
Cалат из чечевицы
Чечевица
Перец болгарский
Томаты
Лук
Масло оливковое
Лук красный
Уксус винный
Чеснок
Брынза
Специи
Соль, перец
Чечевица — важный продукт, который почему-то очень часто недооценивают. И если вы знаете, что приготовить из чечевицы, вот простой рецепт салата из нее. Попробуйте. Это вкусно, легко, и очень сытно!

Пекинская капуста жареная
Пекинская капуста
Соус соевый
Масло растительное
Чеснок
Сахар
Лук репчатый
Помидоры
Пекинская капуста жареная может послужить отличным гарниром к мясу или рыбе, а также заменить привычный овощной салат. Это блюдо восточной кухни, поэтому оно отличается особой пикантностью.

Салат с квашеной капустой
Маринованные опята
Квашеная капуста
Растительное масло
Картошка
Лук
Специи
Уксус
Зелень
Простой, но очень сытный, салат с квашеной капустой можно кушать и в пост, и каждый день. Захватите с собой на работу или угостите им гостей — это универсальное блюдо! Рекомендую рецепт на заметку!

Салат японский
Капуста морская
Соевый соус
Сок лимона
Масло оливковое
Яблоко
Морковь
Лук репчатый
Огурец (маринованный)
Соль, сахар, уксус (6%), зелень
Салат японский придется по вкусу тем, кто любит необычные сочетания продуктов в одной тарелке. Это просто настоящая витаминная бомба. Каждый ингредиент очень полезен для здоровья и богат витаминами.

Салат с пекинской капустой и свежими грибами
Пекинская капуста
Укроп
Растительное масло
Соевый соус
Кунжут
Черный молотый перец
Шампиньоны
Репчатый лук
Я всё больше и больше начинаю любить тёплые салаты. Особенно, когда на улице холодная погода. Такой дополнение для основных блюд будет очень кстати на обед или ужин. Делюсь с вами своим рецептом.
Салат из вареной свеклы с рукколой
Руккола
Тыквенные семечки
Масло оливковое
Горчица зерновая
Свекла вареная
Лимон
Соль
Перец
Интересная идея — приготовить салат из свеклы с рукколой. Сладость свеклы отлично сочетается с горьковатым вкусом свежей рукколы. Берите на заметку рецепт!

Салат с фетой
Кукуруза консервированная
Фета
Огурец
Помидор
Зелень
Соль
Оливковое масло
Перец салатный
При упоминании такого продукта как фета всем сразу на ум приходит рецепт греческого салата, однако это не единственное его применение. Предлагаем очень вкусный вариант, как приготовить салат с фетой.

Салат с чукой
Водоросли чука
Ореховый соус
Семечки кунжутные
Огурец свежий
Перец салатный
Очень необычное блюдо, которое принадлежит к истокам японской кухни. Те, кто любит пробовать все необычное, оценят рецепт, как приготовить салат с чукой. Он вкусный, легкий и интересный.


Салат с цукини
Масло растительное
Сок лимона
Кинза
Чеснок
Цукини
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Если вы собираетесь приготовить салат, который подается теплым, а его ингредиенты сохраняют полезные свойства, присмотритесь к рецепту салата с цукини, занимающего немного времени, и очень вкусным.

Теплый овощной салат
Сулугуни
Баклажан
Сладкий перец
Репчатый лук
Соль
Винный уксус белый
Растительное масло
Салат может быть не только дополнение к основному блюду, но и вполне сыграть роль гарнира или горячего. Я вам расскажу, как приготовить теплый овощной салат на каждый день. Чудесное легкое блюдо!

Салат из фасоли стручковой
Стручковая зеленая фасоль
Грецкий орех измельченный
Уксус яблочный
Растительное масло
Зеленый лук
Укроп и петрушка
Сок лимона
Вода
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Стручковая фасоль содержит много полезных веществ: медь, магний, фолиевую кислоту, цинк, калий. Это делает продукт важным для большинства людей. Покажу, как приготовить салат из фасоли стручковой.

Салат из фунчозы по-корейски
Фунчоза
Огурец
Корейская заправка для фунчозы
Морковь
Болгарский перец
Зелень
Чеснок
В азиатских ресторанах можно встретить множество рецептов приготовления фунчозы. Ее делают для праздничного и повседневного стола. Предлагаем попробовать, как приготовить салат из фунчозы по-корейски.

Cалат с тыквой
Белокочанная капуста
Тыква
Растительное масло
Зелень
Уксус
Чеснок
Морковь
Черный молотый перец
Соль
Так получилось, что недавно мне тётя отдала огромную тыкву, которая уродилась у неё в саду. Я не знала, что из нее приготовить. Но придумала вот этот рецептик салата. Охотно делюсь им с вами. Вкусно!

Салат с кальмарами и шампиньонами
Грибы
Горошек консервированный
Лапша крахмальная
Соевый соус
Растительное масло
Винный уксус
Тушка кальмара
Луковица
Морковь
Соль
Специи
Зелень
Любите необычные сочетания вкусов? Тогда обязательно познакомьтесь с этим рецептом и узнайте, как приготовить салат с кальмарами и шампиньонами. Оригинальный и аппетитный, он стоит вашего внимания.

Салат "Фунчоза с овощами"
Фунчоза
Оливковое масло
Чеснок
Уксус
Смесь специй
Морковь
Огурец
Укроп
Петрушка, веточка
Соль
Уже многие люди в нашей стране знают, как приготовить салат "Фунчоза с овощами". Это азиатское блюдо давно вошло в нашу русскую кухню. Попробуйте сделать мой вариант салата. Это быстро и легко!

Картошка по-корейски
Картофель
Масло растительное
Соевый соус
Чеснок
Перец красный молотый
Мускатный орех
Перец черный молотый
Если вам захотелось острого эксклюзивного блюда, вы желаете попробовать нечто новенькое, то правильным решением будет приготовление картофеля по-корейски, выдержанного в оригинальной приправе.

Горячий винегрет
Масло растительное
Чеснок
Соевый соус
Кориандр
Морковь
Свекла
Картофель
Лук репчатый
Постепенно входящие в рацион горячие салаты вносят разнообразие в меню, имеют совершенно иные вкусовые качества и легко вписываются в каждодневный рацион. Я покажу, как приготовить горячий винегрет.

Солянка с фасолью на зиму
Помидоры
Фасоль
Морковь
Перец сладкий
Лук
Масло растительное
Сахар
Соль
Перец черный
Уксус 70%
Расскажу, как приготовить солянку с фасолью на зиму. Очень вкусное и очень интересное блюдо, которое обязательно вам придется по душе! Зимой оно отлично заменит первое блюдо или дополнит гарнир!
Салат с нутом
Нут
Масло оливковое
Лимонный сок
Горчица зерновая
Огурец
Мята
Соль
Перец черный молотый
Помидоры черри
Нут — отличный источник растительного белка, который обладает приятным ореховым вкусом. Предлагаю вам рецепт салата из нута и овощей. Он получается очень питательным, но не вызывает чувства тяжести.

Салат с пророщенной пшеницей
Петрушка
Пророщенная пшеница
Оливковое масло
Лимонный сок
Огурец
Помидор
Листья зеленого салата
Соль
Всё больше я пытаюсь внедрять в привычный рацион своей семьи более полезные рецепты. Некоторые я ранее и не использовала вовсе. О чём жалею, ведь есть действительно очень вкусные блюда.

Салат в мультиварке
Масло растительное
Картофель
Лук
Морковь
Свекла
Соль
Огурцы соленые
Очень вкусным и более полезным получается салат, если приготовить для него овощи на пару. Сегодня буду готовить в мультиварке, так продукты сохранят при этом все свои микроэлементы и витамины.

Салат с кедровым орехом
Белокочанная капуста
Кедровые орехи
Оливковое масло
Укроп
Сахар
Огурец
Болгарский перец
Лимон
Соль
За что я люблю салаты, так это за то, что можно хоть каждый день придумывать из обычных продуктов что-то новое. Заменил один ингредиент — и вкус преображается. Да ещё и готовятся они очень легко.

Мексиканский салат
Фасоль консервированная
Кукуруза
Маслины
Масло оливковое
Кинза
Сок лайма
Чеснок
Авокадо
Помидоры черри
Красный репчатый лук
Молотая паприка
Молотый перец чили
Сахар
Соль
Черный молотый перец
Хочу предложить рецепт овощного мексиканского салата. Он получается ярким, очень сочным и пикантным на вкус. Подавать его можно с кукурузными лепешками или начос.

Салат с имбирем для похудения
Морковь
Огурец
Соус соевый
Масло соевое
Корень имбиря
Кунжут
Чеснок
Пикантный салатик с имбирем для похудения станет не только прекрасным добавлением к вашему основному блюду, но и поможет тем, кто мечтает иметь стройную фигуру. Легко и просто делается, просто мечта!

Салат из молодой капусты
Капуста
Масло растительное
Укроп
Петрушка
Огурец
Соль
Делюсь рецептом салата из молодой капусты. Он готовится быстро и просто, но получается очень вкусным! Сочный, хрустящий и легкий. Блюдо можно подавать и как салат, и как гарнир.

Салат из консервированной фасоли
Фасоль стручковая замороженная
Фасоль красная консервированная
Фасоль белая консервированная
Кукуруза консервированная
Морковь по-корейски
Растительное масло
Чеснок
Репчатый лук
Соль, перец
Всегда, приходя в магазин, я покупаю пару баночек консервированных овощей. Ведь кто знает, что может прийти в голову и что захочется сделать на кухне, чтобы покормить всю семью. Вот рецепт салатика.

Севиче из лосося
Лосось свежий
Руккола
Чеснок
Авокадо
Лимон
Соль
Перец горошек
Если вы любите свежую рыбу, то вам стоит непременно узнать как приготовить севиче из лосося. Это лёгкое блюдо из нежной маринованной рыбы с авокадо. Полезное и вкусное лакомство для перекуса.

Салат из свежей капусты и зеленого горошка
Капуста
Зеленый горошек
Оливковое масло
Зеленый лук
Яблочный уксус
Белый уксус
Огурец
Соль и черный перец
Очень легкий хрустящий и полезный салат. Читайте, как приготовить салат из свежей капусты и зеленого горошка, и наполняйтесь здоровьем без вреда для фигуры. Он подходит к любым блюдам и мясу.

Салат из черемши
Черемша
Сметана
Яйцо
Огурец
Лук зеленый
Соль
Перец черный
Блюда из черемши - это большая редкость, поэтому купив на рынке такую зелень, непременно сделайте из нее вкусный и витаминный салат для всей семьи.

Салат с дайконом
Твёрдый сыр
Сметана
Зеленый лук
Соус из хрена
Мята свежая
Соль
Сахар
Черный молотый перец
Огурец
Дайкон
Зимой надо употреблять свежие и витаминные салаты, которые можно делать каждый день. Они отлично подойдут для укрепления иммунитета, когда не хочется сильно нагружать желудок, а чувствовать лёгкость.

"Венский" картофельный салат
Картофель
Вода
Сахар
Уксус
Масло растительное
Горчица сладкая
Черный свежемолотый перец
Лук репчатый
В этом рецепте вы узнаете, как приготовить "Венский" картофельный салат. Это блюдо я впервые попробовала в Австрии. Была искренне поражена простотой ингредиентов и высоким стилем исполнения. Вкусно!

Салат из капусты с морковью и яблоками
Белокочанная капуста
Растительное масло
Уксус виноградный или яблочный
Сахар
Петрушка
Соль
Морковь
Яблоко кислое
Зеленый лук
Простые и быстрые салаты это всегда палочка-выручалочка, когда хочешь перекусить или разогреть аппетит перед основными блюдами. Посмотрите, как приготовить салат из капусты с морковью и яблоками.

Вкусный низкокалорийный салат
Креветки очищенные
Листья салата
Соевый соус
Масло оливковое
Сок лимона
Огурец
Перец болгарский
Помидоры черри
Хотите попробовать что-то новенькое в качестве лёгкого ужина? Я покажу, как приготовить вкусный низкокалорийный салат с креветками. Это простой рецепт, но салат получается действительно удивительным.
Салат с черемшой
Редис
Домашнее растительное масло
Черемша
Огурец
Зеленый лук
Соль
Перец черный молотый
Весной важно не упустить момент и насладиться салатом из свежей черемши, ведь она так быстро отцветает, а в ней море витаминов! Я предлагаю приготовить салат с черемшой, редисом и огурчиком.
Вкусный салат из морской капусты
Морская капуста
Горчица в зернах
Масло растительное
Картофель отварной
Морковь отварная
Лук репчатый
Соль
Укроп
Перец черный молотый
Если вы любите морскую капусту, но устали от однообразности блюда, то приготовьте с ней вкусный салат, добавляя в него и другие ингредиенты по вкусу: отварные овощи, зерновую горчицу, свежую зелень.

Салат с брокколи и помидорами
Брокколи
Соевый соус
Масло оливковое
Помидоры черри
Грецкие орехи
Яблоко
Мята
Хотите узнать, как приготовить салат с брокколи и помидороами, чтобы он получился пикантным и необычным? Следуйте этому рецепту, где не совсем стандартное сочетание продуктов даёт превосходный салат.

Салат с вешенками и фасолью
Фасоль
Вешенки
Масло растительное
Петрушка
Уксус
Соль
Лук репчатый
Перец
Вешенки являются ценным диетическим продуктом. Здесь я хочу рассказать, как приготовить салат с вешенками и фасолью, блюдо, богатое белком. Салат очень сытный и вкусный, а также низкокалорийный.
Салат "Весенний"
Капуста
Зеленый горошек
Масло растительное
Укроп
Огурец свежий
Лук зеленый
Соль
Как же мы ждем весны, чтобы вдоволь насладиться первыми весенними салатами из свежей зелени и сочных продуктов: капусты, огурцов, зеленого горошка, пряных трав и т.д. Берите на заметку рецепт!

Салат картофельный корейский
Картофель
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Мускатный орех молотый
Красный молотый перец
Черный молотый перец
Все мы знаем с вами корейскую морковку. Её берут и как полноценный салат, и как основу для многих блюд. Но помимо неё есть и другие овощи, которые делаются по подобной рецептуре. Например — картофель.

Салат с бобами и грибами
Грибы
Фасоль
Инжир сушеный
Миндаль
Винный уксус
Оливковое масло
Растительное масло
Сахар или мед
Соль
Перец
Стебель сельдерея
Зелень
Шалот
Если вы любите необычные сочетания продуктов, тогда предлагаю вам попробовать этот интересный вариант, как приготовить салат с бобами и грибами, инжиром и орешками.