Салат с лососем и авокадо

Несколько ингредиентов: лосось, авокадо, редис, огурцы и зелень. Именно из них и состоит замечательный, питательный салат к обеденному столу. Узнайте, как приготовить салат с лососем и авокадо сейчас.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Авокадо 1 Штука
Огурцы 3-4 Штук
Лосось 1 Штука
филе
Редис 5 Штук
вареные
Лук зеленый 3 Штуки
перья
Укроп 1 Пучок
Листья салата 4-5 Штук
Соль и перец 1 По вкусу
Масло оливковое 1 По вкусу

Количество порций

Калорийность

52 ккал

Калорийность

1 г

Белки

4 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для салата. Промойте и порежьте колечками редис и огурцы. Очистите и порежьте тонкими ломтиками авокадо. Зелень измельчите.

Шаг 2

Вареные яйца очищаем и мелко нарезаем.

Шаг 3

Филе лосося следует запечь в духовке. Для этого застилаем противень бумагой для выпечки, выкладываем филе и поливаем его немного маслом, присыпаем специями по вкусу. Также можно полить лимонным соком (по желанию). Запекаем лосося 15-17 минут, температура — 200 градусов.

Шаг 4

Укладываем на блюдо листья салата. Дальше красиво выкладываем измельченную зелень, авокадо, огурцы, редис и рыбу. Можно заправить салат оливковым маслом. Приятного аппетита!