Салат из граната и зеленого лука
Такой салатик очень любят мои родные. Он очень лёгкий и сытный одновременно. Его необычный вкус завораживает. Обязательно попробуйте приготовить его на обед или на ужин!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Руккола 300 Грамм
- Манго 1 Штука
- Гранат 0,5 Штуки
- Моцарелла 100 Грамм
- Перец чили По вкусу
- Зеленый лук 2 Пучка
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
- Мед 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
102 ккал
Калорийность
4 г
Белки
6 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Рукколу измельчите любым удобным для вас способом. Можете порвать её руками.
Шаг 2
Манго нарежьте кубиками.
Шаг 3
Гранат очистите от кожуры. Нам понадобится половинка.
Шаг 4
Сыр моцареллу нарежьте кубиками.
Шаг 5
Лук нарежьте кольцами.
Шаг 6
Масло, мёд и соль смешайте.
Шаг 7
Лук и перец чили обжарьте, а затем переложите к остальным ингредиентам.
Шаг 8
Всё перемешайте. Заправьте соусом, ещё раз хорошенько перемешайте.
Видео рецепт "Салат из граната и зеленого лука"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.3,
всего
4
