Рыба в мультиварке на пару
20 мин
количество порций 2

Рыба в мультиварке на пару

Предлагаю вам убедиться в том, что полезное может быть вкусным. Рыба, приготовленная в мультиварке на пару, - очень легкое, вкусное и невероятно полезное блюдо. Читайте рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Семга 300 Грамм
    или любая другая рыба без костей
  • Сметана 30 Грамм
  • Овощи 250 Грамм
    любые овощи на ваш вкус, подойдет и замороженная смесь
  • Вода 250 Миллилитров
  • Соль, специи - По вкусу
Количество порций

Калорийность

115 ккал

Калорийность

9 г

Белки

7 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Приготовить рыбу на пару не так уж и сложно. Однако, задача многократно упрощается, если у вас под рукой есть мультиварка. Попробуйте приготовить рыбу на пару в мультиварке (особенно хорошо этот рецепт подходит для мультиварок фирмы Redmond).

1. Помойте и очистите рыбу от кожицы.
2. Рыбу посолите и поперчите, посыпьте специями и обмакните в сметане.
3. В чашу мультиварки налейте воду. Сверху установите специальную емкость для готовки на пару. В эту емкость положите рыбу и овощи (овощи посолите).
4. Закройте крышку мультиварки и выберите режим "Приготовление на пару". Таймер установите на 15 минут.
5. После звукового сигнала отключите мультиварку. Обед готов. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Рыба в мультиварке на пару"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Рыба в мультиварке на пару
Оценить рецепт
4.1 41

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×