20 мин

Салат с авокадо и базиликом

Салат с авокадо и базиликом очень вкусный и полезный, идеально подходит для перекуса и диетического меню. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидоры 100 грамм
Авокадо 100 грамм
Базилик 5 грамм
Соль По вкусу
Оливковое масло 2 ст. ложки
Красный лук 30 грамм
Лимонный сок 1/2 ст. ложки
Черный перец По вкусу

Калорийность

195 ккал

Калорийность

1 г

Белки

20 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Почистите авокадо и нарежьте средними кусочками — кубиками. Авокадо желательно, чтобы был мягким и спелым — он вкуснее.

Шаг 3

Красный лук нарежьте полукольцами.

Шаг 4

Нарежьте помидоры средними кусочками.

Шаг 5

Перемешайте все ингредиенты, добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец по вкусу. Добавьте листочки базилика.

Шаг 6

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Салат с авокадо (летний, легкий)

Помидор Авокадо Моцарелла Оливковое масло Лук синий Лимонный сок Листья салата Базилик Кунжут Горчица Мед Соль Тимьян

Что может быть лучше для утоления голода летом, чем легкий, быстрый в приготовлении овощной салат? Более того, особенно хорошим вариантом является именно салат с авокадо из-за сочности и вкуса фрукта.

15 мин

–

5.0

203

Салат с авокадо и сыром

Помидоры черри, красные Помидоры черри, жёлтые Моцарелла Мед Оливковое масло Бальзамический уксус Базилик Авокадо Соль

Ох, уж эти итальянцы! Что не блюдо, так игра красок и вкуса. Слюнки текут, даже от одного вида свежих продуктов. Если вы со мной согласны, то попробуйте это простое овощное блюдо для разных случаев.

15 мин

–

5.0

–

Каприз в авокадо

Моцарелла Масло оливковое Бальзамик Чеснок Авокадо Помидоры черри Базилик Соль Перец

Интересный вариант порционной подачи салата в половинке авокадо. Блюдо готовится очень быстро и просто, эффектно смотрится на столе. Заходите и смотрите, как приготовить каприз в авокадо.

10 мин

5.0

193

Салат с авокадо и кедровыми орешками

Оливковое масло первого отжима Базилик Кедровые орехи Сок лимона Фета Чеснок Авокадо Помидоры черри Соль Перец молотый

Готовим салат с авокадо и кедровыми орешками. К авокадо добавим помидоры черри и пикантную заправку на основе оливкового масла и лимонного сока. Салат получится очень вкусным и полезным!

10 мин

4.0

238

Песто из авокадо

Базилик свежий Масло оливковое Вода Миндаль Чеснок Соль Авокадо Лимон Перец черный молотый

Этот яркий и вкусный соус поднимает настроение и настраивает на позитив. Есть много вариантов его приготовления, ну а песто из авокадо - редкий, но довольно интересный соус с мягким вкусом.

30 мин

–

4.7

185

Капрезе с курицей и авокадо

Куриное филе Моцарелла Бальзамический уксус Приправа для курицы Растительное масло Мед Салат ромэн Яйцо Авокадо Помидоры черри Соль Черный молотый перец

Капрезе — итальянский простой салат, который по классическим канонам должен состоять из томатов, базилика, моцареллы и оливкового масла. Но есть и другие варианты этой знаменитой закуски.

30 мин

–

4.5

142