Куриные котлеты "Свежесть"
Хочу рассказать, как приготовить куриные котлеты "Свежесть" - низкокалорийное блюдо для детей и взрослых для лёгкого обеда или ужина. Вкусные и полезные котлетки отлично сочетаются с салатами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка филе 500 грамм
- Мякоть кабачка 250 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Панировочные сухари 3 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Куриную грудку вымойте и просушите. Затем пропустите её через мясорубку два раза, чтобы получить нежный фарш. Добавьте туда соль и перец.
Шаг 2
Теперь очистите кабачок, натрите его на тёрке. В фарш нужно добавить панировочные сухари, кабачок, хорошо перемешайте. Если есть время, то фарш лучше поставить в холодильник на 20 минут.
Шаг 3
Теперь можно формировать котлетки. Смочите руки водой и, набирая фарш столовой ложкой, скатайте шарики нужного вам размера. Выложите котлетки на противень, слегка смазав его растительным маслом.
Шаг 4
Выпекайте котлетки при температуре 200 градусов около получаса. Готовыми их можно считать, когда они хорошо подрумянятся. Подавать котлеты можно с салатами, крупами или картофелем.
Видео рецепт "Куриные котлеты "Свежесть""
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.7
3
Похожие рецепты
Куриные котлеты
Куриное филе
Луковица
Яйца
Батон
Соль
Черный перец
Растительное масло
Рецепт приготовления котлет из курицы. Русская кухня.
Куриные оладьи с овсяными хлопьями
Овсяные хлопья
Мука
Растительное масло
Сметанa
Лук
Яйцо
Куриное филе
Соль
Специи
Куриные котлеты пользуются огромной популярностью у многих хозяек, ведь их быстро и достаточно легко готовить. Хочу сегодня предложить приготовить куриные оладьи с овсяными хлопьями. Очень вкусно!
Паровые куриные котлеты в мультиварке
Фарш куриный
Картофель
Яйцо
Лук репчатый
Морковь
Перец черный молотый
Соль
Наконец-то пришла долгожданная весна и не за горами пляжный сезон, пора бы привести себя в порядок! С этим замечательным рецептом вы приготовите вкусный обед или ужин без вреда для вашей фигуры!
Котлеты с сыром и зеленью
Свинина
Куриное филе
Белый батон
Сыр
Подсолнечное масло
Чеснок
Петрушка
Соль
Лук репчатый
Котлеты — одно из самых популярных и любимых блюд на наших обеденных столах. Существует множество рецептов их приготовления. Сегодня у меня для вас котлеты с сыром и зеленью. Сочные и очень вкусные!
Говяжьи котлеты с кабачком
Кабачок
Говяжий фарш
Панировочные сухари
Манка
Соль
Перец черный молотый
Яйцо
Лук репчатый
Говяжьи котлеты с кабачком — вкусные котлетки из фарша с добавлением кабачка. Котлетки получаются сочными, нежными и очень вкусными. Большой плюс: их очень легко и быстро приготовить. Попробуйте.
Пирог с капустой из творожного теста
Творог
Мука пшеничная
Сода пищевая
Яйца
Соль
Капуста тушенная с луком
Пирог с капустой из творожного теста - очень сытная и вкусная домашняя выпечка. Творожное тесто получается очень нежным и прекрасно сочетается с капустой. Хорошее блюдо на обед или ужин. Рекомендую!
Гороховый суп на воде
Вода
Горох
Укроп
Масло растительное
Картофель
Луковица
Морковь
Соль
Простой и вкусный суп даже на воде. Горох прекрасно заменяет мясо благодаря высокому содержанию белков.
Баклажаны в остром соусе
Баклажаны
Помидоры
Масло растительное
Уксус 9%
Чеснок
Соль
Острый перец
Черный перец
Сладкий перец
Готовить баклажаны зачастую очень просто, главное, подобрать к ним вкусный соус. Отлично подходит к баклажанам томатный соус, поэтому предлагаю приготовить баклажаны в остром соусе из помидоров.
Суп с курицей и кукурузой
Куриный бульон
Куриные бедра
Вода
Оливковое масло
Кайенский перец
Чеснок
Початок кукурузы
Морковь
Луковица
Стебель сельдерея
Лавровый лист
Рецепт приготовления супа из курицы, лука, сельдерея, кукурузы, чеснока и кориандра.
Салат "Морская свежесть"
Крабовые палочки
Укроп
Майонез
Кальмар
Свежий огурец
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Салат из морепродуктов со свежим весенним вкусом, который дарит огурец, особенно вкусен зимой! Продукты рассчитаны на одну небольшую порцию. Поэтому увеличивайте кол-во ингредиентов исходя из порций.
Салат "Зимняя свежесть"
Куриный окорок
Сыр
Чернослив
Майонез
Свежие огурцы
Куриные яйца
Соль
Перец
Готовим аппетитный, сытный и питательный салат "Зимняя свежесть". Такой салат выкладывается слоями, перед подачей его нужно немного настоять. Салат очень вкусный, сытный и питательный, пробуйте!
Салат "Свежесть" с курицей
Куриное мясо отварное
Сыр брынза или фета
Майонез
Зеленый лук
Огурец
Помидор
Яйцо
Соль, перец черный
Вкусный сытный салат со свежими нотками огурчика и помидора. Заправлен салат соусом для курицы, можно просто добавить майонез.