Салат из авокадо и яичного белка
Отличная альтернатива привычному сочетанию куриного желтка и майонеза. По вкусу очень похоже, но этот салат более полезный для вас. Расскажу, как приготовить салат из авокадо и яичного белка.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 штука
- Яйца 2 штуки
- Зеленый лук 1 штука
- Йогурт 1 ст. ложка
- Соль, перец По вкусу
- Сок лайма 0,5 ч. ложки
Калорийность
152 ккал
Калорийность
6 г
Белки
13 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Вымойте зеленый лук и нарубите его мелко. Отварите яйца, затем отделите белки от желтков, почистите авокадо и удалите косточку.
Шаг 2
2. В миску выложите яичные белки, авокадо, зеленый лук (немного оставьте для украшения), немного посолите и поперчите.
Шаг 3
3. Раздавите все ингредиенты вилкой или взбейте блендером, добавьте йогурт, сок лайма, перемешайте.
Шаг 4
4. Подавайте салатик сразу после приготовления с жареными гренками.
Оценить рецепт
3.5
4
Похожие рецепты
Салат из авокадо, яиц и огурцов
Огурец свежий
Яйца вареные
Шпинат
Авокадо
Оливковое масло
Лимонный сок
Горчица
Мед
Соль
Перец черный молотый
Красивый, свежий и легкий салат, который можно приготовить на ужин и не беспокоиться по поводу лишних калорий. Полезный и вкусный, этот салат готовится очень быстро и легко. Вам понравится его вкус!
Салат из авокадо с креветками и яйцом
Масло оливковое
Авокадо
Помидоры
Креветки
Яйцо перепелиное
Апельсин
Попробуйте этот простой, но очень эффектный салат, который можно подать прямо в авокадо - оригинально, вкусно и красиво! Показываю, как приготовить салат из авокадо с креветками и яйцом уже сейчас.
Салат из авокадо с куриной грудкой
Петрушка
Масло оливковое
Авокадо
Лимон
Куриная грудка
Специи
Помидоры черри
Паприка сухая молотая
Весной я не люблю готовить сложные горячие блюда. Хочется чего-то легкого и полезного. Вот, как приготовить салат из авокадо с куриной грудкой. Конечно же, этот салатик без майонеза.
Авокадо: рецепт салата
Масло растительное
Сок лимона
Кукуруза
Авокадо
Помидоры черри
Соль, перец
Хочу поделиться с вами рецептом, как приготовить авокадо, рецепт салата с ним. Нам не потребуется никакая термическая обработка, все готовится крайне просто и быстро. Пробуйте и оценивайте!
Салат из сыра и авокадо
Креветки крупные
Твёрдый сыр
Маслины
Авокадо
Помидор
Лимон
Базилик
Соевый соус
Оливковое масло
Мне уже давно приелись майонезные салаты с картошкой, колбасой, яйцами и прочими привычными продуктами. Захотелось чего-нибудь новенького. Вот и нашел рецепт, как приготовить салат из сыра и авокадо.
Салат из кальмаров и авокадо
Кальмары
Петрушка
Оливковое масло
Шалот
Сладкий перец
Перец чили
Лимон или лайм
Авокадо
Соль
Легкий, очень вкусный и низкокалорийный салат из кальмаров и авокадо в домашних условиях - прекрасный вариант блюда для тех, кто следит за своим весом и обожают морепродукты.
Салат из авокадо с курицей
Майонез
Бедро куриное
Яйца куриные
Лук зеленый
Авокадо
Соль
Перец черный молотый
Сытный салат можно приготовить и без добавления картофеля, заменив его маслянистым авокадо. Вкусное блюдо можно подать к обеду или ужину, на перекус, можно взять его с собой на работу или в поездку.
Овощной салат с авокадо
Сыр фета
Огурец
Помидор
Авокадо
Соль
Оливковое масло
Перец
Сладкий перец
Перед вами простой, аппетитный и полезный салатик, который станет отличным вариантом для легкого перекуса или ужина, например. Яркий и вкусный, он заслуживает вашего внимания. Возьмите на заметку!
Салат с пекинской капустой и авокадо
Пекинская капуста
Оливковое масло
Зелень
Авокадо
Огурец
Лимон
Соль
Черный перец молотый
Делюсь рецептом салата с авокадо и пекинской капустой. Он отлично подойдет для обеденного перекуса. Легкий, сочный и полезный. Готовится быстро, а получается очень вкусно!
Салат с авокадо и имбирем
Ростки гороха
Растительное масло
Уксус винный
Корень имбиря
Красный апельсин
Авокадо
Соль
Черный перец молотый
Кунжут
Делюсь рецептом простого и красивого салата из авокадо с имбирной заправкой. Он получается сочным, легким и вкусным. Берите на заметку!
Салат с авокадо и оливками
Помидоры
Оливки
Сыр фета
Масло растительное
Салатные листья
Огурцы свежие
Авокадо
Соль
Перец
Готовим вкусный, полезный, легкий ПП салат с авокадо и оливками, с добавлением сыра фета и свежих овощей. Благодаря авокадо, салат получается питательным. Это хороший вариант для праздничного стола!