Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Рис со шпинатом
40 мин
3

Рис со шпинатом

Расскажу вам, как приготовить рис со шпинатом, идеально полезное блюдо в индийском стиле с пряностями и специями. Аромат на вашей кухне будет стоять божественный. Обязательно попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис 120 грамм
  • Масло растительное 1 ст. ложка
  • Кардамон 2 штуки
  • Гвоздика 3 штуки или бадьян
  • Корица 1 ч. ложка
  • Тмин 0,25 ч. ложки
  • Лавровый лист 1 штука
  • Шпинат 100 грамм
  • Перец чили 2 штуки маленькие
  • Чеснок 2 зубчика
  • Лук красный 1 штука
  • Картофель 1 штука
  • Соль По вкусу
  • Мята По вкусу
  • Куркума По вкусу или гарам масала

Калорийность

160 ккал

Калорийность

3 г

Белки

5 г

Жиры

27 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Отварите рис в подсоленной воде.

Шаг 2

Шпинат хорошо промойте и измельчите блендером в пюре.

Шаг 3

На сковороде разогрейте масло, выложите измельченный чеснок, чили, лавровый лист. Добавьте измельченный лук и мелко нарезанный картофель. Добавьте все специи и обжарьте до готовности картофеля.

Шаг 4

Добавьте пасту из шпината, удалите лаврушку, бадьян и кардамон, чили, добавьте измельченные листья мяты.

Шаг 5

Теперь отправьте в сковороду рис и все хорошо перемешайте.

Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Рис со шпинатом
Рис Лук Шпинат Сливочное масло Масло растительное Соль
Просто отварной рис не очень аппетитный. Шпинат — это король овощей и метла для желудка, по словам французов :) Рис в сочетании со шпинатом — это очень вкусное и невероятно полезное блюдо!
30 мин
–
4.6
300
Рис со шпинатом и изюмом
Шпинат Рис Изюм Уксус Оливковое масло Кориандр Чеснок Соль и перец
Интересное вкусовое сочетание и несложный процесс — вот как коротко можно описать это блюдо. Чудесная идея для разнообразия привычных гарниров, которую я рекомендую вам взять на заметку.
35 мин
–
5.0
–
Рис со шпинатом и сыром
Рис Шпинат Сыр фета Оливковое масло Чеснок Болгарский перец Луковица
Обычный скучный рис можно превратить в чудесное блюдо, добавив несколько ингредиентов. Рис со шпинатом и зеленью готовится быстро, выглядит замечательно, а на вкус - просто пальчики оближете!
30 мин
–
4.6
–
Рис с грибами, овощами и шпинатом
Рис бурый Горошек Шампиньоны Шпинат Масло сливочное Морковь Тимьян Лук-порей Соль
Этот вариант приготовления риса я очень люблю! Рис с овощами вкусен и без мяса. Ароматное, полезное и совершенно не тяжелое блюдо, которое отлично подойдет к обеду или ужину.
45 мин
–
5.0
–
Ризотто со шпинатом
Чеснок Шпинат Оливковое масло
Блюда итальянской кухни уже давно заняли одно из почетных мест в рационе нашей семьи. Ризотто со шпинатом, рецепт которого даю сегодня, - одно из них. Вкусно, просто и питательно.
45 мин
–
4.7
130
Шпинат с тофу и рисом
Шпинат Овощной бульон Тофу Тофу Оливковое масло Чеснок Гарам масала Луковица Соль и молотый перец
Рецепт приготовления азиатского блюда из шпината, тофу, лука и коричневого риса.
50 мин
–
5.0
71
Рис с оливками
Вода Шпинат Оливки Рис Оливковое масло Соль
Великолепное постное блюдо. Рис получается невероятно нежным, вкусным, ароматным. Это стоит попробовать, результат вас точно порадует!
25 мин
–
5.0
–
Ризотто с курицей и шпинатом
Куриный бульон Шпинат Рис ризотто Йогурт Белое вино Чеснок Растительное масло Соль Куриные бедра Луковица Черный перец Томатный сок
Ароматный плов (ризотто) с курицей, шпинатом и йогуртом.
45 мин
–
3.3
–
Ризотто с тыквой и шпинатом
Бульон куриный Тыква Рис Греческий йогурт Пармезан Шпинат Оливковое масло Чеснок Соль Лук-шалот Кайенский перец Корица
Ризотто — вкусное блюдо итальянской кухни. Основой блюда является рис, а дальше... просто бесконечно можно перечислять, с чем можно приготовить ризотто. Предлагаю рецепт ризотто с тыквой и шпинатом.
55 мин
–
5.0
–
Ризотто с фаршем
Помидоры консервированные Фарш мясной Шпинат Рис Арборио Сыр "Пармезан" Вино белое Масло сливочное Масло растительное Соль Лук репчатый Перец
Даже из самого банального и простого на первый взгляд блюда можно приготовить маленький кулинарный шедевр. Ризотто с мясным фаршем, томатной пастой и шпинатом под сыром "Пармезан". Попробуйте!
1 ч.
–
5.0
–
Нежный рисовый суп с курицей и шпинатом
Куриный бульон Сливки Рис Шпинат Сливочное масло Чеснок Паприка молотая Морковь Сельдерей Соль, перец черный молотый Белый лук Куриное филе целое
Суп нежный и густой, ароматный, обязательно попробуйте его приготовить к обеду. Шпинат можно заменить свежим базиликом или любимой ароматной зеленью. Смотрите рецепт!
1 ч.
–
5.0
–
Фаршированный рулет из семги с рисом и шпинатом
Филе красной рыбы Шпинат Рис отварной Тертый сыр Растительное масло Лимонная цедра Лук репчатый Соль, перец
Фаршированный рулет из семги с рисом и шпинатом - деликатесный рулет для праздничного стола, который никого не оставит равнодушным. Очень эффектное блюдо, хотя готовится - весьма просто.
1 ч.
–
4.4
147
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×