
Овощи с соусом из шпината
Цветная капуста
Шпинат
Соль
Зеленый лук
Лимонная цедра
Банка (450 г) фасоли
Свежемолотый перец
Для овощей: луковица фенхеля
Редис
Морковь
Сельдерей
Рецепт приготовления овощей с соусом из шпината, рикотты, фасоли, зеленого лука и лимонной цедры.

Салат из свеклы, шпината и грибов
Шпинат
Свекла
Оливковое масло
Хлеб
Сахар
Медовая горчица
Соль
Свежемолотый перец
Лук
Лук-шалот
Рецепт приготовления салата из свеклы, лука, шпината, грибов и горчицы.
Лосось со свеклой и беконом
Шпинат
Свекла
Бекон
Оливковое масло
Белый винный уксус
Соль
Филе лосося
Лук-шалот
Свежемолотый перец
Блюло это отлично подойдет для полезного обеда или ужина. Рыба здесь варится, овощи запекаются, зелень свежая, - что может быть полезней? Всем советую приготовить и попробовать.

Ошиташи - Отварной шпинат
Семена кунжута
Кунжутное масло
Соевый соус
Упаковка шпината
Отварной шпинат с соей и кунжутом. Ошиташи (Oshitashi) один из самых распространенных гарниров в японских ресторанах. Вкус нежный, чистый и идеально сбалансированный.

Грибы с луком и шпинатом
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Лук-порей
Соль и молотый перец
Грибы "Портобелло"
Рецепт приготовления грибов портобелло с луком-пореем, шпинатом и козьим сыром. Подавайте блюдо с хлебом из цельного зерна.

Рулет из омлета со шпинатом и сыром
Молоко
Мука
Горчица
Яйца
Соль и молотый перец
Пакет замороженного нарезанного шпината
Рецепт приготовления оригинального рулета из омлета со шпинатом, горчицей и сыром чеддер.

Бутерброды с яичницей, шпинатом и сыром
Шпинат
Хлеб
Оливковое масло
Соль и молотый перец
Зеленый лук
Яйца
Рецепт приготовления горячих бутербродов с яичницей, шпинатом и козьим сыром.
Стейк с томатным салатом и сливочным шпинатом
Замороженный нарезанный шпинат
Оливковое масло
Мука
Бальзамический уксус
Молотый мускатный орех
Соль и молотый перец
Помидор
Сладкий лук
Стейк
Предлагаю Вам рецепт полноценного горячего ужина или обеда. Будем готовить мясо, гарнир и салат. Все просто, но очень вкусно и необычно!
Запеканка из шпината и артишоков
Тофу
Артишоки
Вода
Майонез
Сырные дрожжи
Шпинат
Соль
Черный молотый перец
Картофель
Делюсь рецептом запеканки из шпината и артишоков. Это оригинальное блюдо, которое получается очень нежным и приятным. Сливочная, сытная и очень вкусная запеканка подойдет как на ужин, так в обед.

Жареный шпинат с чесноком
Шпинат
Оливковое масло
Чеснок
Оливковое масло
Соль и молотый перец
Рецепт приготовления обжаренного в масле шпината с чесноком.

Запеканка из шпината и сыра
Шпинат
Шампиньоны
Фарш мясной
Сыр твердый
Мука
Сметана
Яйца
Соль и молотый перец
Запеканка со шпинатом, фаршем, шампиньонами и сыром. Очень нежное, сытное и быстрое в приготовлении блюдо, идеально подходящее для завтрака, легкого ужина или полдника. Думаю, что вам понравится!

Жареный батат со шпинатом
Шпинат
Порошок карри
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Соль и молотый перец
Сладкий картофель, нарезанный кубиками
Рецепт приготовления легкого гарнира из сладкого картофеля и шпината с карри.

Суп со шпинатом и бараньим горохом
Бараний горох
Листья шпината
Свежие грибы, тонко нарезанные
Соль и молотый перец
Оливковое масло
Сушеный розмарин
Нарезанный репчатый лук
Измельченный зубчик чеснока
Рецепт приготовления супа из риса, грибов, шпината и бараньего гороха.

Шпинат с беконом
Шпинат
Бекон
Сливки
Куриный бульон или кипяченая вода
Чеснок
Луковица
Соль, перец
Шпинат с беконом - это легкая закуска, которую можно приготовить в два счета. Подать такую закуску можно на завтрак, к обеду или к ужину. Шпинат с беконом - вкусное, полезное и бюджетное блюдо.

Салат из шпината, граната и авокадо
Грубая соль и молотый перец
Оливковое масло
Жареные семена подсолнечника
Горчица
Гранат
Шпинат
Авокадо
Рецепт легкого полезного салата из шпината, граната и авокадо. Семена подсолнечника и шпинат в этом салате - первосортные источники магния, а авокадо содержит витамин B6.

Крем из шпината
Сливочный сыр
Масло
Шпинат
Репчатый лук
Зубчик чеснока
Молотый мускатный орех
Соль и молотый перец
Нежным кремом из шпината можно украсить бутерброды и тарталетки. А готовится такой крем в считанные минуты. К тому же, он очень полезен.

Салат со шпинатом и беконом
Листья шпината
Винный или бальзамический уксус
Мед (жидкий)
Бекон (нарезка)
Фиолетовый лук
Яйца
Соль
Перец черный молотый
Шпинат - кладезь витаминов и микроэлементов. Приготовьте вкусный салат со шпинатом и беконом к обеду или ужину. Бекон мы прожарим и сделаем горячим и хрустящим, еще добавим лука, меда и вареные яйца.

Лазанья с артишоком и шпинатом
Тертый сыр моцарелла
Пищевой спрей
Нарезанный свежий розмарин
Чеснок
Листья лазаньи
Нарезанный репчатый лук
Банка овощного бульона
Банка маринованных артишоков, подсушенных и нарезанных
Упаковка замороженного нарезанного шпината, растаявшего, подсушеного
Банка томатного соуса для макарон
Упаковка измельченной зелени и зубчиков фета
Рецепт приготовления лазаньи с артишоком и шпинатом. Попробуйте – и вы навсегда станете поклонником лазаньи.

Свежий салат со шпинатом
Шпинат
Вустерширский соус
Репчатый лук
Бекон
Яйцо
Банка водяных орехов
Рецепт приготовления свежего салата со шпинатом. Приготовьте этот салат и Вы увидите восхищенные лица Ваших гостей. Приятного аппетита!

Клюквенный салат со шпинатом
Шпинат
Семена кунжута
Масло
Семена мака
Репчатый лук
Паприка
Рецепт приготовления клюквенного салата со шпинатом. Этот необычный салат станет Вашим любимым салатом. Его легко и быстро готовить. Приятного аппетита!
Шпинат с клубникой и орехами
Клубника
Шпинат
Ядра грецких орехов
Соевый соус
Оливковое масло
Сахар
Полезный и красочный салат из клубники со шпинатом вы можете дополнить грецкими орехами и он заиграет новыми вкусовыми красками, благодаря заправке из соевого соуса с сахаром и оливковым маслом.

Жареные грибы со шпинатом
Оливковое масло
Чеснок
Луковица
Грибы
Соль
Черный перец
Лимон
Простой рецепт приготовления жаренных грибочков со шпинатом, чесноком и луком. Вкусное блюдо для вегетарианцев.

Сааг Шпинат
Шпинат
Масло
Томатная паста
Чеснок
Порошок карри
Кориандр
Кумин
Имбирь
Соль
Луковица
Рецепт приготовления вкусного гарнира на обед и ужин. Индийская кухня.

Зелёный салат с орехами и изюмом
Шпинат
Изюм
Растительное масло
Очищенный фундук
Огурец
Пучок зеленого лука
Соль, перец
Салат латук
Рецепт приготовления зелёного салата с изюмом и орехами

Томатный Шпинат Пулао
Кешью
Томатная паста
Кориандр
Масло
Чеснок
Порошок чили
Семена кумина
Морковь
Помидор
Соль
Луковица
Рецепт приготовления вегетарианского блюда с томатами и шпинатом. Индийская кухня.

Киш со шпинатом
Шпинат
Мука
Сметаны 30%
Соленая килька
Сливочное масло
Сливочное масло
Оливковое масло
Оливковое масло
Яйцо
Перец
Желток
Рецепт приготовления закуски из шпината.

Шпинат с изюмом
Шпинат
Оливковое масло
Кедровые орехи
Изюм
Чеснок
Соль, перец
Рецепт очень полезного салата испанской кухни из шпината с изюмом.

Хумус со шпинатом
Нут
Шпинат
Масло оливковое
Паста кунжутная
Чеснок
Кориандр молотый
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Давайте приготовим одну из разновидностей хумуса со шпинатом. Он получается красивого зеленого цвета, на вкус нежный, кремовый и хорошо насыщает.
Овсяноблин со шпинатом
Овсяные хлопья
Молоко
Шпинат замороженный
Растительное масло
Соль
Яйцо
Предлагаю отличный вариант полезного, вкусного и сытного завтрака — приготовьте овсяноблин со шпинатом. Готовится он очень быстро и просто. Обязательно воспользуйтесь рецептом!

Салат со шпинатом и перцем
Шпинат
Масло оливковое
Сок лимонный
Перец болгарский
Лук красный
Помидоры черри
Соль
Черный молотый перец
Давайте приготовим овощной салат из свежего шпината и сладкого перца. Он получается легким, сочным и ароматным. Основной вкус салата оттеняют сладкие помидоры черри и лимонно-оливковая заправка.
Салат с помидорами, огурцами и шпинатом
Шпинат
Масло растительное
Помидор
Огурец
Лук репчатый
Соль
Обратите свое внимание на сочный и полезный салат из помидоров, огурцов и шпината. Он идеально подойдет как гарнир для жареного или запеченного мяса, курицы или кролика. Обязательно приготовьте!
Салат со шпинатом и болгарским перцем
Шпинат
Масло растительное
Яйцо куриное
Перец болгарский
Соль
Перец черный молотый
Салат листовой
Красочный салат для правильного питания можно приготовить всего лишь из нескольких ингредиентов. Особенно вкусным и полезным он получается при добавлении шпината — обратите на него свое внимание!

Салат из шпината и сладкого перца
Шпинат
Масло оливковое
Оливки
Соль
Черный молотый перец
Помидоры черри
Сладкий перец
Приготовим легкий овощной салат из листьев шпината (у меня бэби шпинат), сочного сладкого перца, помидоров черри и оливок. Вкусный, простой и постный салат, который можно приготовить за 5 минут.

Салат со шпинатом, помидорами и огурцами
Помидоpы
Шпинат
Масло оливковое
Семечки тыквенные
Мед
Уксус бальзамический
Горчица
Огурец
Соль
Черный молотый перец
Помидоры с огурцами — одно из самых популярных сочетаний для салата. А ели добавить к ним свежий шпинат, тыквенные семечки и пикантную заправку, то получится не только вкусный, но и полезный салат.

Перловка со шпинатом
Шпинат
Перловая крупа
Масло оливковое
Соль
Черный молотый перец
Из простой перловой крупы можно приготовить интересное блюдо, если добавить к ней шпинат. Получается вкусно и сытно! А шпинат добавляет блюду нежности и сочности.
Зелёные пельмени со шпинатом
Мука
Фарш
Вода
Шпинат замороженный
Соль
Чеснок
Перец черный молотый
Лук репчатый
Пельмешки цвета Шрека — это очень интересный, невероятно аппетитный кулинарный эксперимент. Для получения яркого зеленого цвета добавим в тесто шпинат, а начинку приготовим из фарша.

Слоеные пирожки с рикоттой и шпинатом
Слоеное тесто
Рикотта
Шпинат
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Перец
Приготовим вкусные и румяные слоеные пирожки с рикоттой и шпинатом. Такие пирожки станут отличным вариантом завтрака, также их можно взять с собой в качестве перекуса. Берите рецепт на заметку!

Рулет из шпината с копченым лососем
Копченый лосось
Сливочный крем сыр
Шпинат
Мука пшеничная
Масло растительное
Сметана
Разрыхлитель
Куриные яйца
Соль
Перец
Приготовим рулет из шпината с копчёным лососем — это невероятно вкусная закуска, которая идеально подойдет для праздника или просто на каждый день. Обязательно берите рецепт на заметку!

Пенне со шпинатом
Сливки
Макароны
Помидоры черри
Шпинат
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом приготовления пенне в сливочном соусе со шпинатом. Это отличный вариант для ужина. Подойдет для вегетарианского меню.

Шпинатные блинчики с лососем
Молоко
Мука пшеничная
Кипяток
Лосось
Сливочный сыр
Масло растительное
Шпинат
Сахар
Соль
Яйца
Шпинатные блинчики с лососем — это яркая и удивительно вкусная закуска, которая подойдет на праздничный стол в качестве завтрака или перекуса. Аппетитные зеленые блинчики не оставят равнодушными вас!
Равиоли с творогом и шпинатом
Шпинат замороженный
Творог
Мука
Оливковое масло
Масло сливочное
Соль
Яйцо
Любителям итальянской кухни этот рецепт однозначно придется по вкусу! Готовим равиоли с начинкой из творога и шпината и подаем к столу горячими с любимым соусом. Это очень вкусно!

Соус из шпината
Шпинат
Вода
Кешью
Сок лимона
Пищевые дрожжи
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного соуса из шпината. Он идеально подходит для спагетти, несладких вареников или равиоли.