20 мин

Салат из авокадо и красного лука

Этот французский салат очень вкусный и очень полезный! Прекрасно подойдет в качестве гарнира к рыбе или мясу, а также станет вкусным самостоятельным блюдом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидоры 5 штук
Авокадо 1 штука
Оливковое масло 4 ст. ложки
Красный лук 1 штука
Лимон 1/2 штуки
Соус "песто" 2 ст. ложки
Орехи кедровые 1 ст. ложка

Калорийность

127 ккал

Калорийность

2 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Помидоры нарежьте и обжарьте.

Шаг 2

2. Авокадо очистите, нарежьте полукругом и обжарьте.

Шаг 3

3. Выложите на помидоры и полейте оливковым маслом.

Шаг 4

4. Лук почистите и нарежьте перьями.

Шаг 5

5. Полейте лук лимонным соком и оливковым маслом. Выложите на авокадо.

Шаг 6

6. Сверху выложите соус "Песто".

Шаг 7

7. Посыпьте кедровыми орехами.

Шаг 8

8. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат из авокадо и красного лука"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.4 7

Похожие рецепты

Простой салат из авокадо

Авокадо Красный лук Кумин Молотый перец Чеснок Кинза

Простой салат из авокадо готовится всего за 10 минут, и при этом обладает большим количеством полезных веществ и содержит витамины. Никаких сложностей в приготовлении - и отличный салат на тарелке.

10 мин

–

3.0

145

Крабовый салат с авокадо

Пекинская капуста Крабовые палочки Масло растительное Лимонный сок свежевыжатый Кунжут Соль Авокадо

Готовится салат буквально за пару минут. Мясо краба великолепно сочетается с авокадо, можно его заменить на крабовые палочки. Крабовое мясо лучше разделывать руками, а крабовые палочки нарезать.

10 мин

–

5.0

–

Салат из руколы и авокадо

Семена подсолнечника Оливковое масло Горчица Мед Авокадо Лимон Яблоко Красный лук

Как приготовить вкусный салат из руколы и авокадо? Сегодня руколу можно найти в любом супермаркете. Это вкусная зелень, которая стала популярной в последнее время! Салат- легкий, быстрый и полезный!

10 мин

–

4.7

209

Салат, рыба и авокадо

Оливковое масло Бальзамический уксус Огурец Желтый перец Авокадо Лайм Пучок кинзы Оливковое масло Красный лук Соль, перец Соль, перец Филе тилапии Горсть помидоров черри

Рецепт приготовления тиляпии с салатом и пюре из авокадо.

30 мин

–

3.6

–

Салат "Мексиканский" с авокадо

Помидоры черри Подсолнечное масло Кинза Зеленый лук Сок лайма Рисовый уксус Чеснок Авокадо Сливочное масло Красный лук Перец халапеньо Соль, перец Початок кукурузы

В этом салате сочетается великолепная гармония ароматов. Почувствуйте этот тропический восторг даже в серые будни. Итак, рецепт мексиканского салата с авокадо!

25 мин

–

4.4

Сальса из свежей кукурузы и авокадо

Уксус Сахар Авокадо Лайм Кинза Чили Соль Красный лук Перец халапеньо Сладкая кукуруза

Учимся готовить закуску-салат Сальса. Обычно подается к лепешкам и картофельным чипсам.

30 мин

–

4.1

–

Салат с авокадо и фасолью

Фасоль консервированная Помидоры черри Лимонный сок Оливковое масло Чеснок Перец болгарский Авокадо Лук Перец острый Соль, перец

Почувствуйте запах Мексики - приготовьте салат с авокадо и фасолью. На приготовление вы потратите совсем немного времени, однако салат вас приятно удивит своим неповторимым вкусом.

20 мин

–

4.0

–

Салат из авокадо и крабовых палочек

Оливковое масло Бальзамический уксус Листья салата Авокадо Лук Сельдерей Крабовые палочки Кинза

Салат из авокадо и крабовых палочек я готова есть каждый день! Авокадо - мой любимый фрукт, он придает нежность салату. Сам салат готовится очень быстро и все продукты для него обычно есть под рукой.

20 мин

–

3.5

204

Салат из кукурузы, болгарского перца и авокадо

Сока лайма Свежая петрушка (или кинза) Оливковое масло Мята Тертый имбирь Яблочный уксус Мед Чеснок Свежий початок кукурузы Оливковое масло Оранжевый болгарский перец Авокадо Перец халапеньо Зеленый лук Соль и свежемолотый черный перец

Рецепт приготовления салата из поджаренной на гриле кукурузы, болгарского перца, халапеньо, зеленого лука и авокадо с заправкой из чеснока, имбиря, сока лайма, меда и оливкового масла.

20 мин

–

4.0

–