Запеченные цукини со шпинатом
Если вы любите простые овощные блюда, тогда смело берите на заметку этот классный рецепт. В сочетании с панировочной крошкой и тертым сыром получается удивительно аппетитное блюда. Рекомендую!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цукини 2 штуки
- Шпинат 300 грамм замороженный
- Сыр 1/4 стакана тертый
- Яйцо 1 штука
- Оливковое масло 3 ст. ложки
- Панировочные сухари 1/4 стакана
- Соль и специи По вкусу чеснок, зелень, перец и т.д.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Цукини вымойте, обсушите, нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 2
2. Выложите в небольшой сотейник с водой, доведите до кипения. Проварите на среднем огне минут 7. Обсушите.
Шаг 3
3. Шпинат откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
Шаг 4
4. В глубокой мисочке соедините овощи с панировочными сухарями, тертым сыром, солью и специями. Вбейте яйцо и все перемешайте.
Шаг 5
5. Выложите все в жаропрочную форму.
Шаг 6
6. Отправьте в разогретую до 190 градусов духовку и запекайте до румяности около 30-40 минут. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Паста с цуккини, луком и шпинатом
Цукини
Паста "Джемелли"
Фасоль
Шпинат
Для заправки: зернистая горчица
Белое вино или винный уксус
Соль и молотый перец
Для овощного наполнения: сладкий лук
Зеленый лук
Рецепт приготовления пасты с цуккини, луком ,фасолью, шпинатом и базиликом.
Чуду с цукини и шпинатом
Мука
Шпинат
Вода
Укроп
Петрушка
Чеснок
Соль
Цукини
Черный молотый перец
Чуду — это дагестанские лепешки из пресного теста с различными начинками. Предлагаю свой вариант приготовления чуду с цукини и шпинатом. Берите на заметку!
Овощное рагу со шпинатом
Цукини
Сыр фета
Оливковое масло
Кунжутное масло
Морковь
Листья шпината
Соль
Красный перец
Я готовлю овощное рагу со шпинатом по особенному рецепту моей мамы. Добавляю туда сыр фета, цукини и другие овощи. Попробуйте, очень вкусно.
Оладьи из кабачков и шпината
Масло растительное
Шпинат
Мука пшеничная
Кабачки
Куриные яйца
Соль
Перец
Сухой чеснок
Готовим оладьи из кабачков и шпината — вкусные и полезные оладьи, которые понравятся всем, особенно любителям ПП рациона. Оладьи получаются с румяной корочкой, но нежные внутри, с приятным вкусом.
Салат со шпинатом и кабачком
Масло растительное
Шпинат
Кунжут
Сок лимона
Кабачки
Помидоры
Соль
Перец
Салат со шпинатом и кабачком — это простой, легкий и быстрый в приготовлении салат, который подойдет на каждый день. Салат можно подавать к мясным блюдам, птице или рыбе. Берите на заметку!
Овощной кугель
Тыква
Шпинат
Мука пшеничная
Масло оливковое
Зелень
Чеснок
Морковь
Картофель
Лук репчатый
Яйцо куриное
Крабовые палочки
В этом блюде сочетаются все яркие краски различных ингредиентов, которые не только красиво выглядят, но и очень полезны для здоровья. Чтобы добавить блюду пикантность, добавьте крабовые палочки.
Суп из цукини со шпинатом и киноа
Вода
Сливки
Шпинат
Киноа
Масло растительное
Сельдерей
Цукини
Базилик
Лук репчатый
Очень нежный и ароматный суп, с таким приятным зеленым цветом! Свежие овощи и суперкрупа киноа – польза в каждой ложке!
Цукини в сливках
Цукини
Сливочное масло
Сливки жирные
Чеснок
Соль
Базилик
Черный молотый перец
Какие гарниры из овощей вы знаете? У меня это три типа: пюре, запечённые кусочки и рагу. Всё это уже приелось. Хотелось сделать какой-нибудь новый вариант. И тогда мне попался этот необычный рецепт.
Цукини, запеченные с начинкой
Сыр "Фета"
Чеддер
Оливковое масло
Цукини
Яйца
Укроп
Соль
Вкусная и полезная закуска делается из цукини (из овоща вырезают сердцевину). Внутрь можно положить фарш, сыр, овощи и прочее. Расскажу о том, как приготовить цукини, запеченные с начинкой.
Кабачки по-провансальски
Сыр твердый
Масло оливковое
Базилик
Чеснок
Кабачки
Помидоры
Соль
Перец
Зелень
Эти запеченные кабачки еще называют "по-провансальски". Как по мне, блюдо лучше всего подойдет для праздничного ужина в кругу близких людей. Сытное, ароматное и очень красивое, пробуем!
Кабачки, запеченные в духовке с овощами
Бобы
Сыр рассольный
Чеснок
Лук
Перец болгарский
Кабачки
Помидоры
Перец чили
Хочу вам рассказать, как приготовить кабачки, запеченные в духовке с овощами по-мексикански! В оригинале блюдо очень острое, но я его сделала более привычным для нашей кухни. Попробуйте, вкусно очень!
