Салат из огурцов, помидоров и авокадо
Предлагаю приготовить легкий вегетарианский салат из овощей. Он станет хорошим дополнением к основному блюду. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Салатный микс
40 Грамм
шпинат, мангольд, руккола - Авокадо 1 Штука
-
Огурец
1 Штука
среднего размера - Помидоры черри 10 Штук
- Оливковое масло 15 Миллилитров
- Сок лимонный 10 Миллилитров
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
93 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Помидоры черри порежьте пополам. Огурцы порежьте кружочками и затем разрежьте каждый пополам. Я нарезаю огурцы фигурным ножом.
Шаг 3
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и порежьте прямо в кожуре на кубики. Затем выдавите кубики в миску с салатом.
Шаг 4
Зелень промойте и обсушите. Переложите в миску.
Шаг 5
Для заправки смешайте оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Добавьте помидоры, огурцы и авокадо. Заправьте салат и аккуратно перемешайте. Сразу же подавайте салат.
Шаг 7
Салат из огурцов, помидоров и авокадо готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
