Простой салат из авокадо
Простой салат из авокадо готовится всего за 10 минут, и при этом обладает большим количеством полезных веществ и содержит витамины. Никаких сложностей в приготовлении - и отличный салат на тарелке.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 Штука
- Красный лук 1/2 Штуки
- Кумин 1 Чайная ложка
- Чеснок 1 Зубчик
- Кинза - По вкусу
- Молотый перец 1 Чайная ложка
Количество порций
Калорийность
145 ккал
Калорийность
3 г
Белки
12 г
Жиры
12 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовим все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Авокадо моем и разрезаем пополам.
Шаг 3
Достаем косточку. Снимаем кожуру.
Шаг 4
Мелко нарезаем и складываем в салатницу.
Шаг 5
Затем мелко режем лук и добавляем к авокадо.
Шаг 6
Мелко рубим кинзу и кладем в салатницу.
Шаг 7
Добавляем ложечку кумина.
Шаг 8
Затем измельченный чеснок (пропущенный через пресс).
Шаг 9
Кладем перец.
Шаг 10
Перемешиваем и готово!
Шаг 11
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Простой салат из авокадо"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.0
15
Комментарии к рецепту
ГульнОра Куанышова
11.07.2015 15:36
Ммм....я люблю авокадо.Мой самый любимый плод.
