Легкий ужин - рецепты с фото на Повар.ру (578 рецептов легкого ужина)

Масло оливковое Салат зелёный Соль, перец Кальмары в масле Красный лук Помидор Огурец Оливки Орегано

Хотите узнать, как приготовить вкусный салат из кальмара для лёгкого и полезного ужина? Тогда ознакомьтесь с этим несложными рецептом и попробуйте его. Отличное сочетание кальмара с сочными овощами.

15 мин

–

5.0

–

Тилапия под соусом

Соевый соус Лимонный сок Филе тилапии Красный перец Оливковое масло

Иногда сложно придумать что-нибудь простое, но вкусное и легкое к ужину. В таком случае я начинаю готовить рыбу с разными соусами. Один из моих любимых рецептов, как приготовить тилапию под соусом.

2 ч.

–

4.6

39

Салат с запеченными овощами

Масло оливковое Петрушка Кинза Лук зеленый Чеснок Тмин Зира Соль Баклажаны Перец болгарский Помидоры Лук Сок лайма

Салат с запеченными овощами не только нежный, сочный и безумно вкусный, он еще и очень полезный! Попробовав его однажды, скорее всего вы занесете его в число своих любимцем. Смотрите и запоминайте!

30 мин

–

5.0

52

Салат из соленой семги

Черри Соленая семга Сметана Листья салата Горчица в зернах Петрушка Луковица Лимон

Рецептов блюд, где используется семга, очень много: бутерброды, салаты, запеченная или обжаренная рыба. Одно из самых простых и полезных блюд — это рецепт, как приготовить салат из соленой семги.

15 мин

–

4.3

127

Вкусный низкокалорийный салат

Креветки очищенные Листья салата Масло оливковое Соевый соус Сок лимона Перец болгарский Помидоры черри Огурец

Хотите попробовать что-то новенькое в качестве лёгкого ужина? Я покажу, как приготовить вкусный низкокалорийный салат с креветками. Это простой рецепт, но салат получается действительно удивительным.

20 мин

–

3.7

60

Картофельные котлеты с брынзой

Картофель Брынза Масло растительное Мука Яйцо куриное Соль Перец черный молотый

Хотите узнать, как приготовить картофельные котлеты с брынзой, сытное блюдо для тех, кто не ест мясо? Следуйте несложным инструкциям, порадуйте себя и свою семью нежными котлетками с сыром.

1 ч.

–

3.6

362

Морепродукты с овощами

Коктейль морепродуктов Листья салата Чеснок Перец болгарский Цветная капуста Помидор Сухие травы Бальзамический уксус Соль, перец Мука Кабачок

Для любителей морепродуктов такой салат просто находка. Он вкусный, полезный, очень интересный и питательный. Попробуйте интересный вариант, как приготовить морепродукты с овощами, побалуйте себя!

1 ч.

–

2.7

–

Лук-порей тушеный

Репчатый лук Бульон или вода Растительное масло Чеснок Лук-порей Помидор Лимон Петрушка Соль Черный молотый перец

Как-то я привыкла считать, что такой овощ как лук не может быть основным ингредиентом в блюде. Обычно он дополняет блюда. Но здесь я расскажу, как приготовить лук-порей тушеный как горячий гарнир.

1 ч.

–

5.0

–

Драники из моркови

Морковь Мука ржаная Проросшая пшеница Подсолнечное масло Кунжут Соль Куриное яйцо

Прекрасные блюда для вегетарианского и диетического питания дополнят и разнообразят каждодневный рацион. Здесь я поделюсь рецептом и покажу, как приготовить драники из моркови, полезные и сочные.

1 ч.

–

4.0

–

Картофельные котлеты с капустой

Капуста белокочанная Мука пшеничная Масло растительное Картофель Яйцо куриное Соль, перец Лук репчатый

Здесь я покажу, как приготовить картофельные котлеты с капустой. Это сытное, но не слишком тяжёлое блюдо без мяса, которое подойдёт для обеда или ужина. Идеально для вегетарианского питания.

1 ч.

–

3.9

177

Салат из корейской моркови с грибами

Грибы Картофель Морковь по-корейски Растительное масло Лук Перец молотый, соль

Корейская морковь отлично сочетается с разными продуктами. Предлагаем интересную вариацию на тему того, как приготовить салат из корейской моркови с грибами. Получается очень сытное и пикантное блюдо.

40 мин

–

5.0

173

Салат из битых огурцов

Огурцы Кешью Кинза Соус соевый Масло растительное Кунжутное масло Уксус рисовый Чеснок Сахар Перец чили

Необычное название даже сбивает с толку. Меня раньше тоже сбивало, пока не попробовала такой салат в гостях. Была удивлена! Вот, как приготовить салат из битых огурцов.

15 мин

–

5.0

166

Морковь тушеная с рисом и черносливом

Рис Изюм Чернослив Масло растительное Морковь Соль, перец Курага

Полезное и вкусное блюдо с сухофруктами заменит вам и всевозможные салаты, и горячее - готовится просто и быстро! Здесь я хочу вам показать, как приготовить морковь тушеную с рисом и черносливом.

45 мин

–

5.0

–

Тыквенные котлеты

Тыква Фарш для начинки Молоко Сухари панировочные Крупа манная Лук Яйцо

Обычно в котлеты входит мясо и хлебный мякиш. Иногда в фарш добавляют картофель. А этот рецепт необычен тем, что в основных ингредиентах у нас - тыква! Я расскажу, как приготовить тыквенные котлеты!

1 ч.

–

5.0

–

Морковные котлеты без яиц

Просо или рис Растительное масло Чеснок Имбирь Морковь Луковица Базилик Перец чили Соль Специи

Любителям овощных блюд хочу порекомендовать этот весьма простой рецепт морковных котлет без яиц с отварным просом. Сытно и аппетитно.

45 мин

–

4.5

–

Маринованная цветная капуста с морковкой

Вода чистая Яблочный уксус 9% Сахар Соль Чеснок Цветная капуста Морковь Лавровый лист Гвоздика Веточка лаванды

Хочу поделиться быстрым рецептом закуски и рассказать, как приготовить маринованную цветную капусту с морковкой. Она послужит отличной хрустящей закуской или гарниром к мясным блюдам и мясу птицы.

1 дн. 1 ч.

–

4.3

–

Салат с брокколи и помидорами

Брокколи Соевый соус Масло оливковое Помидоры черри Грецкие орехи Яблоко Мята

Хотите узнать, как приготовить салат с брокколи и помидороами, чтобы он получился пикантным и необычным? Следуйте этому рецепту, где не совсем стандартное сочетание продуктов даёт превосходный салат.

20 мин

–

4.5

126

Икра из свеклы

Рассол Томатная паста Свекла Лук репчатый Соль и сахар Масло растительное

Покажу, как приготовить икру из свеклы, не только вкусную, но и очень полезную! Отличное постное блюдо, которое готовится быстро и легко. Икра подается в дополнение к основному гарниру или к мясу.

1 ч.

–

4.7

–

Салат с вешенками и фасолью

Фасоль Вешенки Масло растительное Петрушка Уксус Лук репчатый Соль Перец

Вешенки являются ценным диетическим продуктом. Здесь я хочу рассказать, как приготовить салат с вешенками и фасолью, блюдо, богатое белком. Салат очень сытный и вкусный, а также низкокалорийный.

40 мин

–

5.0

234

Картофельные котлеты с зеленью

Картошка Зелень Мука Масло рафинированное Масло сливочное Яйцо куриное Луковица Соль и перец

Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить картофельные котлеты с зеленью. Отличное блюдо для поста или для вегетарианского стола. Хорошая альтернатива привычным мясным котлетам.

30 мин

–

3.3

198

Рататуй классический в духовке

Помидоры Баклажан Перец сладкий Кабачок Лук репчатый Масло оливковое Соль Чеснок Черный перец молотый

Я хочу показать как приготовить рататуй классический в духовке - красивое и сытное овощное блюдо. Это вегетарианское горячее блюдо французской кухни для обычного ужина или праздничного стола.

2 ч.

–

5.0

83

Куриные котлеты "Свежесть"

Куриная грудка филе Мякоть кабачка Панировочные сухари Лук репчатый Соль Перец

Хочу рассказать, как приготовить куриные котлеты "Свежесть" - низкокалорийное блюдо для детей и взрослых для лёгкого обеда или ужина. Вкусные и полезные котлетки отлично сочетаются с салатами.

1 ч.

–

5.0

–

Свекла, тушенная в сметане

Свекла Сметана Масло растительное Лук Специи

Делюсь оригнальным, полезным, и при этом весьма простым рецептом свеклы, тушенной в сметане. Получается очень интересное дополнение к привычным гарнирам или полноценный вариант диетического ужина!

40 мин

–

5.0

137

Вкусный и полезный ужин

Капуста пекинская Кета Руккола Соевый соус Масло оливковое Семена кунжута Сахар Соль Перец черный молотый Апельсин Морковь

Всем нам, уставшим после трудового дня, необходим вкусный и главное - полезный ужин. А еще хочется приготовить его быстро и без хлопот. Этот рецепт выручит вас именно в таком случае, читаем и готовим.

30 мин

–

4.0

–

Витаминная смесь для иммунитета

Изюм Курага Чернослив Грецкие орехи Мед Лимон

Эта несложная в приготовлении, но при этом весьма полезная витаминная смесь из сухофруктов и орехов, укрепляет иммунную систему и, как утверждают медики, повышает уровень гемоглобина в крови.

30 мин

–

4.2

36

Салат из пророщенной гречки

Пророщенная гречка Курага Лепестки миндаля Зелень Баклажан Сладкий перец Специи Лимон Оливковое масло Соль

Всем поклонникам здорового питания рекомендую обязательно обратить внимание на этот рецепт приготовления салата из пророщенной гречки с овощами и миндальными лепестками. Необычно и очень вкусно!

50 мин

–

4.0

–

Салат с авокадо и грушей

Орехи Голубой сыр Винный уксус Сахар Горчица Чеснок Листья салата Груша Авокадо

Изысканный, потрясающий на вкус и несложный вариант, как сделать салат с авокадо и грушей, голубым сыром и орешками — предлагаю вашему вниманию.

20 мин

–

5.0

177

Салат с водорослями Чука

Водоросли чука Вода Соевый соус Масло арахисовое Рисовый уксус Мирин Кунжутное масло Кунжут

Любители азиатской кухни, не проходите мимо, так как я спешу поделиться с вами несложным, но очень классным вариантом, как приготовить салат с водорослями Чука.

40 мин

–

4.0

–

Салат с креветками и красной икрой

Креветки вареные Майонез Красная икра Яйцо Картофель отварной Лимон

Отличный праздничный салат. Креветки и красная икра лосося прекрасно сочетаются вместе с соусом из легкого майонеза и лимона. Попробуйте приготовить такую вкуснятину: гости будут в восторге!

6 ч.

–

4.3

–

Запеченная тыква целая

Шпинат Сливочное масло Чеснок Тыква Лук Шампиньоны Соль и перец Багет

Тыква — невероятный овощ, с какой стороны ни глянь. Она имеет низкую калорийность и поэтому великолепно подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Попробуйте это сытное блюдо: не пожалеете!

2 ч.

–

3.3

61

Лосось в мультиварке

Стейк рыбы Лимон Соль Перец

Очень изысканное, полезное и аппетитное блюдо хочу вам предложить: это простой рецепт лосося в мультиварке. С минимальной тратой времени и сил вы получите восхитительный обед или ужин.

40 мин

–

3.8

–

Помидоры в тыкве

Тыква Помидоры Сыр тертый Масло Соль и перец Мука

Это блюдо станет полезным любимчиком на вашем столе. Готовится легко и просто, а нравится всем без исключения. Обязательно попробуйте!

1 ч.

–

3.9

96

Салат из граната и зеленого лука

Руккола Моцарелла Зеленый лук Оливковое масло Мед Манго Гранат Перец чили Соль

Такой салатик очень любят мои родные. Он очень лёгкий и сытный одновременно. Его необычный вкус завораживает. Обязательно попробуйте приготовить его на обед или на ужин!

20 мин

–

4.3

102

Карп с коньяком

Сметана Шампиньоны Мука Сливочное масло Коньяк Карп Соль и перец Лук репчатый Лимон

Приготовив карп с коньяком, вы сможете порадовать своих родных и близких невероятно вкусным рыбным блюдом, которое, к тому же, ещё и очень полезное. Обязательно попробуйте приготовить!

10 ч.

–

4.4

–

Салат "Мангольд"

Масло оливковое Изюм Мангольд Семечки Уксус винный Сок лимона Кленовый сироп Огурец Свекла

Кто не знает: мангольд - это листовая свекла, вкусом напоминающая шпинат. Тем не менее у мангольда более насыщенный вкус. Все, кто любят здоровое питание, оценят салат "Мангольд" в домашних условиях!

20 мин

–

3.0

218

Салат с водорослями вакаме

Водоросли вакаме сушеные Сахар Рисовый уксус Кунжут Соевый соус Кунжутное масло Соль Огурец

Расскажу, как сделать салат с водорослями вакаме в домашних условиях. Готовится он на скорую руку, но от этого менее интересным и вкусным не становится.

25 мин

–

4.1

–

Кабачки, запеченные в духовке со сметаной

Сметана Кабачки Чеснок Специи

Рецепт приготовления кабачков, запеченных в духовке со сметаной, очень простой. Ничего лишнего, только здоровое и полезное питание с минимумом калорий! Приучайтесь к здоровой пище, это вкусно!

1 ч.

–

3.9

–

Кабачки, запеченные с помидорами в мультиварке

Кабачки Помидоры Чеснок Специи Масло оливковое

Такое блюдо, как кабачки, запеченные с помидорами в мультиварке в домашних условиях готовятся очень просто. Это отличный вариант диетического, постного или вегетарианского обеда или ужина. Рекомендую!

1 ч.

–

3.9

23

Мидии в винном соусе

Мидии Вино белое сухое Петрушка Чеснок Лук-шалот Болгарский перец Перец чили Лавровый лист Специи

Делюсь свежим и простым рецептом мидий в винном соусе. Блюдо получается изысканное, но готовится легко и быстро. Калорий содержит мало, так что может быть вариантом легкого ужина для худеющих. Вкусно!

35 мин

–

4.8

–

Брокколи и цветная капуста в духовке

Сливки Брокколи Цветная капуста Сыр твердый Масло сливочное Мука Специи

Вы на диете? Или просто предпочитаете легкие блюда? И даже если вы уверенный поклонник мясных закусок, этот простой рецепт брокколи и цветной капусты в духовке придется по душе всем! Вкусно!

40 мин

–

3.7

123

Салат "Океан грез" с креветками

Креветки Кетчуп Салат Айсберг Сметана Лимонный сок Авокадо Специи

Этот классический рецепт салата "Океан грез" с креветками идеально подходит для романтического ужина на двоих, или даже просто в качестве баловства для себя любимой. Максимум пользы, минимум калорий!

20 мин

–

3.8

133

Мусс из фруктов

Сахарная пудра Клубника Сахар Агар-агар Ванильный сахар Яблоко Яичный белок

Мусс из фруктов - фруктовый десерт для тех, кто следит за своей фигурой. Нежный, сладкий, вкусный. А калорий – минимум. Вот такое фруктовое чудо!

2 ч.

–

3.8

158