Завтрак для вегетарианцев
Если размышляете, как приготовить завтрак для вегетарианцев, и нужны интересные идеи, этот рецепт специально для вас. Сытная каша, дополненная свежими ягодами и фруктами, - это полезно и вкусно.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Киноа 3/4 Стакана
- Ягоды или фрукты 1 Стакан
- Миндальное молоко 1/2 Стакана
- Кокосовое масло 1 Чайная ложка
- Корица 1 Чайная ложка
-
Стевия
По вкусу
или любой другой подсластитель
Количество порций
Шаг 1
1. Вот такие яркие и аппетитные ингредиенты.
Шаг 2
2. Киноа промойте с вечера, залейте водой из расчета 1 к 2 и поставьте на огонь. После закипания варите примерно минут 20 до готовности. Остудите кашу и уберите в холодильник.
Шаг 3
3. Утром подогрейте крупу в микроволновке, добавьте корицу, кокосовое масло, стевию.
Шаг 4
4. Выложите в тарелку ягоды и фрукты, влейте миндальное молоко - и ваш завтрак для вегетарианцев готов к подаче. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3