Легкий ужин
Картофельные котлеты с зеленью
Картошка
Зелень
Мука
Масло рафинированное
Масло сливочное
Яйцо куриное
Луковица
Соль и перец
Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить картофельные котлеты с зеленью. Отличное блюдо для поста или для вегетарианского стола. Хорошая альтернатива привычным мясным котлетам.
Куриные котлеты "Свежесть"
Куриная грудка филе
Мякоть кабачка
Панировочные сухари
Лук репчатый
Соль
Перец
Хочу рассказать, как приготовить куриные котлеты "Свежесть" - низкокалорийное блюдо для детей и взрослых для лёгкого обеда или ужина. Вкусные и полезные котлетки отлично сочетаются с салатами.
Вкусный и полезный ужин
Капуста пекинская
Кета
Руккола
Соевый соус
Масло оливковое
Семена кунжута
Сахар
Соль
Перец черный молотый
Апельсин
Морковь
Всем нам, уставшим после трудового дня, необходим вкусный и главное - полезный ужин. А еще хочется приготовить его быстро и без хлопот. Этот рецепт выручит вас именно в таком случае, читаем и готовим.
Салат из пророщенной гречки
Пророщенная гречка
Курага
Лепестки миндаля
Зелень
Баклажан
Сладкий перец
Специи
Лимон
Оливковое масло
Соль
Всем поклонникам здорового питания рекомендую обязательно обратить внимание на этот рецепт приготовления салата из пророщенной гречки с овощами и миндальными лепестками. Необычно и очень вкусно!
Салат с авокадо и грушей
Орехи
Голубой сыр
Винный уксус
Сахар
Горчица
Чеснок
Листья салата
Груша
Авокадо
Изысканный, потрясающий на вкус и несложный вариант, как сделать салат с авокадо и грушей, голубым сыром и орешками — предлагаю вашему вниманию.
Салат с водорослями Чука
Водоросли чука
Вода
Соевый соус
Масло арахисовое
Рисовый уксус
Мирин
Кунжутное масло
Кунжут
Любители азиатской кухни, не проходите мимо, так как я спешу поделиться с вами несложным, но очень классным вариантом, как приготовить салат с водорослями Чука.
Салат с креветками и красной икрой
Креветки вареные
Майонез
Красная икра
Яйцо
Картофель отварной
Лимон
Отличный праздничный салат. Креветки и красная икра лосося прекрасно сочетаются вместе с соусом из легкого майонеза и лимона. Попробуйте приготовить такую вкуснятину: гости будут в восторге!
Запеченная тыква целая
Шпинат
Сливочное масло
Чеснок
Тыква
Лук
Шампиньоны
Соль и перец
Багет
Тыква — невероятный овощ, с какой стороны ни глянь. Она имеет низкую калорийность и поэтому великолепно подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Попробуйте это сытное блюдо: не пожалеете!
Помидоры в тыкве
Тыква
Помидоры
Сыр тертый
Масло
Соль и перец
Мука
Это блюдо станет полезным любимчиком на вашем столе. Готовится легко и просто, а нравится всем без исключения. Обязательно попробуйте!
Салат из граната и зеленого лука
Руккола
Моцарелла
Зеленый лук
Оливковое масло
Мед
Манго
Гранат
Перец чили
Соль
Такой салатик очень любят мои родные. Он очень лёгкий и сытный одновременно. Его необычный вкус завораживает. Обязательно попробуйте приготовить его на обед или на ужин!
Карп с коньяком
Сметана
Шампиньоны
Мука
Сливочное масло
Коньяк
Карп
Соль и перец
Лук репчатый
Лимон
Приготовив карп с коньяком, вы сможете порадовать своих родных и близких невероятно вкусным рыбным блюдом, которое, к тому же, ещё и очень полезное. Обязательно попробуйте приготовить!
Салат "Мангольд"
Масло оливковое
Изюм
Мангольд
Семечки
Уксус винный
Сок лимона
Кленовый сироп
Огурец
Свекла
Кто не знает: мангольд - это листовая свекла, вкусом напоминающая шпинат. Тем не менее у мангольда более насыщенный вкус. Все, кто любят здоровое питание, оценят салат "Мангольд" в домашних условиях!
Салат с водорослями вакаме
Водоросли вакаме сушеные
Сахар
Рисовый уксус
Кунжут
Соевый соус
Кунжутное масло
Соль
Огурец
Расскажу, как сделать салат с водорослями вакаме в домашних условиях. Готовится он на скорую руку, но от этого менее интересным и вкусным не становится.
Мидии в винном соусе
Мидии
Вино белое сухое
Петрушка
Чеснок
Лук-шалот
Болгарский перец
Перец чили
Лавровый лист
Специи
Делюсь свежим и простым рецептом мидий в винном соусе. Блюдо получается изысканное, но готовится легко и быстро. Калорий содержит мало, так что может быть вариантом легкого ужина для худеющих. Вкусно!
Брокколи и цветная капуста в духовке
Сливки
Брокколи
Цветная капуста
Сыр твердый
Масло сливочное
Мука
Специи
Вы на диете? Или просто предпочитаете легкие блюда? И даже если вы уверенный поклонник мясных закусок, этот простой рецепт брокколи и цветной капусты в духовке придется по душе всем! Вкусно!
Салат "Океан грез" с креветками
Креветки
Кетчуп
Салат Айсберг
Сметана
Лимонный сок
Авокадо
Специи
Этот классический рецепт салата "Океан грез" с креветками идеально подходит для романтического ужина на двоих, или даже просто в качестве баловства для себя любимой. Максимум пользы, минимум калорий!
Мусс из фруктов
Сахарная пудра
Клубника
Сахар
Агар-агар
Ванильный сахар
Яблоко
Яичный белок
Мусс из фруктов - фруктовый десерт для тех, кто следит за своей фигурой. Нежный, сладкий, вкусный. А калорий – минимум. Вот такое фруктовое чудо!
Белый суп с морепродуктами
Капуста пекинская
Цветная капуста
Помидоры черри
Сливки 33%
Креветки
Мидии
Кальмар
Морковь
Белый супчик с морепродуктами – это настоящая находка для ЛЁГКОГО, но в то же время ОСОБЕННОГО ужина. Вам потребуются несколько наименований морепродуктов, немного овощей и сливки. Эйфория обеспечена!
Блинчики закусочные
Вода
Мука
Мед
Порошок для выпечки
Соль
Яйцо
Этот рецепт пригодится, когда хочется чего-то простого, быстрого и вкусного. Блинчики закусочные можно подать с любыми добавками. А готовить их просто.
Блины дрожжевые на молоке
Молоко
Мука пшеничная
Масло растительное
Сахар
Дрожжи
Соль
Яйца
Масло сливочное
Прекрасные блины приготовленные на молоке с добавлением дрожжей! Отменный вариант для завтрака или легкого ужина. А самое главное, что в такие блины можно добавлять абсолютно любую начинку!
Блины с мясом и рисом
Свинина
Молоко
Вода
Мука
Рис
Масло растительное
Соль
Сахар
Лук репчатый
Перец
Блины готовятся очень просто, а вот подобрать хорошую начинку сложнее. Лично я предпочитаю блины с мясом и рисом. Получается сытно и аппетитно. Попробуйте, думаю, понравится!
Салат с грибами и рисом
Дикий рис
Чеснок
Тимьян
Майоран
Лук
Шампиньоны
Соль
Масло оливковое
Зелень
Этот полезный и очень простой рецепт салата с грибами и рисом мне подсказала мой инструктор по йоге. Очищает организм, добавляет витаминов... Да и вкусно очень! Даже на праздник гостям можно подать!
Салат с соусом "Наршараб"
Руккола
Сыр Моцарелла
Перец болгарский
Помидоры черри
Авокадо
Лимон
Перец молотый
Соль
Соус "Наршараб"
Кедровые орешки
Украсить праздничный стол чем-то особенным проще простого! Приготовьте красивый и необычный салат с соусом "Наршараб". Помидоры черри, сыр моцарелла, руккола, кедровые орешки и авокадо. Oчень вкусно!
Лагман с квашеной капустой
Говядина
Капуста квашенная
Лапша
Чесночные дудки
Джандо
Лук
Соль
Специи
Экзотический, но все же очень простой рецепт лагмана с квашеной капустой - для вас! Не будем добавлять ни картошку, ни помидоры, ни томатную пасту, так что очень нежный и диетический лагман выйдет!
Салат из вареных грибов
Шампиньоны
Кукуруза консервированная
Картофель
Цветная капуста
Брокколи
Морковь
Сметана
Специи
Хочу вам рассказать, как сделать салат из вареных грибов и овощей. Заправка будет из сметаны, так что полезный и вкусный салат получается. Для худеющих и следящих за здоровьем - то, что надо!
Говядина с баклажанами
Говядина
Шампиньоны
Лук
Баклажаны
Перец болгарский
Чеснок
Базилик
Специи
Осенью я всегда вспоминаю об этом простом рецепте говядины с баклажанами. Базилик отлично оттеняет вкус баклажан, а грибы добавляют ароматности и сочности мясу. Идеальное сочетание, попробуйте!
Салат "Здоровье" с грибами
Шампиньоны
Фасоль консервированная
Горошек консервированный
Лук
Зелень
Грецкие орехи
Специи
Масло растительное
Хочу вам рассказать, как приготовить салат “Здоровье” с грибами. Зимой его можно подавать в теплом виде, а летом - в холодном. Вкусно и очень полезно! Мяса и жиров нет, но очень сытно и вкусно выйдет!
Салат с грибами и креветками
Креветки
Грибы маринованные
Патиссоны маринованные
Картофель
Яйца
Майонез
Соль
Хочу поделится с вами очень изысканным, но в то же время простым рецептом салата с грибами и креветками. Если планируете удивить возлюбленного особенным ужином, лучше блюда не сыскать! Пикантно!
Суши с сыром
Рис отварной
Лосось
Сыр "Филадельфия"
Огурец
Авокадо
Лист нори
Суши с сыром делает моя подруга, по своему вкусу изменяя уже известные варианты. А я всегда приветствую творчество, тем более, что вариант получился отличным! Все, что входит в суши такое вкусненькое!
Гуляш соевый с помидорами
Соевое мясо
Растительное масло
Молотая паприка
Лук
Морковь
Помидоры
Соль, перец, другие специи
Соевое мясо - это прекрасный источник белка. Это блюдо мы приготовим в мультиварке, которая позволит сохранить все свойства овощей и сои.
Салат "Кочевник"
Брынза
Помидоры
Яйца
Базилик свежий
Масло оливковое
Соль
Этот рецепт достался мне совершенно случайно, я его нашел в очень старой кулинарной книге. Салат нереально простой и очень вкусный. Помидоры, яйца и брынза прекрасно сочетаются!
Лазанья из баклажанов
Сливки
Моцарелла
Томатный соус
Пармезан
Листы лазаньи
Баклажан
Базилик
Масло оливковое
Любимое всеми блюдо - лазанью - можно сделать с баклажанами. Я пробовала ее в гостях у вегетарианцев. Традиционный фарш заменяется на баклажаны и получается восхитительное, легкое, полезное блюдо.