Салат, рыба и авокадо
Рецепт приготовления тиляпии с салатом и пюре из авокадо.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1 штука
- Желтый перец 1 штука Для салата:
- Авокадо 1.5 штуки
- Лайм 2 штуки
- Пучок кинзы 1 штука мелко нарезать
- Бальзамический уксус 1 ст. ложка
- Оливковое масло 1 ст. ложка Для рыбы:
- Оливковое масло 2 штуки Для пюре из авокадо:
- Красный лук 1/2 штуки мелко нарезать
- Соль, перец - по вкусу
- Соль, перец - по вкусу
- Филе тилапии 1 штука большое, 2-е если маленькое, на человека
- Горсть помидоров черри 1-2 штук
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
В миске совместите филе рыбы, оливковое масло, 1/2 лайма, соль, перец. Хорошенько обваляйте рыбу и поставьте в холодильник.
Шаг 2
В большую миску добавьте нарезанную кинзу, лук и сок 1.5 лайма. Поместите в холодильник.
Шаг 3
Очистите и порежьте огурцы, помидоры и перец. Поместите овощи в Зиппакет, встряхните и положите в холодильник.
Шаг 4
Теперь, приступаем к готовке рыбы. В большую сковороду выложите всю заготовку филе и готовьте на среднем/высоком огне в течении 5 минут с каждой стороны. Затем, лопаткой разбейте рыбу на мелкие фрагменты и готовьте ещё 5 минут, периодически помешивая.
Шаг 5
Далее, добавьте готовую рыбу к смеси кинзы и лука, хорошенько перемешайте, отставьте в сторону и приготовьте пасту из авокадо: перемешайте до однородной массы 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. бальзамического уксуса, соль, перец, авокадо и воду.
Шаг 6
Выложите на тарелку овощи, сверху уложите рыбу и, затем, пасту из авокадо и подавайте на стол. Приятного аппетита.
Видео рецепт "Салат, рыба и авокадо"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.6
7
Похожие рецепты
Салат из авокадо и красной рыбы
Авокадо
Помидор
Семга слабосоленая
Майонез постный
Листовой салат
Соль
Перец черный молотый
Яркий и сочный салат обязательно понравится не только сторонникам правильного питания, но и тем, кто не может ни дня прожить без слабосоленой семги, форели и т.д. Блюдо получается очень красочным!
Салат из рыбы в половинках авокадо
Рис вареный
Майонез
Авокадо
Яйцо вареное
Соль
Сайра консервированная
Рыбные салаты за праздничным столом пользуются большим спросом: они очень вкусные и не такие "тяжелые", как мясные. Предлагаю приготовить салат из консервированной сайры и подать его в авокадо.
Праздничный легкий салат с семгой и авокадо
Семга слабосоленая
Масло оливковое
Авокадо
Лимон
Красный лук
Черный молотый перец
Легкий салат с семгой и авокадо является отличным дополнением любого стола, как вечернего перекуса, так и праздничного ужина. Салат не только легкий, но еще и полезный. Его можно подать порционно.
Салат с копчёной рыбой и авокадо
Рыба копченая
Салат
Майонез
Авокадо
Черри
Яйцо перепелиное
Перец черный
Ароматный и аппетитный салат с копченой рыбой можно приготовить как в качестве аперитива перед основным блюдом, так и для перекуса. Подавайте блюдо с бокалом охлажденного белого вина.
Салат из авокадо и семги
Семга соленая
Руккола
Масло оливковое
Кунжут
Соевый соус
Уксус
Мед
Горчица
Имбирь молотый
Авокадо
Лайм
Манго
Соль, перец
Салат из авокадо и семги украсит ваш праздничный стол. Это необычное сочетание красной рыбы и экзотических фруктов не останется незамеченным. Такой салатик понравится всем гостям без исключения.
Салат с тунцом и авокадо
Тунец консервированный
Кедровые орешки
Помидоры
Авокадо
Лимон
Кинза, соль, перец
Обожаю тунца в любом его виде, а салат с тунцом и авокадо - это просто божественное сочетание продуктов, только от мысли о которых уже текут слюни на клавиатуру. Фантастический салат.
Салат "Мимоза" с авокадо
Сыр
Консервированный тунец
Авокадо
Соль, зелень, майонез
Очень необычный вариант знаменитого салата хочу представить вашему вниманию. Если вы любите пробовать что-то новенькое, то обязательно отправляйтесь на кухню, чтобы повторить этот классный рецепт!
Салат "Филадельфия" с семгой
Вода горячая
Семга слабосоленая
Сыр сливочный
Рис
Уксус рисовый
Сахар
Авокадо
Соль
Если вам надоели маленькие порционные суши и роллы, приготовьте красочный сытный салат в японском стиле. Для его приготовления вы потратите куда меньше времени, а вкус получится не менее ярким!
Салат с малосольной семгой
Черри
Козий сыр
Малосольная семга
Листья салата
Авокадо
Яблоки
Оливковое масло, соль
Очень нежным и изысканным получается салат с семгой. Вам не составит труда его приготовить, а результат превзойдет все ожидания. Семгу прекрасно дополняет сладкое яблоко и нежный авокадо.
Оригинальный салат из морской капусты с тунцом и авокадо
Капуста морская
Тунец консервированный
Авокадо
Соль
Перец черный молотый
Вкусный салат из морской капусты можно подать на обед или ужин вместе с основным блюдом. Салат получится не только вкусным, но и полезным, сочным благодаря авокадо и консервированному тунцу.
Салат с авокадо и морепродуктами
Листья салата
Кальмар
Креветки
Сок лимона
Масло оливковое
Соевый соус
Чеснок
Авокадо
Помидор
Руккола
Зелень
Специи
Многим до сих пор кажется, что осьминоги — это заморский деликатес, но я вам докажу, что их можно есть каждый день, это вкусно и полезно! Простой рецепт салата с морепродуктами — для вас!
Тартар из тунца с авокадо
Филе свежего тунца
Имбирь свежий
Кунжутное масло
Соль
Перец черный молотый
Апельсин
Авокадо
Лимон
Лук зеленый
Расскажу, как приготовить тартар из тунца с авокадо, как подготовить рыбу для тартара и заправку из цитрусовых, имбиря и кунжутного масла. Тартар можно подать в качестве основного блюда или закуски.