Салат с авокадо и маслинами

Сочетайте авокадо с маслинами, получится отличный салат. Салат с авокадо и маслинами — это вкусное угощение для вас и ваших гостей.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Авокадо 1 Штука
Маслины 80 Грамм
без косточек
Брынза 80 Грамм
Сладкий перец 70 Грамм
Огурцы 60-70 Грамм
Помидоры 100 Грамм
Лимонный сок 1 Ст. ложка
Оливковое масло 1 Ст. ложка
Листья салата 30 Грамм
Красный лук 30 Грамм
Соль По вкусу
Черный перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

127 ккал

Калорийность

4 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Помидоры нарежьте небольшими дольками.

Шаг 3

Нарежьте средними кубиками огурцы.

Шаг 4

Нарежьте красный сладкий перец небольшими ломтиками.

Шаг 5

Красный лук нарежьте четверть кольцами.

Шаг 6

Нарежьте брынзу средними кубиками.

Шаг 7

Порвите руками листья салата.

Шаг 8

Почистите авокадо и нарежьте его ломтиками.

Шаг 9

Перемешайте все нарезанные ингредиенты, добавьте специи по вкусу. Если брынза соленая, то салат можете не солить. Салат полейте лимонным соком и оливковым маслом, снова перемешайте.