Завтрак для вегетарианцев

Если размышляете, как приготовить завтрак для вегетарианцев, и нужны интересные идеи, этот рецепт специально для вас. Сытная каша, дополненная свежими ягодами и фруктами, - это полезно и вкусно.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Киноа 3/4 Стакана
Ягоды или фрукты 1 Стакан
Миндальное молоко 1/2 Стакана
Кокосовое масло 1 Чайная ложка
Корица 1 Чайная ложка
Стевия По вкусу
или любой другой подсластитель

Количество порций

Шаг 1

1. Вот такие яркие и аппетитные ингредиенты.

Шаг 2

2. Киноа промойте с вечера, залейте водой из расчета 1 к 2 и поставьте на огонь. После закипания варите примерно минут 20 до готовности. Остудите кашу и уберите в холодильник.

Шаг 3

3. Утром подогрейте крупу в микроволновке, добавьте корицу, кокосовое масло, стевию.

Шаг 4

4. Выложите в тарелку ягоды и фрукты, влейте миндальное молоко - и ваш завтрак для вегетарианцев готов к подаче. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0, всего 3