Сэндвич на завтрак

Традиционные варианты завтраков могут скоро наскучить, и тогда приходится искать интересные идеи. Одной из таких я как раз хочу с вами поделиться. Вкусно, быстро и главное — полезно! Запоминайте.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Белки 4 Штуки
Зелень По вкусу
10-12 листиков шпината, например
Булочка для сэндвича 1 Штука
Помидор 1-2 Ломтиков
Авокадо 1-2 Ломтиков
Сыр 1 Ломтик
Соль и специи По вкусу

Количество порций

Шаг 1

1. Белки вбейте в небольшую чашку или мисочку. Добавьте вымытую зелень. Подготовьте остальные ингредиенты. Булочку разрежьте вдоль пополам.

Шаг 2

2. На максимальной мощности готовьте омлет 90 секунд.

Шаг 3

3. На булочку выложите сыр, помидор, омлет, авокадо. Добавьте щепотку перца, соли или немного любимого соуса. Накройте второй половинкой булочки и ваш сэндвич на завтрак готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт