Салат из красной свёклы

Вы узнали о многочисленных полезных свойствах свеклы и захотели приготовить какое-нибудь блюдо из этого овоща? Отведайте салата из красной свеклы! Это блюдо покорит Вас своим вкусом и простотой!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла 5-6 Штук
Соленые огурцы 2 Штуки
Лук репчатый 1 Штука
Плавленый сыр 100 Грамм
Консервированная кукуруза 250 Грамм
Масло растительное . По вкусу
Соль . По вкусу
Перец . По вкусу

Количество порций

Калорийность

53 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Отвариваем свеклу, даем ей остыть. Затем чистим и натираем на крупной терке.

Шаг 2

2. Соленые огурцы тоже натираем на терке, но можно и просто мелко порезать.

Шаг 3

3. Так же поступаем и с плавленым сыром.

Шаг 4

4. Затем мелко нарубаем зелень.

Шаг 5

5. Выкладываем все компоненты в миску, к ним добавляем консервированную кукурузу. Солим, перчим. Перемешиваем все. Заправляем растительным маслом, снова тщательно перемешиваем.