Вкусный низкокалорийный салат
Хотите попробовать что-то новенькое в качестве лёгкого ужина? Я покажу, как приготовить вкусный низкокалорийный салат с креветками. Это простой рецепт, но салат получается действительно удивительным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Листья салата 1 Пучок
- Перец болгарский 1 Штука
- Помидоры черри 10 Штук
- Огурец 1 Штука
- Креветки очищенные 200 Грамм
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Сок лимона 1 Ст. ложка
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Салат хорошо вымойте. Удалите жёсткие стебли и хорошо просушите листья. Выложите часть салата кругом на тарелку, сформировав таким образом подложку для подачи блюда.
Шаг 2
Все овощи нарежьте небольшими кусочками. Обычно я режу помидоры черри четвертинками, а огурец — мелкой соломкой. Салатные листья порвите руками на небольшие кусочки. Перемешайте овощи и добавьте к ним немного лимонного сока.
Шаг 3
Теперь пришло время заняться креветками. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и выложите туда креветки. Обжарьте их втечение трёх минут. Затем выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
Шаг 4
![Поверх салатных листьев на тарелку положите остальные овощи. На овощи выложите креветки. Приготовьте заливку, смешав соевый соус и оливковое масло. Сбрызните заливкой салат — и он готов.](https://img.povar.ru/mobile/d8/da/eb/9a/vkusnii_nizkokaloriinii_salat-289325.jpg)
Поверх салатных листьев на тарелку положите остальные овощи. На овощи выложите креветки. Приготовьте заливку, смешав соевый соус и оливковое масло. Сбрызните заливкой салат — и он готов.
Видео рецепт "Вкусный низкокалорийный салат"
![Видео рецепт Вкусный низкокалорийный салат](https://i.ytimg.com/vi/F-W9BIZuqvE/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат Сиротский](https://img.povar.ru/mobile/bd/26/fb/ee/salat_sirotskii-713595.jpg)
![Салат с курицей и томатами](https://img.povar.ru/mobile/a8/98/5a/73/salat_s_kuricei_i_tomatami-495520.jpg)
![Салат Цезарь с креветками классический простой](https://img.povar.ru/mobile/3e/a9/72/96/salat_cezar_s_krevetkami_klassicheskii_prostoi-390508.jpg)
![Салат корейский](https://img.povar.ru/mobile/cc/44/5e/e4/salat_koreiskii-376547.jpg)
![Сом Там](https://img.povar.ru/mobile/25/14/70/4c/som_tam-264974.jpg)
![Тарталетки закусочные](https://img.povar.ru/mobile/06/2f/3d/f0/tartaletki_zakusochnie-165556.jpg)
![Салат с горчичной заправкой и помидорами черри](https://img.povar.ru/mobile/f0/3e/e7/d8/salat_s_gorchichnoi_zapravkoi_i_pomidorami_cherri-50327.jpg)
![Весенний салат с французской заправкой](https://img.povar.ru/mobile/91/2b/3d/0b/vesennii_salat_s_francuzskoi_zapravkoi-48929.jpg)