15 мин

Диетический салат с авокадо

Диетический салат с авокадо подойдет для людей, которые придерживаются любой диеты, правильного питания. Такой салат приготовить просто и быстро. Салат идеально подойдет к мясу, птице или рыбе.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Авокадо 200 грамм
Помидоры 200 грамм
Синий лук 100 грамм
Масло растительное 1 ст. ложка
Лимонный сок 1 ст. ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Калорийность

109 ккал

Калорийность

1 г

Белки

10 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты по списку.

Шаг 2

Авокадо выберите спелый, мягкий. Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку.

Шаг 3

Нарежьте авокадо небольшими кубиками и выложите на салатник.

Шаг 4

Синий лук очистите и нарежьте полукольцами. Добавьте лук к авокадо.

Шаг 5

Помидоры сполосните и нарежьте дольками, добавьте в салат.

Шаг 6

Добавьте в салат сок лимона, соль, перец, растительное масло.

Шаг 7

Перемешайте все и подавайте салат к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Диетический салат с авокадо"

Оценить рецепт

4.3 6

Похожие рецепты

Диетический салат для похудения

Авокадо Виноград Руккола Грецкие орехи Козий сыр Оливковое масло Бальзамический уксус Красный лук Мед Черный молотый перец Морская соль

Целый год мы ждем лета, и в преддверии теплых деньков самое время задуматься о фигуре (особенно девушкам). Расскажу о вкусном рецепте блюда, как приготовить диетический салат для похудения.

25 мин

–

4.5

–

ПП салат с авокадо

Йогурт греческий Укроп свежий Сок лимона Чеснок Горчица Огурец свежий Авокадо Куриное филе Соль

Гармоничный, вкусный и легкий салат к ужину! Авокадо с кислинкой лимона дополняется свежим огурцом и куриной грудкой. Всё это под вкусным свежим соусом! Вкусно будет всем без исключения.

1 ч. 30 мин

5.0

Салат для похудения

Руккола Фенхель Кокосовое молоко Латук Кориандр свежий Паста тахини Белый винный уксус Каперсы Чеснок Помидоры Авокадо Лимон Соль, перец

Этот салат называют очищающим. Он хорош для тех, кто следит за своим весом. Хочу показать рецепт, как приготовить салат для похудения на основе рукколы, помидоров и авокадо. Он вкусный и пикантный.

20 мин

–

5.0

–

Авокадо: рецепт салата

Масло растительное Сок лимона Кукуруза Авокадо Помидоры черри Соль, перец

Хочу поделиться с вами рецептом, как приготовить авокадо, рецепт салата с ним. Нам не потребуется никакая термическая обработка, все готовится крайне просто и быстро. Пробуйте и оценивайте!

15 мин

–

5.0

122

Салат из фасоли, сладкого картофеля и авокадо

Фасоль Колбаски Масло оливковое Уксус винный Масло оливковое Горчица Травы Батат Авокадо Лук репчатый Редис Лук зеленый Кориандр молотый Соль Перец Лимон

Этот интересный салат из необычных ингредиентов очень гармоничен и диетичен. Готовится просто, но главная изюминка этого блюда — необычная ароматная заправка. Всем советую непременно его приготовить.

45 мин

–

5.0

242