Салат из свеклы с кунжутом
Готовим вкусный, простой и быстрый салат из свеклы с кунжутом. Аппетитный салат отлично разнообразит рацион и добавит блюда из мяса, птицы, рыбы. Также салат можно подать самостоятельно.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 1 штука
- Свекла 1 штука
- Чеснок 1 зубчик
- Соль По вкусу
- Масло растительное 2-3 ст. ложек
- Кунжут 2 ст. ложки
- Перец По вкусу
- Уксус 9% 1/2 ст. ложки
Калорийность
177 ккал
Калорийность
3 г
Белки
15 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Свеклу очистите и ополосните, просушите. Натрите свеклу на терке для корейской моркови.
Шаг 3
Лук очистите и сполосните, просушите. Нарежьте лук полукольцами.
Шаг 4
Сковороду разогрейте и влейте ложку масла, выложите лук и жарьте его до золотистого цвета — 2-3 минуты.
Шаг 5
Кунжут также переложите на сковороду и жарьте пару минут, до характерного аромата и золотого цвета.
Шаг 6
Добавьте к свекле лук, кунжут, измельченный чеснок, соль, перец и масло с уксусом.
Шаг 7
Перемешайте ингредиенты и дайте салату постоять минут 40-50. После подавайте салат к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из свеклы с кунжутом"
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Салат из свеклы и адыгейского сыра
Свекла
Сыр адыгейский
Масло оливковое
Кунжут
Чеснок
Сок лимона
Зелень
Соль
Любителям свеклы, сторонникам правильного питания и просто тем, кто любит легкие салаты на ужин, хочу предложить этот замечательный салат с адыгейским сыром. Угощайтесь!
Свекла по-корейски
Свекла
Масло подсолнечное
Сахар
Приправа для корейской моркови
Уксус
Чеснок
Соль
Конечно, с этим рецептом Америку я не открою, но предложу еще один интересный вариант простого и оригинального салата – свеклы по-корейски.
Мхали
Укроп
Петрушка
Винный уксус
Чеснок
Свекла
Лук репчатый
Грецкие орехи
Соль
Перец красный молотый
Хмели-сунели
Кориандр молотый
Масло оливковое
Свекольный салат Мхали очень вкусный и полезный. Грузинские блюда наполнены различными пряностями, так же и Мхали, приготовим с травами и пряными ароматами. Маринад для салата имеет невероятный запах.
Овощной салат с маслинами и кунжутом
Маслины
Масло оливковое
Уксус
Сок лимона
Чеснок
Кунжут
Помидор
Перец болгарский
Лук репчатый
Прованские травы
Петрушка
Соль
Овощной салат всегда желанный гость на столе! Предлагаю Вам попробовать салат с очень вкусной заправкой и добавить в него маслины. Это не только вкусно, но и очень полезно! Угощайтесь!
Салат из свеклы
Грецкие орехи
Изюм
Растительное масло
Соль
Свекла вареная или запеченная
Очень полезный витаминный салат из свеклы с легким сладковатым вкусом наверняка понравится каждому. Он также полезен тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.
Салат новогодний из свеклы
Яблоки
Морковь
Свекла
Гранат
Семечки (подсолнечные)
Оливковое масло
Соль
Лимон
Свекла-незаменимый ингредиент на новогоднем столе. Но не многие знают, как приготовить новогодний салат из свеклы и не получить, в итоге, селедку под шубой. Вот мой рецепт свежей новогодней закуски.
Салат из красной свёклы
Консервированная кукуруза
Плавленый сыр
Свекла
Соленые огурцы
Лук репчатый
Масло растительное
Соль
Перец
Вы узнали о многочисленных полезных свойствах свеклы и захотели приготовить какое-нибудь блюдо из этого овоща? Отведайте салата из красной свеклы! Это блюдо покорит Вас своим вкусом и простотой!
Салат из свеклы и моркови по-корейски
Масло растительное
Соевый соус
Чеснок
Кунжут
Свекла
Морковь
Лук репчатый
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Вкусный овощной салат для обеда или ужина легко приготовить из обычных корнеплодов, которые можно купить в любом супермаркете. Обязательно попробуйте приготовить такое сочное и яркое сезонное блюдо!
Карпаччо из свеклы с сыром
Сыр "Сулугуни"
Арахис
Масло растительное
Руккола
Майонез
Чеснок
Свекла отварная
Красочное карпаччо необязательно готовить из мяса или птицы, попробуйте сделать овощное карпаччо из свеклы, дополнив его мягким сыром и свежей зеленью, орешками. Идеальный перекус, аперитив или ужин!
Салат "Метелка" для фигуры
Руккола
Оливковое масло
Кунжутное масло
Рисовое вино
Соевый соус
Цедра лимона
Свекла
Корень сельдерея
Кунжутные семечки
Хлопья чили
Соль, перец
Этот салат поможет вам избавиться от нескольких килограмм. Состоит он из овощей, поэтому очень витаминный и полезный. Заинтересовались? Записывайте рецепт, как приготовить салат «Метелка» для фигуры.
Салат из свеклы с кукурузой
Консервированная кукуруза
Растительное масло
Чеснок
Свекла
Лук красный
Соль
Вариантов салатов со свеклой огромное количество. Сегодня предлагаю вам приготовить очень простой и вкусный салат из свеклы с кукурузой.
Салат "Метелка" со свеклой и морковью
Морковь
Свекла
Капуста белокочанная
Растительное масло
Чеснок
Лук красный
Соль
Лимонный сок
Салат "Метелка" со свеклой и морковью не только обогатит ваш организм витаминами и микроэлементами, но очистит его и поможет сбросить лишний вес. Полезно, быстро и вкусно! Берите на заметку!