Салат из свеклы и адыгейского сыра

Любителям свеклы, сторонникам правильного питания и просто тем, кто любит легкие салаты на ужин, хочу предложить этот замечательный салат с адыгейским сыром. Угощайтесь!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла 300 Грамм
Сыр адыгейский 150 Грамм
Чеснок 2 Зубчика
Масло оливковое 1 Ст. ложка
Сок лимона 1 Чайная ложка
Кунжут 1 Ст. ложка
Зелень По вкусу
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

156 ккал

Калорийность

8 г

Белки

11 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Свеклу подготовьте заранее, отварите, остудите и почистите.

Шаг 2

Нарежьте свеклу небольшими кубиками.

Шаг 3

Добавьте нарезанный кубиками сыр.

Шаг 4

И рубленную зелень.

Шаг 5

Смешайте оливковое масло, лимонный сок и выдавленный или мелко рубленный чеснок. Заправьте салат. Всё перемешайте, посолите по вкусу. Перед подачей посыпьте зернами кунжута.