
Кукурузный хлеб в духовке
Мука кукурузная
Масло кокосовое
Тыква отварная
Мед
Мука пшеничная
Молоко миндальное
Разрыхлитель
Яйца
Специи
А вы пробовали такую выпечку? Если нет, рекомендую срочно исправляться. Сейчас я вам расскажу, как приготовить кукурузный хлеб в духовке! Он готовится с тыквой, миндальным молоком и медом. Вкусно!

Отбивная из индейки
Грудка индейки
Растительное масло
Картофельный крахмал
Соевый соус
Чеснок
Паприка
Карри
Яйцо
Соль и специи
Мясо индейки диетическое, потому его часто назначают при разнообразных диетах (оздоровительные). Мне приходилось готовить разные ее части. Расскажу, как приготовить отбивную из индейки.

Вкусные рыбные котлеты из минтая
Минтай
Сало свиное
Хлеб
Черемша
Лук
Яйцо
Соль и перец
Растительное масло
Рыбные котлеты не вызывали у меня особого восторга и интереса до того момента, пока меня не угостила ими моя знакомая. Так вот, с радостью расскажу, как приготовить вкусные рыбные котлеты из минтая.

Фасолевый суп из красной фасоли
Курица для бульона
Смесь овощей
Растительное масло
Банка консервированной фасоли
Картофель
Луковица
Чили
Соль и паприка
Наваристый, сытный и аппетитный супчик хочу предложить вам сварить на обед. Курочка, овощи, фасоль — потрясающее сочетание, которое придется по вкусу и деткам, и взрослым. Рекомендую запомнить рецепт!

Вермишель с курицей
Вермишель
Опята
Куриное филе
Лук
Растительное масло
Соль
Думаю, что у каждого хоть раз случалась такая ситуация, когда нужно по-быстрому приготовить ужин. Для таких непредвиденных ситуаций у меня есть рецепт, как приготовить вермишель с курицей.

Такос
Мясо
Фасоль
Тортилья
Авокадо
Зелень
Лайм
Соль и перец
Даже если вы не очень знакомы с мексиканской кухней, то наверняка хотя бы раз слышали о Такос. Кукурузная лепешка с самой разнообразной начинкой — это поистине изюминка, которую стоит опробовать!
Курица с макаронами
Курица
Вода
Макароны
Болгарский перец
Соевый соус
Луковица
Соль и специи
Растительное масло
Рецепт, как приготовить курицу с макаронами, идеально подходит для ленивых или для тех, у кого нет времени на длительное приготовление еды. Кроме основных продуктов, добавляю еще и овощи.

Печеный картофель
Сливочное масло
Твёрдый сыр
Сливки
Картошка
Подсолнечное масло
Соль и специи
Рецептов приготовления печеного картофеля можно найти очень много. Каждый может выбрать для себя подходящий по сложности и изысканности. Расскажу свой рецепт, как приготовить печеный картофель.

Томатный суп-пюре классический
Томаты в собственном соку
Вода или бульон
Сливочное масло
Чеснок
Луковица
Соль и перец
Если вы любите простые и аппетитные супы-пюре, тогда этот рецепт однозначно должен быть в вашей кулинарной копилке. Недорогой, аппетитный, несложный и очень вкусненький…замечательный вариант!

Харчо из баранины
Бараньи ребра
Помидоры в собственном соку
Рис
Чеснок
Зелень
Сливочное масло
Соевый соус
Белое сухое вино
Луковица
Морковь
Картофель
Смесь перцев, соль
На обед, чтобы разнообразить ваше привычное меню, предлагаю побаловать себя и близких наваристым, аппетитным и пикантным супчиком из традиционной грузинской кухни. Перед вами пошаговый рецепт харчо.

Лобио из белой фасоли
Белая фасоль
Чеснок
Лук
Морковь
Болгарский перец
Помидоры
Баклажан
Соль и специи
Растительное масло
Традиционное лобио из белой фасоли является блюдом Грузии, но его любят готовить и у нас. Готовится оно из белой или красной фасоли с овощами и специями. Во время поста — идеальное решение.

Омлет
Вода
Сливочное масло
Яйцо
Соль и перец
Шампиньоны
Хочу предложить вам взять на вооружение этот невероятно простой и очень классный вариант, как приготовить омлет. На завтрак или в качестве перекуса — это прекрасная идея для взрослых и детей.

Шашлык из свинины
Свинина
Красное сухое вино
Растительное масло
Чеснок
Луковица
Соль и перец
Вариантов маринада самого популярного блюда пикников существует немало. Я хочу рассказать свой способ, как приготовить шашлык из свинины. Надеюсь, что его вкус вы так же оцените и полюбите, как и я.
Жульен из шампиньонов классический
Шампиньоны
Молоко
Сыр твердый
Сливочное масло
Подсолнечное масло
Мука пшеничная
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Жульен — блюдо французской кухни. Наверное, нет ресторана, в котором бы его не подавали. Но я предлагаю вам приготовить жульен самим. Это очень просто и очень вкусно!

Ризотто
Бульон
Тыква
Рис
Белое сухое вино
Сыр
Сливочное масло
Чеснок
Луковица
Растительное масло и соль
Одна из изюминок итальянской кухни в домашних условиях? Легко! Предлагаю вам пошаговые инструкции, как приготовить ризотто с тыквой. Потрясающе вкусное, ароматное и аппетитное блюдо. Попробуйте!

Пирожки с рисом из дрожжевого теста
Мука
Молоко или вода
Рис
Солёная красная рыба
Растительное масло
Дрожжи
Соль
Сахар
Яйцо
Аппетитные, воздушные и очень интересные пирожочки предлагаю вам сделать в домашних условиях. Простая и классная начинка из риса и красной рыбки — потрясающая идея, согласны? Попробовать точно стоит!

Котлеты из куриной грудки в мультиварке
Куриное филе
Сыр
Чеснок
Луковица
Морковь
Картофель
Соль и специи
Растительное масло
Счастливые обладатели мультиварки, для вас специально хочу предложить очень классный вариант, как с еще помощью сделать в домашних условиях аппетитные и сочные котлетки с минимумом хлопот.

Камбала по-китайски на пару
Зелень
Рисовый соус
Соевый соус
Рыбный соус
Устричный соус
Кунжутное масло
Камбала
Лайм
Лимон
Имбирь
Перец чили
Моя свекровь рассказала мне, как приготовить камбалу по-китайски на пару. Этот рецепт она привезла прямо из Китая. И сегодня я хочу им с вами поделиться. Это не только вкусно, но и очень полезно.

Мясо с макаронами
Спагетти
Фарш говяжий
Вода
Соус томатный
Масло оливковое
Чеснок
Имбирь
Лук репчатый
Соль, перец
Есть масса рецептов, как приготовить мясо с макаронами. Вот еще один с романтическим названием "Ангельские волосы" (так называют спагетти), который объединяет в себе макароны, говядину и имбирь.

Мясо с грибами
Свинина
Шампиньоны консервированные
Масло растительное
Имбирь
Креветки королевские
Лук-шалот
Соль, перец
Вы когда-нибудь пробовали сочетание свинины с креветками. Сомневаетесь, что это может быть вкусно? Тогда смотрите, как приготовить мясо с грибами и креветками. Изумительный и необычный вкус. Пробуйте!

Суп "Харчо" классический из курицы
Вода
Корень сельдерея
Соус ткемали
Грецкие орехи
Кинза
Кукурузная мука
Соль
Хмели-сунели
Чеснок
Корица молотая
Молотый кориандр
Куркума
Курица
Душистый перец
Гвоздика
Корень петрушки
Репчатый лук
Черный перец горошком
Суп "Харчо" — гордость грузинской кухни. Освоив этот несложный рецепт, вы сможете вкусно накормить всю свою семью. Не будем отходить от классического рецепта супа, но заменим говядину на курицу.

Пирог "Солнце" с сыром и зеленью
Мука
Адыгейский сыр
Белое сухое вино
Твёрдый сыр
Зелень
Оливковое масло
Соль
Яйцо
Перец
Это гениальный и простой рецепт приготовления пирога с сыром и зеленью, отличного варианта закусочного пирога, который не стыдно поставить на праздничный стол. Он очень красивый и безумно вкусный!

Куриные крылья барбекю
Куриные крылья
Кетчуп
Сахар
Растительное масло
Коньяк
Чеснок
Перец черный молотый
Соль
Лук репчатый
Лавровый лист
Хоть и маловато на крыльях мяса, но в соусе барбекю они получаются очень вкусные, сочные и ароматные. Пряный кисло-сладкий соус придает куриным крыльям необычный вкус. Простое и очень вкусное блюдо!


Жареный нут (питательный перекус)
Нут консевированный
Сливочное масло
Сушеный чеснок
Паприка
Соль
Жареный нут является одним из лучших вариантов быстрого, полезного и питательного перекуса. Его можно брать с собой в коробочке на работу или готовить детям. И нут намного питательнее, чем картошка.

Курица с карри и кокосовым молоком
Кокосовое молоко
Карри
Зелень
Чеснок
Куриная грудка
Лук
Сок лимона
Лавровый лист
Хочу рассказать, как приготовить курицу с карри и кокосовым молоком. Это на самом деле очень просто, быстро и не затратно. Такая курица ароматная и очень сочная, отлично сочетается с рисом.

Пицца на скорую руку на лаваше
Сыр
Салями
Горошек
Зелень
Лаваш
Помидор
Лук
Соль
Черный перец
Если вы вдруг узнали, что к вам придут гости, а накормить их нечем, пицца на скорую руку на лаваше станет отличным спасением ситуации! Очень быстро и легко, а главное — вкусно. Попробуйте сами!

Яичная лапша с курицей и овощами
Лапша яичная
Куриная грудка
Морковь
Репчатый лук
Сливочное масло
Соевый соус
Оливковое масло
Яйцо
Имбирь сушеный
Кориандр
Соль
Черный молотый перец
Один из самых распространённых вариантов обеда у меня в семье — спагетти или лапша. Если хочется разнообразия, то добавляю в неё овощи, мясо и соус. Поэтому появляется так много вариаций блюда.

Медальоны
Свиная вырезка
Бекон
Домашний йогурт
Оливковое масло
Корень сельдерея
Чеснок
Кинза
Пармезан
Бальзамический уксус
Соль
Розмарин
Тимьян
Помидоры
Перец чили
Медальоны — изысканное ресторанное блюдо. Но мы легко можем приготовить эти небольшие круглые кусочки мяса у себя на кухне. Вкусные, ароматные и очень сочные медальоны идеально подавать с соусом.

Курица в молоке
Курица
Молоко
Чеснок
Сливочное масло
Карри
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Курица настолько популярна в мире, что рецептов её приготовления не пересчитать. И это очень радует, ведь каждый человек может найти себе любимое блюдо. Попробуйте моё, оно должно вам понравится!

Ленивые голубцы овощные
Вода
Белокочанная капуста
Маслята
Рис
Растительное масло
Томатная паста
Сахар
Лавровый лист
Морковь
Соль
Черный молотый перец
Репчатый лук
Массу блюд с мясом и фаршем можно переделать в постные. Особенно приятно, когда это можно сделать с любимыми рецептами, просто подстроив их под обстоятельства. Я описала именно такой случай.


Курица на банке
Кефир
Кориандр молотый
Перец красный молотый
Майоран сушеный
Курица
Вы слышали, как приготовить курицу на банке? Если нет, вам наверняка понравится этот простой и доступный способ запекания. Мясо готовится отменно, курица равномерно прожаривается со всех сторон.

Семга на мангале
Семга (филе)
Вода
Соевый соус
Сахар коричневый
Сахар
Масло оливковое
Чеснок молотый
Имбирь молотый
Вашему вниманию — рецепт, как приготовить семгу на мангале! Горячее прямо с мангала прекрасно и в летнее, и в зимнее время года. Берите на заметку простой и вкусный рецептик рыбки!

Подливка к гречке
Фарш мясной
Томатная паста
Масло растительное
Лук репчатый
Морковь
Перец болгарский
Соль и перец
Оказывается не все знают, как приготовить подливку к гречке. А на самом деле это проще простого! Тушеные овощи с фаршем и томатным соусом идеально дополняют гречневую кашу. Рекомендую попробовать!

Треска на пару
Треска
Твёрдый сыр
Сметана
Майонез
Чеснок
Черный молотый перец
Зелень
Специи
Помидор
Соль
Хотите перейти на здоровое питание, но не знаете, с чего начать? Тогда попробуйте самый простой вариант. Начните делать протеин и гарнир на пару. Это самый верный способ изменить свой рацион.