Праздничный легкий салат с семгой и авокадо
Легкий салат с семгой и авокадо является отличным дополнением любого стола, как вечернего перекуса, так и праздничного ужина. Салат не только легкий, но еще и полезный. Его можно подать порционно.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Авокадо
1 Штука
крупный -
Красный лук
1 Штука
1/2 шт. — в рыбу, 1/2 шт. — к авокадо -
Лимон
1 Штука
1/2 шт. — к рыбе, 1/2 шт. — к авокадо - Семга слабосоленая 200 Грамм
- Черный молотый перец По вкусу
-
Масло оливковое
1 Чайная ложка
к авокадо
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте все необходимые ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/a6/52/fc/01/prazdnichnii_legkii_salat_s_semgoi_i_avokado-786275.jpg)
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
![Половину красного лука нарежьте мелким кубиком, выложите в миску.](https://img.povar.ru/mobile/d2/f1/c6/96/prazdnichnii_legkii_salat_s_semgoi_i_avokado-786276.jpg)
Половину красного лука нарежьте мелким кубиком, выложите в миску.
Шаг 3
![Авокадо выберите спелый. Разрежьте его пополам, удалите косточку и извлеките из кожуры. Мякоть нарежьте небольшим кубиком, добавьте к луку, влейте сок лимона, поперчите и добавьте оливковое масло, перемешайте.](https://img.povar.ru/mobile/57/4c/03/1e/prazdnichnii_legkii_salat_s_semgoi_i_avokado-786277.jpg)
Авокадо выберите спелый. Разрежьте его пополам, удалите косточку и извлеките из кожуры. Мякоть нарежьте небольшим кубиком, добавьте к луку, влейте сок лимона, поперчите и добавьте оливковое масло, перемешайте.
Шаг 4
![Оставшуюся половину луковицы нарежьте мелко, выложите отдельно от авокадо. Семгу снимите с кожи, если есть, достаньте косточки. Мякоть рыбы нарежьте мелким кубиком, добавьте ее к луку, влейте лимонный сок и перемешайте.](https://img.povar.ru/mobile/4d/ca/02/c7/prazdnichnii_legkii_salat_s_semgoi_i_avokado-786278.jpg)
Оставшуюся половину луковицы нарежьте мелко, выложите отдельно от авокадо. Семгу снимите с кожи, если есть, достаньте косточки. Мякоть рыбы нарежьте мелким кубиком, добавьте ее к луку, влейте лимонный сок и перемешайте.
Шаг 5
![В сервировочное кольцо диаметром 8-10 см. установите на тарелку. Первым слом выложите авокадо с луком и плотно утрамбуйте.](https://img.povar.ru/mobile/73/fa/ea/18/prazdnichnii_legkii_salat_s_semgoi_i_avokado-786279.jpg)
В сервировочное кольцо диаметром 8-10 см. установите на тарелку. Первым слом выложите авокадо с луком и плотно утрамбуйте.
Шаг 6
![Сверху выложите рыбу. Уберите заготовку в холодильник минут на 30.](https://img.povar.ru/mobile/5a/6b/f6/30/prazdnichnii_legkii_salat_s_semgoi_i_avokado-786280.jpg)
Сверху выложите рыбу. Уберите заготовку в холодильник минут на 30.
Шаг 7
![Спустя время достаньте салат из холодильника и аккуратно снимите кольцо. Готовый салат подавайте охлажденным. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/b3/51/00/dc/prazdnichnii_legkii_salat_s_semgoi_i_avokado-786281.jpg)
Спустя время достаньте салат из холодильника и аккуратно снимите кольцо. Готовый салат подавайте охлажденным. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат Цезарь с авокадо](https://img.povar.ru/mobile/20/bf/0a/99/salat_cezar_s_avokado-414848.jpg)
![Салат из авокадо и нута](https://img.povar.ru/mobile/4f/8f/c0/6f/salat_iz_avokado_i_nuta-482664.jpg)
![Кобб салат](https://img.povar.ru/mobile/85/e1/fd/d4/kobb_salat-402840.jpg)
![Салат с авокадо и чечевицей](https://img.povar.ru/mobile/84/ce/15/50/salat_s_avokado_i_chechevicei-384405.jpg)
![Салат из авокадо с лаймом](https://img.povar.ru/mobile/e7/99/7b/39/salat_iz_avokado_s_laimom-376887.jpg)
![Тарталетки с семгой и авокадо](https://img.povar.ru/mobile/a9/d9/14/02/tartaletki_s_semgoi_i_avokado-155699.jpg)
![Салат из кукурузы, болгарского перца и авокадо](https://img.povar.ru/mobile/0c/68/d6/2c/salat_iz_kukuruzi_bolgarskogo_perca_i_avokado-30460.jpg)