Найти идеальный рецепт


Салат с авокадо (летний, легкий)
15 мин
2

Салат с авокадо (летний, легкий)

Что может быть лучше для утоления голода летом, чем легкий, быстрый в приготовлении овощной салат? Более того, особенно хорошим вариантом является именно салат с авокадо из-за сочности и вкуса фрукта.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Помидор 2 штуки
  • Авокадо 1 штука
  • Моцарелла 100 грамм
  • Лук синий 80 грамм
  • Листья салата 1 пучок
  • Базилик 1 пучок
  • Кунжут 2-3 ст. ложек
  • Соль По вкусу
  • Тимьян По вкусу
  • Горчица 1 ст. ложка
  • Оливковое масло 4-6 ст. ложек
  • Мед 1 ст. ложка
  • Лимонный сок 3 ст. ложки

Калорийность

203 ккал

Калорийность

5 г

Белки

19 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Нарежьте помидоры крупными кусочками, так же нарежьте синий лук. Очистите авокадо, разрежьте его пополам и удалите косточку. Нарежьте мякоть крупными кусочками.

Шаг 2

2. Все нарезанные ингредиенты соедините вместе и хорошо перемешайте. Добавьте нарезанные листья салата и базилик. Добавьте моцареллу (шарики можно порезать на кубики). Снова перемешайте.

Шаг 3

3. Приготовьте заправку: в горчицу добавьте оливковое масло, мед и лимонный сок. Хорошо перемешайте заправку. Посолите салат, добавьте тимьян и полейте заправкой.

Шаг 4

4. Перед подачей посыпьте салат кунжутом. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с авокадо (летний, легкий)"

Видео рецепт Салат с авокадо (летний, легкий)
Оценить рецепт
5.0 2
Добавить комментарий
Captcha
:wink: :wacko: :sad: :ohmy: :sleep: :dry: :happy: :cool: :wub: :smile: :mad: :rolleyes: :blush: :ph34r: :unsure: :huh: :excl: :blink: :laugh: :mellow: :tongue: :angry: :biggrin:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×