюдо, чтобы разнообразить повседневное меню. Пряный аромат, экзотический вкус этого блюда вам понравится!
Суп из овощей и грибов
Овощной бульон
Белокочанная капуста
Шампиньоны
Кукуруза консервированная
Растительное масло
Чеснок
Морковь
Стебель сельдерея
Репчатый лук
Соль
Помидор
Орегано
Хотите сварить быстрый, полезный и простой суп для всей семьи в пост? Тогда этот рецепт для вас. Он подойдёт и вегетарианцам, а также для питания детей от 3-х лет. При этом является сытным. Пробуйте!
Суп-пюре из сельдерея
Бульон или вода
Сливки
Сливочное масло
Чеснок
Луковица
Корень сельдерея
Стебель сельдерея
Лук-порей
Картофель
Соль, перец
Хотите разнообразить свое меню на обед? Тогда вот вам идея - нежный, кремовый овощной супчик, который придется по вкусу и взрослым, и малышам. Простой, аппетитный и легкий - чудесный вариант!
Закусочный пирог "по-деревенски"
Мука пшеничная
Моцарелла
Масло сливочное
Сыр копчёный
Сыр твердый
Желтки яичные
Тимьян
Соль
Помидоры
Орегано
Закусочный пирог "по-деревенски" — хорошая идея для ужина, все домочадцы оценят такой пирог по достоинству. Читаем и смотрим, как приготовить без проблем классный ужин!
Щи из щавеля в мультиварке
Вода
Щавель
Зелень
Масло оливковое
Картофель
Лук
Морковь
Предлагаю вам узнать, как сделать щи из щавеля в мультиварке. Вкус получается отменный, а стоять у плиты, снимая пенку и размешивая, не нужно - мультиварка справится сама.
Салат из свеклы с яблоками и шпинатом
Свекла вареная
Шпинат
Лимонный сок
Оливковое масло
Семечки смесь
Яблоко
Грецкие орехи
Соль
Перец черный молотый
Этот салат — именно то, что нужно, чтобы подчеркнуть вкус мяса, которое зажарили на гриле или запекли в духовке. Салат очень пригодится тем, кто к ночи проголодался:) И вообще он вкусный и полезный!
Вегетарианские спринг роллы
Имбирь
Укроп
Фиолетовая капуста
Рисовая бумага
Авокадо
Огурец свежий
Морковь
Базилик
Соль
Великолепный овощной перекус! Минимум калорий, максимум пользы. При желании, вы можете обжарить готовые спринг-роллы во фритюре или поменять начинку по своему усмотрению!
Соус для гарниров
Сметана
Вода
Масло сливочное
Семена горчицы
Цукини
Перец чили
Листья карри
Лук репчатый
Соль
С помощью этого соуса можно «обогатить» любой гарнир: гречку, картофельное пюре, макароны, рис и т. д. Этот простой рецепты поможет превратить самое обычное блюдо в очень вкусное и сытное кушанье.
Гранола с шоколадом
Темный шоколад
Миндаль
Овсяные хлопья
Миндальное масло
Лён молотый
Семечки подсолнечника
Кокосовое масло
Подсластитель
Семена чиа
Рисовые хлопья
Сушеный манго
Сушеная вишня
Ванильный экстракт
На самом деле, в США есть не только нездоровая пища, но и много полезных рецептов. Например, для завтрака и перекуса придуманы питательные батончики с клетчаткой, витаминами и почти без сахара.
Паста "Болоньезе" вегетарианская
Паста "Лингвини"
Томатный соус
Оливковое масло
Чеснок
Морковь
Стебель сельдерея
Репчатый лук
Цветная капуста небольшая
Базилик
Соль
Простой, ароматный и сытный соус "Болоньезе" не раз спасал меня, когда нужно было что-то быстро приготовить. Это почти всегда беспроигрышный вариант. Но мне захотелось привнести новые нотки в блюдо.
Сладкий рисовый пирог
Молоко
Рис
Сахар
Миндальная крупа
Корица молотая
Яйца
Лимон
Стручок ванили
Панировочные сухари
Сахарная пудра
Сладкий рисовый пирог — вкусный десерт, для которого нужны самые простые ингредиенты. Получается пирог с нежным вкусом, и он готовится без муки, что тоже важно. Рассказываю, как его приготовить.
Салат из авокадо и нута
Нут консервированный или отваренный
Лимонный сок
Авокадо
Укроп
Соль
Черный молотый перец
Когда на моей кухне стал часто появляться нут, я задумалась, что, кроме хумуса и подачи его на гарнир, можно придумать? Естественно вспомнила о салатах. А ведь их действительно много, попробуем один.
Спагетти в свекольном соусе
Спагетти
Свекла вареная
Оливковое масло
Чеснок
Лимонный сок
Лук репчатый
Базилик свежий
Соль
Перец черный молотый
Это повседневное блюдо поднимет вам настроение всего лишь своим внешним видом и ароматом, а уж когда вы его попробуете..мм... Словами не передать, до чего же это вкусно! Готовим просто, легко, вкусно!
Чатни из помидоров
Помидор
Вода
Растительное масло
Имбирь
Урад дал
Зерна горчицы
Чили сушеный
Перец горошком
Гвоздика
Асафетида
Соль
Листья карри
Семена пажитника
Изюминкой индийской кухни по праву можно считать Чатни. Этот насыщенный, пикантный соус готовят практически в каждом доме. Среди многообразия рецептов я хочу предложить вам один на заметку.
Лобио классическое
Фасоль стручковая
Масло растительное
Чеснок
Лук
Помидоры
Соль
Пучок кинзы
Однажды мы побывали в Грузии, и бабушка Ламара угощала нас вкусным национальным блюдом – лобио. С тех пор, когда появляется молодая фасоль, мы непременно готовим его.
Печенье из пшеничной крупы
Вода
Пшеничная крупа
Овсяные хлопья
Изюм
Сахар
Растительное масло
Банан
Этот вкусный и полезный десерт готовится очень просто и понравится как взрослым, так и детям. Единственный минус — пшеничную крупу необходимо замачивать и на это понадобится некоторое время.
Бананово-манговый смузи
Лед
Греческий йогурт
Молоко
Ананас
Мед
Банан
Манго
Ванильный экстракт
С появлением на моей кухне миксера, я стала пару раз в неделю делать коктейли и смузи. Это полезно, вкусно и быстро, тогда почему же и нет? Пробуя разные сочетания, у меня всё-таки есть любимчики.
Макаронный салат "Капрезе"
Помидоры черри
Макароны
Моцарелла
Масло оливковое
Уксус бальзамический
Базилик свежий
Мед
Перец черный молотый
Соль
Травы итальянские
Для тех, кто любит итальянскую кухню и такой легкий в приготовлении салат "Капрезе", предлагаю обратить внимание на макаронный салат "Капрезе", а я расскажу и покажу, как его приготовить — это легко!
Доса (индийские блинчики)
Рис
Горох
Растительное масло
Мука пшеничная
Соль
Тмин молотый
Фастфуд как нельзя лучше отражает национальную кухню. Ведь такую еду употребляют местные жители и в обыденной жизни. В её составе самые доступные ингредиенты. И часто блюда можно легко повторить.
Морковно-яблочный суп
Бульон или вода
Оливковое масло
Имбирь
Чеснок
Морковь
Яблоко
Репчатый лук
Яркий, необычный и очень вкусный морковно-яблочный суп готовится просто. Он идеален в качестве первого блюда для обеда. Легкая имбирная нотка и яблоки придают этому супу легкость и невероятный вкус.
Рулеты с грибами и шпинатом
Шампиньоны
Соус "Маринара"
Рикотта
Шпинат
Моцарелла
Оливковое масло
Итальянские травы сушеные
Перец красный хлопьями
Листья для лазаньи
Соль
Черный молотый перец
Лазанья — одно из популярных и сытных блюд итальянской кухни. Чаще всего её делают на готовых макаронных листах. Они широкие и длинные, а потому прекрасно подойдут для наших рулетов с грибами.