30 мин

Салат с запеченными овощами

Салат с запеченными овощами не только нежный, сочный и безумно вкусный, он еще и очень полезный! Попробовав его однажды, скорее всего вы занесете его в число своих любимцем. Смотрите и запоминайте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Баклажаны 2 штуки
Перец болгарский 2 штуки
Помидоры 4-5 штук
Лук 1 штука
Чеснок 3-4 зубчиков
Кинза 1 пучок
Петрушка 1 пучок
Лук зеленый 1 пучок
Тмин 0,5 ч. ложки
Зира 0,5 ч. ложки
Масло оливковое 3 ст. ложки
Сок лайма 1 штука
Соль 0,5 ч. ложки

Калорийность

52 ккал

Калорийность

0 г

Белки

4 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Баклажаны необходимо наколоть вилкой в нескольких местах и запечь в духовке вместе с болгарским перцем при температуре 200 градусов (примерно 20-25 минут).

Шаг 2

Остудите овощи, очистите их от кожуры.

Шаг 3

Нарежьте помидоры маленькими кубиками.

Шаг 4

Лук нарежьте очень мелко.

Шаг 5

Выдавите чеснок через чеснокодавку, можете мелко порубить его.

Шаг 6

Промойте и обсушите зелень. Затем мелко порубите её.

Шаг 7

Очищенные баклажаны нарежьте кубиками.

Шаг 8

То же самое сделайте и с перцами.

Шаг 9

Смешайте все ингредиенты в салатнице.

Шаг 10

На раскаленной сковороде обжарьте специи (тмин и зиру). Добавьте оливковое масло и сок лайма. Перемешайте заправку.

Шаг 11

Готовый салат полейте заправкой. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с запеченными овощами"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Cалат из печеных овощей

Баклажаны Помидоры Чеснок Зелень петрушки Оливковое масло Перец

Полезный и вкусный салат из печеных овощей - отличный вариант для ужина. Заправляются овощи оливковым маслом, а перед подачей салат украшается зеленью петрушки.

1 ч.

–

4.6

Салат из запеченных овощей с молодым картофелем

Молодой картофель Помидоры черри Оливковое масло Чеснок Соль и перец Сок лимона Баклажаны Кабачок Красный лук Паприка Орегано

Запеченные хрустящие овощи с ароматной травяной заправкой придутся по вкусу даже искушенным мясоедам, поскольку этот салат невероятно вкусный и пикантный. При желании в него можно добавить и мясо.

1 ч.

–

5.0

–

Салат из запеченных овощей с гранатом

Брюссельская капуста Тыква Гранатовый соус Бальзамик Гранат Красный лук Соль, перец, оливковое масло

Полезный и вкусный, яркий и аппетитный, именно такой салатик я хочу предложить вам на пробу. Если вы любите овощные блюда, обязательно берите на заметку этот несложный и очень классный рецепт.

25 мин

–

5.0

Салат из запеченных баклажанов и кабачков

Помидоры черри Лук белый Масло оливковое Уксус 6% Петрушка Чеснок Баклажан Кабачок Соль Перец

Сочный, вкусный и полезный салат из запеченных и свежих овощей, который отлично подходит к шашлыку, запеченному или вареному мясу. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

Салат из запеченных баклажанов, помидоров и перца

Подсолнечное масло Петрушка Чеснок Баклажан Перец болгарский Помидор Соль Лук репчатый Сок лимона

Салат из запеченных баклажанов, помидоров и перца невероятно вкусный и полезный. Сочные, с насыщенным вкусом, печёные овощи просто тают во рту. Они прекрасно сочетаются вместе, дополняя друг друга.

1 ч.

5.0

Салат с моцареллой, запеченными перцем и помидорами

Листья салата Оливковое масло Лимонный сок Перец болгарский Базилик сушеный Моцарелла Соль Перец черный молотый Помидоры черри

Перец в салатах можно использовать и свежим, и маринованным, и запеченным. Вариаций салатов существует множество, и все они получаются вкусными. А этот салат можно подавать или теплым, или холодным.

40 мин

–

5.0

Салат из печеных баклажан с помидорами и чесноком

Масло оливковое Чеснок Баклажаны Помидоры Соль Перец черный Зелень

Запеченные овощи вкусны и полезны, а баклажаны, приготовленные в духовке подходят для различных салатов и закусок. Помидоры, чеснок и оливковое масло хорошо сочетаются с баклажанами, попробуйте!

50 мин

–

4.3

Салат с креветками, пюре из брокколи и печеными овощами

Креветки Сливки Майонез Чеснок Брокколи Соус терияки Сушеный гранат Сыр Пармезан Оливковое масло Перец чили Перец Лимон Бальзамический уксус Листья салата айсберг, бостон Соль Баклажан Кабачок Семечки кунжута

Салат от шеф-повара от Юрия Приемского - вкусный, яркий, полезный. Приготовьте дома блюдо ресторанного уровня, рецепт которого рассказал главный повар ресторана "Одесса".

1 ч.

–

3.9