Овощной салат с маслинами и кунжутом
Овощной салат всегда желанный гость на столе! Предлагаю Вам попробовать салат с очень вкусной заправкой и добавить в него маслины. Это не только вкусно, но и очень полезно! Угощайтесь!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидор 3 Штуки
- Перец болгарский 2 Штуки
- Лук репчатый 0,5-1 Штуки
- Маслины 100-150 Грамм
- Масло оливковое 4 Ст. ложки
-
Уксус
1 Ст. ложка
винный -
Сок лимона
1 Чайная ложка
или сок лайма - Прованские травы По вкусу
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Петрушка По вкусу
- Кунжут 1 Чайная ложка
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
98 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и зелень очистите, помойте.
Шаг 2
Помидоры, перец и зелень нарежьте не очень крупно. Лук нарежьте полукольцами.
Шаг 3
В салатнике смешайте помидоры, перец, лук, петрушку и маслины.
Шаг 4
Приготовьте заправку. Смешайте в миске оливковое масло, уксус, рубленный чеснок, сок лимона. Добавьте прованские травы и соль по вкусу.
Шаг 5
Заправьте салат. При необходимости ещё немного посолите и дайте ему настояться 10-15 минут.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.6,
всего
9
Комментарии к рецепту
Натали АВТОР
15.09.2018 22:19
Да, беспроигрышный вариант! Спасибо!
Оксана Ч.
15.09.2018 22:16
Люблю такие салатики, легкий и вкусный!
Натали АВТОР
15.09.2018 22:16
Тогда вся миска для тебя! :)
Натали АВТОР
15.09.2018 22:16
Да-да! Спасибо, Вика!
Дарья Вакулова
15.09.2018 20:54
Мой любимый салат! 
Вика Василенко
15.09.2018 20:30
Наташ, замечательный салатик, полезный и витаминный!
Похожие рецепты
0 мин
Салат с лимонной заправкой
0 мин
Салат "Хориатики"
0 мин
Салат греческий с маслинами
0 мин
Салат с жареным тунцом
0 мин
Овощной салат с баклажанами и пикантной заправкой
0 мин
Тайский салат с говядиной и болгарским перцем
0 мин
Салат к стейку
0 мин
Итальянский салат с рисом и маслинами
0 мин
Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна
0 мин
Салат с киноа и авокадо
0 мин
Салат с авокадо и маслинами
0 мин
Оливковая паста